ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆ALOHAブログ☆

ハノハノ陸上部&チームランファン北海道の活動と二人の日常をお伝えしています!

練習からの新年ミーティング

2018-01-08 22:50:11 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

本日の練習、最後まで予定メニューをこなせたのはりんだけ しかしそれも当たり前 ナント言っても今月末には大きなレースを控えているのだからね

午後2時スタートの新年ミーティングはこのメンバーでスタートします。

時間無制限の飲み放題はお財布にも身体にも優しいと大好評、ハッシーが餃子のタネを用意してくれたのでオードブルと手作り餃子で宴会だぁ

こんな作業も皆でやると楽しいね 

一生懸命に作る人、そして一生懸命に食べる女 この太々しい表情、さすがです。

自分練習も大切な時期なのに私たちの為に時間を作ってくれてありがとう ハッシー

ハノハノは優しい男が多いなぁ~ 笑顔が幸せを呼ぶことを知っている

よーく見ると相変わらず マンガ寝てるし 最後はサオリも寝てました。

テッペイとユウスケが合流、この後、大山さん登場。ユウスケ、ようこそハノハノへ

昨年からハノハノ練習会に参加してくれていたユウスケ、本日、正式にハノハノ陸上部メンバーに昇格です。ハノハノユウスケはハノハノ男子最年少 お姉さんたちも可愛いと喜んでます。

飲み放題はビールに日本酒、たっぷり用意しましたよ

 2018年、20代の男子部員を加えてハノハノAチームの総合力は更にパワーアップの予感、今年も笑顔を絶やさず気持ちだけは若く僕たちらしく頑張るよ

 


2018年ハノハノ練習会始動

2018-01-08 22:30:10 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

今年のチーム練習会は真駒内アリーナからスタートしました。午前はハノハノ月例練習で24km(4:25/km)をハッシーが設定、大阪国際を走るりんが実力を出し切れる為に組まれたメニュー。

午後からはハッシー、テッペイ、ヒデが学生強化練習に参加させてもらい、それ以外の部員は打ち上げミーテイングの準備です。

左からりん、マンガ、ヒロキ、アツシ、サオリ、ハッシー、ヤッコさん、アットさん、監督福田

皆でアップ304m×10周を走ってからの本練習は80周(24km)です。りんの粘りと仕上がりをハッシーキャプテンが厳しく確認します。

スタートしました。ハッシーとヒロキが交代でペースメイク

アットさんは単独で20km(5:00/km)

復活ハノハノアツシとヤッコさん

テッペイとこの日入部の新人ユウスケが合流

ハノハノ陸上部練習は終了、最後まで余裕で走れたのは仕上がっているりんだけ マンガも20km、僕はまさかの14kmで終了してしまいました。左ハムと座骨の痛みは監督福田史上最悪。

さぁ、ハッシー、テッペイ、ヒデ、新人ユウスケを残し打ち上げミーティングの準備です