週末が晴天なのは久しぶりでしたねぇ
本日土曜日は河川敷15km(5:30/km)で気持ちよく走れました。途中、番組リスナーに声をかけてもらい嬉しかったです。しかし、最近まで入院していたらしく病室で番組を聴いてくれていたそうですが、あまり無理をなさらないで下さいね。
その男性ランナーさん、走り方で遠くから僕だと気が付いてくれたそうです
そして、これからの時期は薄着で走れますが、皆さん、お腹 ポッコリしてませんか
無理ない減量で膝にやさしい体型を手に入れましょう!!
日曜あさ7時15分スタート
福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう
6月6日(日)テーマは【ランニングでダイエット効果】
コロナ禍でダイエット目的にランニングを初めた方、また効果が表れていないという方には特に必聴な内容です
