昨日の午前中は次男の高校でのPTA役員会と運営委員会がありました。副会長が会の司会をすることになっているそうで、今回から私が行うことになったのでした。司会役なんて過去にもやったことがないのですが、上手く出来なくて当たり前だと思い、あとまだ４、５回ぐらいはあるようですので、最終回までに自己採点で８０点が取れる様にやってみようと思っています。因に昨日の自己採点ではまあ５０点以下でした。少しずつでも上手くなことを励みにして楽しんでやれればと思っています。
さて、PTAの仕事が終わってからは急いで帰宅しました。そして大急ぎでお昼を食べて直ぐに家内と一緒に出掛けたのでした。
行先は横浜の小机駅前にある日産スタジアムです。１５時０５分キックオフの横浜マリノスvs川崎フロンターレの試合を観戦してきました。
実は４日程前ですが、新聞屋さんがこの日のチケットを「お子さんにどうぞ」と言って２枚持ってきてくれたのです。ところが、長男は横浜マリノスのアルバイトをしていて、この日の試合でもスタジアム内のテントでマリノスグッズの販売をしています。
そして次男はと言うと、最近出来たという彼女や学校の友人たち数人で応援に行くことを決めていて既にチケットは購入済みでした。
と言うことで、折角頂いたチケットですし、ではでは家内と一緒に行きましょう、と言うことになったのでした。家内がスタジアムでサッカーの生観戦をするのは今回がお初のことでした。
試合はマリノスが０－２で負けてしまい残念でした。特に前半マリノスには全く良いところがなく折角５万人近くもの大観衆を集めた試合だったのに・・・、不本意な負け方でした。まあ、フロンターレが強かったってことですね。
蛇足ですが、私は浦和レッズのファンです。レッズも昨日は負けてしまいました。私にとってはそっちの方がショックでした。頑張れレッズ！！
私と家内が着ている応援用のユニフォームは子供たちの物を借りていました。
そして今日です。昨日はそんなことでトレーニングはできませんでした。今日はその分もしっかりやろうとは思ったのですが、身体は重かったです。昨日の疲れでしょうか？
午後2時からBCTを行い、その後泉の森へ行って１２ｋｍ走ってきました。ペースは最後まで上がりませんでしたが、その代り最後まで心拍数が安定していました。このことの方がとても大事なことなのでとても良かったです。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 6'54" 120 / 107
02. 1,000m 6'34" 130 / 119
03. 1,000m 6'23" 137 / 125
04. 1,000m 6'29" 139 / 130
05. 1,000m 6'27" 143 / 126
06. 1,000m 6'22" 141 / 126
07. 1,000m 6'03" 150 / 134
08. 1,000m 6'19" 142 / 130
09. 1,000m 6'25" 136 / 126
10. 1,000m 6'20" 140 / 123
11. 1,000m 6'15" 136 / 124
12. 1,000m 6'10" 136 / 118
合計12km 1時間17分34秒（6'31"/km)
最大心拍数 150 平均心拍数 124
今月の走行距離累計８４ｋｍ
１～５月の走行距離合計１，１１４ｋｍ
さて、PTAの仕事が終わってからは急いで帰宅しました。そして大急ぎでお昼を食べて直ぐに家内と一緒に出掛けたのでした。
行先は横浜の小机駅前にある日産スタジアムです。１５時０５分キックオフの横浜マリノスvs川崎フロンターレの試合を観戦してきました。
実は４日程前ですが、新聞屋さんがこの日のチケットを「お子さんにどうぞ」と言って２枚持ってきてくれたのです。ところが、長男は横浜マリノスのアルバイトをしていて、この日の試合でもスタジアム内のテントでマリノスグッズの販売をしています。
そして次男はと言うと、最近出来たという彼女や学校の友人たち数人で応援に行くことを決めていて既にチケットは購入済みでした。
と言うことで、折角頂いたチケットですし、ではでは家内と一緒に行きましょう、と言うことになったのでした。家内がスタジアムでサッカーの生観戦をするのは今回がお初のことでした。
試合はマリノスが０－２で負けてしまい残念でした。特に前半マリノスには全く良いところがなく折角５万人近くもの大観衆を集めた試合だったのに・・・、不本意な負け方でした。まあ、フロンターレが強かったってことですね。
蛇足ですが、私は浦和レッズのファンです。レッズも昨日は負けてしまいました。私にとってはそっちの方がショックでした。頑張れレッズ！！
私と家内が着ている応援用のユニフォームは子供たちの物を借りていました。
そして今日です。昨日はそんなことでトレーニングはできませんでした。今日はその分もしっかりやろうとは思ったのですが、身体は重かったです。昨日の疲れでしょうか？
午後2時からBCTを行い、その後泉の森へ行って１２ｋｍ走ってきました。ペースは最後まで上がりませんでしたが、その代り最後まで心拍数が安定していました。このことの方がとても大事なことなのでとても良かったです。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 6'54" 120 / 107
02. 1,000m 6'34" 130 / 119
03. 1,000m 6'23" 137 / 125
04. 1,000m 6'29" 139 / 130
05. 1,000m 6'27" 143 / 126
06. 1,000m 6'22" 141 / 126
07. 1,000m 6'03" 150 / 134
08. 1,000m 6'19" 142 / 130
09. 1,000m 6'25" 136 / 126
10. 1,000m 6'20" 140 / 123
11. 1,000m 6'15" 136 / 124
12. 1,000m 6'10" 136 / 118
合計12km 1時間17分34秒（6'31"/km)
最大心拍数 150 平均心拍数 124
今月の走行距離累計８４ｋｍ
１～５月の走行距離合計１，１１４ｋｍ
