練習会と飲み会

昨日は完全休養日となってしまいました。夜中に父の排便トラブルで起きることになってしまい、その後直ぐには寝ることが出来ず１時間ほど起きていたのでした。結局寝不足になってしまって昨日は終日トレーニングが出来る状態ではありませんでした。まあしょうがないです。これが介護生活なんですよね。

さて、今日は以前から予定していたトライアスロン仲間達との練習会の日でした。しかし台風７号の残骸の雨雲がポツポツと残っていて局地的ですが時折激しい雨が襲ってきます。なので予定していた相模川沿いでのバイク練習は取り止め、町田市にある市営の室内プールで泳ぐことにしました。この施設には２５ｍと５０ｍ両方のプールがあって利用者さんはかなり多かったのですが、５０ｍの片道コースで泳いでいる分にはまずまず快適に泳げて良かったです。

６月に受けたカテーテルアブレーション手術後２回目のスイムで、５０ｍプールは何年振りだろうと言うくらい久し振りでした。今日も無理はせずゆっくり目で泳いでいましたが、５０ｍプールはターンの回数が少なくて済みますから楽ですし気分も良かったです。

今日のデータです。

泳ぎ始めに心拍数が１５３ｂｐｍまで上がっていたのでビックリでしたが、本人的にはそんな感覚は全くなく楽しく泳げていたのでした。そして１００ｍ程泳いだ後は正常値に戻っていたので良かったです。泳ぐ前にかなり時間を使ってストレッチなどやっていたのですがね。

＊スイム（５０ｍプール）　
距離１０００ｍ　タイム２４分５９秒　ペース２分３０秒/１００ｍ
最大心拍数１５３ｂｐｍ　平均心拍数１２８ｂｐｍでした。 

泳いだ後は町田駅そばの居酒屋さんで軽めに飲んできました。節酒中で今月は１０日に初めて飲んだのですが、その時はビールがとても不味く感じてこれはもう飲まなくても済みそうだと思いその話をこのブログにも書きました。しかし生ビールなら多少は美味しく感じるかも知れないと言う淡い期待を持って生ビールを注文したのです。

しかし残念ながらビールはビール一緒でした。不味かったです。１杯だけ飲んで後は私だけノンアルコールビールを飲んでいました。そして暫くしてからメニューにアルコール３％のフルーツサワーがあるのを発見。サワーならそしてアルコールが３％なら美味しく感じるかも、とこれを注文。こちらはジュースを飲んでいる感じでまずまず美味しく感じられました。今後はビールを止めて薄めのサワーにしようかと思っています。

節酒を続けていると舌の感覚が変化する様ですね。ビールが美味しく感じませんし、毎日飲んでいる青汁もいままでは美味しかったのですが、ここ最近以前の様な美味しさが感じられなくなっているのです。普段の食事の味に変化はなく今の所ビールと青汁の味だけが変わったと感じています。青汁は今後も飲み続けたいと思っているのですが、どうしたものでしょうか。メーカーを変えてみるとかしたら美味しい青汁に出会えるかもしれませんね。今度別のメーカーさんの物を買ってきましょう。

2023年8月の距離合計 ジョグ43.0km、スイム1.5km、バイク101.0km
ウォーキング0.0km、体幹トレーニング10日、水中ウォーキング0分

2023年1-7月の距離合計 ラン368.0km、スイム49.5km、バイク1,391.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km