糖尿病とは尿中に糖が排出される病気である。ザックリ言ってしまえば、「血液中のブドウ糖濃度（血糖値、血糖）が、ホルモン（インスリンなど）調節機構が破綻して異常に増加し、尿中に糖が排出される」ものである。調節機構の破綻の様式の違いによって1型と2型があるが、多くの患者は肥満などを原因とする血糖値のコントロールができない2型である。
「糖尿病患者、運動で死亡リスク半減」は、厚生労働省研究班（代表、曽根博仁新潟大教授）がまとめた（論文は、欧州糖尿病学会誌（電子版）に2月25日に掲載）。
研究班は、全国59の医療機関の2型糖尿病患者（40歳～70歳）1700人余りを対象とし、仕事や日常生活以外での1週間の運動量が多い順に3群に分け、脳卒中・心筋梗塞などの発生率や死亡率などを8年間追跡調査した。これによると、運動量が最も多い群（1日平均約70分速足（時速6km）で歩く運動量）の患者の死亡リスクは、ほとんど運動しない最小群を1.0とすると、0.47倍で、脳卒中は0.57倍だった。心臓病は両群で統計的に大きな差はなかった。
曽根教授は「運動は血糖値やコレステロール値の改善以外に、心理的ストレスを軽減している可能性がある。患者さんの取り組みをもっと支援するべきだ」との事。
◆患者調査（平成23年、厚生労働省）
高血圧性疾患 906万7,000人
糖尿病 270万人
（予備軍も含めると、推計2210万人）
高脂血症 188万6,000人
心疾患（高血圧性のものを除く） 161万2,000人
悪性新生物 152万6,000人
脳血管疾患 123万5,000人
◆糖尿病による年間死亡数（2011年人口動態統計、厚生労働省）
糖尿病が原因で死亡した人の数
男性7,738人 女性6,926人
今日は曇り。風は強くなく、気温も少し上がったから寒さを感じない。でもまだ融けなかった雪が残っている。
街路の植え込みのクチナシにまだ実が付いて残っている。今時分は鳥に食べられてもうない・・食べ残しかな。果実は、先端に刺状のもの（萼片のなごり）が6本付き、側面に刺につながる様に角（かど）が出ている。熟しても割れたり弾けたりしない。名（クチナシ）の由来は、「口無：果実が熟しても割れない・・口が無い」説、「口梨：果実の先端に残る刺（萼片）を鳥の嘴に見立て、果実を梨に見立て、口のある梨」説などがある。因みに、橙色の果実（山梔子：さんしし）は薬用・染料として使われ、食品の着色料（黄色）に使われる。
クチナシ（梔子、巵子、支子）
アカネ科クチナシ属
常緑低木
丈は0.5m～3m
開花時期は6月～7月
花径は数cm
花は強い芳香を出す
花色は初め純白、次第に乳白色になる
一重と八重咲きの品種があり、八重は果実ができない
