アルコール類を飲んだ後は、利尿作用により体が渇くことから、水分補給に注意することが必要。
味の素のウェルネス事業部は、「宴会・飲み会での飲みすぎ傾向など」の実態把握に、年に1回以上、宴会・飲み会でお酒を飲む30～70代の男女500人を対象に、アンケート調査を実施した。それによると、回答者の半数が「宴会・飲み会でつい飲みすぎてしまう」「宴会・飲み会後に体調の変化を感じる」と言う。具体的な体調の変化は「口渇感」が約6割で、宴会・飲み会の後、体調を整えるためにしている行動は、「水を飲む」(59.2％)と答えた人が最も多かった。
このアンケートを監修した神奈川県立保健福祉大学の谷口英喜教授は、「早く二日酔いから回復する必要がある時は、水やスポーツドリンクよりも「経口補水液」の方が素早く水分と塩分（電解質）が体内へ吸収されるので効果的」と言う。適切な水分補給とともに、体の渇きを素早く回復するよう成分設計されたのは、「経口補水液」。飲み過ぎに活用して見ては・・。
◆アンケート
○宴会・飲み会ではついのみすぎてしまいますか
とても当てはまる 9.0％
どらかと言えば当てはまる 37.2
どちらかと言えば当てはまらない 33.6
全く当てはまらない 20.2
○宴会・飲み会の終了後もしくは翌朝、体調の変化がありますか
とても当てはまる 9.6％
どらかと言えば当てはまる 37.2
どちらかと言えば当てはまらない 38.8
全く当てはまらない 21.4
○宴会・飲み会の終了後もしくは翌朝、体の体調を整えるため、あなたがしている行動
水を飲む 59.2％
睡眠をたっぷり取る 35.2
スポーツドリンクを飲む 21.2
二日酔い用のドリンク剤・サプリメントを飲む 19.0
熱めのシャワーやお風呂に入る 14.0
しじみ汁を飲む 8.4
・
とくに予防していることはない 20.8
晴れ。良い天気。遠くに見える山々はまだ雪を被っている。山は冬、まだ春は来ていない。
小さなお庭で見つけた”スードロップ”、白い花が咲いている。名前が似て、姿も似ているスノーフレーク（ヒガンバナ科スノーフレーク属）も咲いている。
花は3枚の長い外花被と3枚の短い筒状の内花被を持つ六弁花。この筒状の内花被に、先端から付け根にかけての緑色の斑点模様がある。日本で”スノードロップ”と呼ばれるのは、”ガランツス・エルウィジー”が多い。コモンスノードロップ（ガランツス・ニヴァリス）は、内花被の先端のみに緑色の模様。
スノードロップ（ガランツス・エルウィジー）
別名：大待雪草（おおまつゆきそう）、ジャイアント・スノードロップ
ヒガンバナ科ガランサス属
球根草
原産地はヨーロッパ地方
開花期は2月～3月
花茎が伸び、先端に純白の花が下向きに咲く
ヨーロッパでは古くから宗教との関わりも深く、神話・伝説が多い。キリスト教では2月2日の聖燭節(キャンドルマス)の花とされる
味の素のウェルネス事業部は、「宴会・飲み会での飲みすぎ傾向など」の実態把握に、年に1回以上、宴会・飲み会でお酒を飲む30～70代の男女500人を対象に、アンケート調査を実施した。それによると、回答者の半数が「宴会・飲み会でつい飲みすぎてしまう」「宴会・飲み会後に体調の変化を感じる」と言う。具体的な体調の変化は「口渇感」が約6割で、宴会・飲み会の後、体調を整えるためにしている行動は、「水を飲む」(59.2％)と答えた人が最も多かった。
このアンケートを監修した神奈川県立保健福祉大学の谷口英喜教授は、「早く二日酔いから回復する必要がある時は、水やスポーツドリンクよりも「経口補水液」の方が素早く水分と塩分（電解質）が体内へ吸収されるので効果的」と言う。適切な水分補給とともに、体の渇きを素早く回復するよう成分設計されたのは、「経口補水液」。飲み過ぎに活用して見ては・・。
◆アンケート
○宴会・飲み会ではついのみすぎてしまいますか
とても当てはまる 9.0％
どらかと言えば当てはまる 37.2
どちらかと言えば当てはまらない 33.6
全く当てはまらない 20.2
○宴会・飲み会の終了後もしくは翌朝、体調の変化がありますか
とても当てはまる 9.6％
どらかと言えば当てはまる 37.2
どちらかと言えば当てはまらない 38.8
全く当てはまらない 21.4
○宴会・飲み会の終了後もしくは翌朝、体の体調を整えるため、あなたがしている行動
水を飲む 59.2％
睡眠をたっぷり取る 35.2
スポーツドリンクを飲む 21.2
二日酔い用のドリンク剤・サプリメントを飲む 19.0
熱めのシャワーやお風呂に入る 14.0
しじみ汁を飲む 8.4
・
とくに予防していることはない 20.8
晴れ。良い天気。遠くに見える山々はまだ雪を被っている。山は冬、まだ春は来ていない。
小さなお庭で見つけた”スードロップ”、白い花が咲いている。名前が似て、姿も似ているスノーフレーク（ヒガンバナ科スノーフレーク属）も咲いている。
花は3枚の長い外花被と3枚の短い筒状の内花被を持つ六弁花。この筒状の内花被に、先端から付け根にかけての緑色の斑点模様がある。日本で”スノードロップ”と呼ばれるのは、”ガランツス・エルウィジー”が多い。コモンスノードロップ（ガランツス・ニヴァリス）は、内花被の先端のみに緑色の模様。
スノードロップ（ガランツス・エルウィジー）
別名：大待雪草（おおまつゆきそう）、ジャイアント・スノードロップ
ヒガンバナ科ガランサス属
球根草
原産地はヨーロッパ地方
開花期は2月～3月
花茎が伸び、先端に純白の花が下向きに咲く
ヨーロッパでは古くから宗教との関わりも深く、神話・伝説が多い。キリスト教では2月2日の聖燭節(キャンドルマス)の花とされる