えごの花

天気　晴れたり曇ったり

太極拳の日。前回は旅行中で休んでしまったので、一ヶ月ぶりだ。
二十四・四十八式は何とか下手なりに体得しているものの、今レッスン中の四十二式（総合太極拳）なるものは、ちっとも覚えられない。久しぶりのせいもあって疲れたが、気分は爽快になった。
帰路の道、えごの花がもう咲いていた。この花は大好き。これが咲くと、初夏になった気分が高まる。

あまり良いことのないニュースの中で、今日はちょっと嬉しいことが。
緑茶やコーヒーをよく飲む人は、死亡率が低いという研究結果が出たのだそうだ。
死亡率、というのが良く解らないけれど、要するに心臓などの病気にかかりにくいということだろう。
今日の私の緑茶とコーヒーの量は・・
朝食で緑茶2杯、昼食で緑茶2杯、午後眠くなったので3時にコーヒー1杯、夕食後にコーヒー2杯。
今日の量は、在宅する日の平均になる。午後、おやつに和菓子を食べるときは緑茶にしている。今日は、太極拳で昼食が遅くなっておやつはパスした。
お茶以外に飲むのは水ばかりだ。ジュース類はまったく飲まない。夏には麦茶も飲む。
ウフフ・・・、お茶とコーヒーを飲み過ぎ、と思っていたけれど、私の飲む量が公認されて嬉しいこと。

木洩日のこぼるる道やえごの花　　KUMI