【女子会デート】ランチ→「カラヴァッジョ展」→美容鍼→飲み【フルコース】

仲良しM嬢と2人で「女子会デート」の1日
このBLOG、一応記事をカテゴリ分けしてるんだけど、1日に色んな事やるとどのカテゴリに分類しようかいつも悩む。
とりあえず今回の一番メインイベントが「美容鍼」だったので今回は「ヘルス＆コスメ」のカテゴリに分類する事にします。

という訳で、先ずは昼前に名駅で待ち合わせしてランチ



【MASTER'S DREAM HOUSE NAGOYA（マスターズ ドリーム ハウス ナゴヤ）】
　　ゲートタワープラザ レストラン街 13F　TEL：052-756-2571

サントリーのプレモルとマスターズドリームを真昼間から美味しく頂けるビアパプ。
タカシマヤタワープラザのレストラン街って全く足が向かなくて今回初めて入ってみたよ。とりあえず席が空いてそうでビールが美味そうだったので(^^♪



スキレットランチセットの中から自分はオムライスをチョイス。スキレットランチにはミニサラダとミニチーズフォンデュも付いてきます。
メニュー画像見た時は「量足りるかなぁ？」とちょっと心配だったんだけど、蓋を開けたら2人とも完食出来ず（滝汗）
最近って絶対に食べられない量持ってくる店多いよなー。いや自分達が歳食って味の濃いものが一度に沢山食べられなくなってるって事か？（薄涙）

さて、ランチ食べてビールグビグビ飲み散らかしましたが、メインイベントの「美容鍼」の予約時間までまだ結構余ってるんです。
という訳で私からM嬢に提案して次に向かったのは

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「カラヴァッジョ展」

名古屋市美術館で2019年10月26日～12月15日まで絶賛開催中の「カラヴァッジョ展」を観に行ってきました。
カラヴァッジョ、ローマのポポロ教会とバルベリーニ宮殿で見たので記憶に割と残っているんだけど、どういう人となりなのかは全く知らなかった。
で、今回のこの展覧会でようやく知れた訳ですが…すげぇ～ならず者だったんだなｗ
あんな繊細で写実的な絵を描いている人がかなりｷﾁ方面に寄ってるキャラだったとは…意外過ぎるよﾏﾏﾝ^^;
しかも彼、殺人の罪で死刑宣告受けるもローマから逃亡していて、更に逃げた先のマルタ島でも厄介事起こして投獄→更に脱獄とか、もうとにかくはっちゃけ過ぎ！ｗ
最終的には恩赦を受けてとりあえず死刑からは免れようとローマに戻る途中で熱病に罹って38歳の若さで死去。なんちゅー破天荒過ぎる人生！

でも、いい絵が来てましたね。
何と言っても目玉は日本初公開の「ゴリアテの首を持つダヴィデ」、それから「法悦のマグダラのマリア」も来てた。
でもなんつっても一番インパクトあったのは「メデューサの楯」かなぁ～。ミュージアムショップに「メデューサの楯マシュマロ」とか売ってて笑ったわ！^^

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【鍼灸美容サロンDOLCE（ドルチェ）】
　　名古屋市中区栄2-4-12　TOSHINHONMACHIビル2F　TEL：052-253-5980

さてさてさて。
いよいよメインイベント「美容鍼」

実は自分2回目でー、先月別の友達に誘われて初めて体験したんですね。
その時にBLOGで記事にしたかったんだけど…最近なーんかBLOGする気力が萎えちゃっててUP出来ず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも、その時に美容鍼やってるトコロをSNSにUPしたらそれにM嬢が食い付いて来て「私も体験してみたーーーい！」と。
そんなこんなで今回私の紹介という形にしてM嬢をお誘いして同じサロンに美容鍼を受けに来ました。

自分、前回施術受けたのが生まれて初めての鍼体験で！
結構ドキドキだったんだけど、1発で顔のたるみが上がって「こりゃすげぇ！」ってなってｗ
先ずは個室の画像UPしましたが↑　その前に初めての人はしっかりカウンセリング受けて説明してもらってから施術してもらいます。
私は2回目なのですんなり個室に通されて、ここでパンイチになってからお店が用意してくれた簡易服に着替えます。



ただ鍼を刺すだけじゃなくて、鍼に電気通してガッツリ顔のたるみを引き上げます！
では、若干ホラーな絵面ですが…施術しているトコロを^^;



ギャーーーー！顔にガンガンに鍼刺さってて怖～っ！！＞＜
最初物凄く抵抗があったんだけど、時々ちょこっと「チクッ」とするけどそんな痛いという程の事はないです。
場所によって時々「ズズーン」と奥に響くような？独特の感覚があるんだけど、それも個人差あるのかな？自分はそんな不快には感じませんでした。
それでね、鍼刺した後で鍼に電極付けて電気通すじゃん？少しずつ電圧上げるってのかな。「自分が気持ちいいなぁ～と思う所で言って下さい」って言われるのね。
で、ちょこっとずつ上げて貰うと段々顔全体が「ビクッビクッ」ってなって、調子乗ってると痛くなるから注意ね。程々のトコロでとめて貰わないと大変！
電気は顔だけじゃなくて肩～首、頭部にも流してくれて肩から上が全体的にビクンビクンするよ。不思議な感覚。

で、電気流してもらうと一発でほうれい線が劇的に薄くなる！凄い！
顎のラインが明らかにスッとして顔全体が細くなるし、何より目が大きく開くようになる！！
普段特に感じてなかったけど、やっぱ加齢で瞼がたるんで重たくなってたんだねぇ。なんかね、やたら目がパッチリ開いて衝撃なのよ～(^^♪



前回買わなかったのを後悔したので（一緒に行った友達は後で聞いたらちゃっかり買ってたし！）、今回は「円皮鍼（えんぴしん）」も買いました。
コレは貼るタイプの「置き鍼」というヤツで、そんなに深く刺す訳ではないので鍼灸師の資格がない人でも誰でも扱えるんだそーです。
基本的に身体の何処にでも貼れるそうで、例えばだけどほうれい線に沿って3～4枚貼って寝たりすると翌日ほうれい線が薄くなってるんだってさ！
今度自分もやってみようかな！



とりあえずは足がむくみまくるので足に2ヶ所貼ってみました（て言うか、何処に貼ればいいのか分からなかったのでサロンの方に貼って貰いました）
貼った場所がかゆくならなければそのまま2～3日貼りっ放しにしておいて大丈夫ですよ～♪との事なので、数日放置した後に場所を忘れない内にまた自力で貼り換えようかなーと。

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【劇場居酒屋　海のダイア】
　　名古屋市中村区名駅4-15-15 名古屋綜合市場ビル　TEL：050-3464-1887

水口シェフでお馴染み「ビストロDIA」系列の海鮮居酒屋さん。
美容鍼やった後名駅に向かってペチャクチャ喋りながら歩いてて「どこで飲むぅ～？」って話してたらたまたま通りかかってｗ
私が「あ、海のダイアだー。今日やってるのか…ココ、ビストロDIAの系列店だよ？ダメ元で突入してみる？」と聞くとM嬢が入った事ないから行きたい！って。
で、ギリギリでカウンターなら座れますよー♪って事で入れて貰えました。通常は事前予約MUSTですよココは！^^;

まあエラそーな事書いてますが実は自分もこの店2回目で、しかも前回もたまたま通りかかってNO予約でフラリと入ったというね（苦笑）
テーブル席は絶望的だけど、1人とか2人でカウンターだったら早い時間か遅い時間なら結構予約なしでもイケると思います！何注文しても美味しいよー(^^♪

サイコパス

GW中に友人とサシ飲みしててちょっと話題になった事。
その友人がとある知り合いの人の事を「もしかしたらこの人サイコパスなんじゃないかなーって思う事がある」という話になって、その流れから

私「サイコパスって具体的にどーゆー人の事よ？」
友『一概には言えないけど、サイコパスってなんだかんだで魅力的なキャラクターの人多いんだよね。よく周囲から【カリスマ性ある】とか言われちゃうタイプ』
友『クチが上手くてさ、周囲を煽動しちゃったりするのよ。で、気に入らないヤツとか割と冷徹にぶった斬っちゃえるの。罪悪感全く感じずにね』
私「やだー！それ私じゃーん！我ながらクチ上手いと思うし学生時代の友達から【カリスマ性スゴイ】って言われるし気に入らない友達平気でぶった斬ってるわ！」
友『うん、ぴよさんって結構サイコパスの要素当てはまる部分多いって思ってた！ｗ』

……ガチで自分ってサイコパスですかね？（滝汗）
とりあえずネットで「サイコパス　定義」でググッてみた。

特徴
犯罪心理学者のロバート・D・ヘアは以下のように定義している。
・良心が異常に欠如している
・他者に冷淡で共感しない
・慢性的に平然と嘘をつく
・行動に対する責任が全く取れない
・罪悪感が皆無
・自尊心が過大で自己中心的
・口が達者で表面は魅力的
（Wikipediaの「精神病質」から抜粋）


うーん。当てはまる部分が無きにしも非ず(O_O)
定義を上から順番に検証していくと……

・先ず、良心が異常に欠如してるとは思わないけど我ながら割と冷淡な性格だよなーとは思ってる（皆が泣きまくってる感動映画観ても1人でシラーッとしてたり）
・他者に対して共感をしない訳ではないけど↑上記の通り割と淡々と相手の反応を見て分析している部分はある。
・慢性的に平然と嘘をついているつもりは毛頭ないが、正直「盛り癖」はある（ウケ狙いでｗ）、それを「嘘カウント」されたら慢性的に大嘘ｺｷまくってるかとｗ
・自分の行動に対して責任が取れない訳ではない。ただ、自分がなにがしかの責任を取らなければならないような立場に自分の身を置かないようにはしている。
・罪悪感は流石にある（つもり）。少なくとも刑法に触れるような行動は取らないようにしている。社会通念マナーも一通り理解して遵守しているつもり。
・自尊心は高いと思うし自己中心的思考だという自覚もある。ただ、他者に対して自己中な態度はなるべく出さないように努力している。旦那に対してはダダ洩れｗ
・口が達者なのは自他ともに認めるトコロだし、それが「＝カリスマ（魅力的）」だとも過去何度か友人から指摘もされている。

どーでしょう？やっぱサイコパスのグレーゾーン位には入り込んでるのか？
因みに「サイコパス診断テスト」なるものもあったのでやってみたんですが、診断結果は「あなたはサイコパスではありません」だったよ。
でもさ、あのテストの問題に答えてサイコパス診断される人って100%犯罪者だけだと思うんすけどｗ

個人的に「こーゆー部分が我ながらサイコパスっぽいのかな？」と思うのが、まあ我儘で自己中で盛り癖があって口達者な自称エンターティナーなキャラ？（薄笑）
特にね、自分友人関係の構築になかなか難アリなんじゃないかなーとは思ってる。

基本的には「友達がやらかす事は大体笑って流す」が信条のつもりなんだけど、一旦完全にキレちゃったら絶対に許さない。
大概の事は許すしなかなかキレないんだけど、本当にキレちゃったらもうその人との関係はおしまい。完全絶縁して以降一切お付き合いが復活する事はない。
過去にある友人にキレてぶった斬った時、後日その友人が謝罪電話をかけて来たけど許す気が更々なかったので電話に出ずにソッコーで着拒にした。
その際共通の友人達が勝手にお膳立てして仲直りさせようとして来たので「もしあの人と私を勝手にとりなそうとするならアナタ達も切る」と宣言した。
それ以降誰もその人と私を繋ごうとはしなくなった。ホッとした。

因みに舅も数年前に「怒りゲージ」振り切ったので完全に関係を絶った。
以降一度も会ったことはないし旦那には「次にアンタの父親と会うのはアンタの父親の葬式の時だ」と宣言してある。
姑の事は大好きだけど、旦那に「もしも舅よりも姑の方が先に亡くなったら申し訳ないが私は葬儀には一切出ない。もしも舅が葬儀に参列しないなら勿論出る」と言ってある。
旦那からも「分かってる。ムリに出なくていい。親族には入院してるとか海外旅行中で葬儀に間に合わないとかテキトーに言い訳しておくから大丈夫」と言われている。

まあ、そんな訳で唯一「完全にキレたのに唯一許した人」がいる。それが旦那。
先ず基本的に旦那に対してだけは感情ダダ漏らしなので自己中全開だし我儘放題で自分の感情を取り繕う事がないので。
更に言えば自分は完全専業主婦で旦那の稼ぎにぶら下がって生きている。寄生先は温存させなければ自滅してしまう。

それでも長い事一緒にいれば自分の「許せない事」をやらかす（発言する）ケースがある。そうなると当然だけどタダでは済まさない。
過去ガチキレした際に家事はきちんとこなすが完全無視を3ヶ月半続けて（自分は一生続ける気満々だったが）3ヶ月半経った所で旦那がストレスで帯状疱疹になってしまい
大泣きしながら土下座して来て「お願いですからもう無視は止めて下さい。これ以上続くと仕事が出来なくなってお前を養えなくなります」と言われたのでしぶしぶ止めた。
以降はガチギレする度に旦那の大好物を夕飯メニューから消す、という報復に変わった。今現在餃子とコロッケとポテトサラダがメニューから消えた。
次回ガチギレしたら茶碗蒸しがメニューから消える、と旦那に予告してある。

自分…どうですかね？やっぱサイコパスの要素高めなんでしょうかね？
でもサイコパスって病気じゃなくて気質とか性格の種類なんでしょ？治療出来るものじゃないんですよね？（滝汗）

膝問題・その後

えーと、またしてもGWのスキーからのネタなんですが、
まず2月に安比高原行った時にコブで前飛びですっ転んで古傷の左膝をやらかしまして、しばらく温存状態で徐々に痛みも少なくなって来て。
それがGWのかぐらで上からおっさんが降って来て私の左膝を狙い撃ちに突っ込んで来やがったのが決定打となって（号泣）
今日スポーツ整形外科専門の先生を予約してMRI撮って診察して貰って来ました。

まず、別の先生の触診での所見では「靭帯相当やらかしてそうだね」という話だったんですが、MRIを撮って専門医に診て貰ったところ
「懸案の靭帯は思ったよりも状態がいい。確かに今は怪我からそれ程日数が経ってないからまだ腫れてるし内側靭帯がちょっと緩く感じるけど手術する程ではない」との事。
更に言えば1本伸びちゃってた前十字靱帯に関して言えば「3年前のMRI画像よりいい感じになってる」との事♪

じゃあ万々歳ぢゃねーか♪と思いきや…

「問題なのは外側の半月板なんだよねー」だそーで^^;
どうも、膝を捻った時に半月板を傷付けているらしくて3年前のMRI画像と比較されて「ココねー、ほら明らかに腫れてるんだよね、ちょっとイヤな感じにね」だそーで（涙）
MRIではそこまでハッキリは見えないそうなんですが、先生の経験上「この腫れ具合は多分半月板にいくつか亀裂が入ってる感じがするんだよね」との事で。

とりあえず靭帯の腫れと痛みが収まらない事には半月板がどんな具合なのか確かめられないそうなので、これから3週間～1ヶ月程度は週2ペースでリハビリに通って
それで靭帯の腫れが収まって痛みが無くなって来た頃にもう一度診察しましょう、その時の半月板の状態によっては手術が必要になるかもしれません、という事でした。

で、
実は既に勝手に筋トレやっててねｗ
毎年スキーシーズンになると慌ててハムストリングスと体幹の筋トレしまくって多少身体を絞るんですが、GWでスキーシーズン終了と共に筋トレも終了して
夏～秋に掛けて食べて飲んでニートして、と散々やらかしまくって体重激増＋ものの見事に筋肉落ちまくり、を繰り返していたんですが
やっぱり年齢のせいなんでしょうねぇ（溜息）…年々「夏場の体重増比率が上がり」「冬場の筋トレで落ちる体重減比率が下がる」という肥満スパイラル状態に。

それでようやく今年一念発起しましてね！
「よーし、今年はスキーシーズンが終わった後も冬場と同ペースとは行かないまでも最低週3ペースで今までやってた筋トレメニューを続けて行こう！」
と誓ったのでした…GWで決定的に怪我する前にね（滝汗）

そんなこんなで今膝がこの状態になって…筋トレしてもいいものなのかなぁ？どうしよう…でもココで筋トレ止めたらまた元の木阿弥だYO
と、悩んで悩んで出した結論が「ま、どーせ手術になるならそれまでやりたい放題やっても結果は一緒じゃね？だったら筋トレ続けた方がいいじゃん！」←ｦｲｦｲ
…という訳で、ギプスサポーターを装着した上で痛みが出る運動はなるべく避けて痛みを感じない程度にルーティンメニューを続けていた訳です。
で、今回専門医の先生に伺ってみたら「出来る筋トレは積極的にやって下さい！ただし直接膝に負担の掛かる事はしないようにね☆」だそーで。
それもあって次回の診察までの期間は週2でリハビリに通ってリハビリの先生から有効な筋トレ方法のレクチャーやマッサージ等をして貰いましょう！という訳で。

と・こ・ろ・で☆
そのリハビリの部屋に行ってね、「これから○○さん（←私）の担当になりました△△と申します。よろしくお願いしますね♪」と笑顔で現れた先生が！

めちゃイケメン！（大歓喜）

ちょっとハーフっぽい顔してるの。
敢えて芸能人に例えると…マッケン（新田真剣佑）に似てる！彫り深い系の甘マスク！
わーい！わーい！次回のリハビリが待ち遠し～い！
週2と言わず、出来れば毎日でも通いたーい！！（ｳｷｳｷ

食中毒

今現在修羅場中ネタ

先週金曜日、旦那が仲良しの同期が東京から出張でコッチに来るという事で会社の仲良しさん4人で飲みに行ったんすわ。
翌日の土曜日は昼前から私と2人でカラオケフリータイムで歌いまくりｗ
絶好調でカラオケの帰りに近所のイ○ンに寄って計り売りのお総菜をいくつか買って帰って食べた。

そしたら翌朝、旦那が「明け方っつーか夜中から腹が痛くて痛くてトイレとずーっと往復してて全然眠れなかった。すげー辛い」と言う。
『え？昨日食ったモノに何か当たった？私全然お腹痛くないけどなぁ～何だろ？』
「分からん。とにかく下痢がハンパねーんだわ。腹が痛すぎて腰まで痛いんだよ。寝てるのすら辛い…」

試しに熱計ってみたら38度近くまである。風邪か？それとも当たったにしろ発熱までするとなると相当酷い事になってる？？？

お腹が空いたけどパンとかハードな物は食べられる気がしないから「おじや」か何か作ってくれと言うので
ちょうど冷蔵庫にあった残りご飯使って雑炊作って食べさせた。
それ食って直ぐに横になってたけど数時間後トイレでゲーゲー吐きまくってる。
『アンタ大丈夫？ちょっと尋常じゃーないねぇ』
「コレは…あの時と症状が似てる…チュニジアで食った物に当たった時の…」
『えぇ～？でも昨日食った総菜でそんな当たるような物あったっけ？私も同じ物食べてるのになぁ～』
「俺だけ唐揚げ沢山食ったから（私は1つだけ）、もしかしたら古い油に当たったのかも？」

更に翌朝（月曜日）

旦那は吐き気と下痢と高熱にやられまくってほとんど一睡も出来なかったと言う。顔が土気色だしあきらかにゲッソリしてる。
「もうムリ…今日会社休んで病院行く…」

で、会社に電話した所で理由が判明。

どうやら金曜日の飲み会で食った寿司に当たった模様。
4人で飲んだらしいが、4人全員週末同じ症状でのたうちまわっていたそうだ（苦笑）
その内の2人は土日で何とか復帰出来たそうで会社に出社していたそうだが、旦那ともう1人が完全アウトで会社休むと連絡があったそーだ。
「俺より若いヤツらは翌日から直ぐに体調崩してたらしいけど、俺1日インターバルあったもんなぁ。やっぱ歳なんだな（薄涙）」

という訳で、病院に行って事情話して検査して貰い、点滴2本入れられて薬貰って帰って来た。

『食中毒だと保健所に通報しないといけないんだよー。きっと何処で食べたとか何食べたとか色々聞かれるよｗ』と私が言ってたんだけど
病院から帰って来た旦那が「なーんも聞かれんかったぞ」と言うので『あれ？おっかしいなぁ～？』って話してると
午後になって病院から自宅に電話が掛かって来て「食中毒は保健所に届け出をする義務があるのでこれから連絡したいのですが、
お食事をされたお店の名前と簡単な住所が分かれば…」　ほら、やっぱりネ！
あと、保健所には患者の個人情報を教えないといけないんだけど、保健所に名前と住所と電話番号を教えてもいいか？とか確認された。
今って個人情報保護法のお陰で色々厄介なのねー。

という電話が掛かって来てから10分後位に今度は保健所から電話が掛かって来た。対応早い！
旦那に電話を代わって横で何話してるのか興味津々で見学ｗ

保健所、かなり入念に色々聞いて来る。
一応食中毒になったと思われるお店の事といつ食べたのかとか、どうしてそのお店の物で食中毒になったと思ったのかとかコチラの話をリサーチ。
そこで「会社の同僚4人で食って、全員同じ症状になった」という話をしたら他の3人の個人情報も教えて欲しいと言われた。
多分他の3人の所にも電話して同じように聞き取りするんだろうと思われ。

それからまず病院で処方された薬の名前を聞かれて、病院で医師からどういう風に言われたか、今現在どういう状態か等細かく聞かれる。
他にも過去1週間で外食した全てのお店と何を食べたのか聞いて来る。昼も夜も関係なく、とにかく「外食」した物は全て聞かれる。
1週間もリサーチする必要あるのかよくわからんのだけど、確かにうちの旦那だって食べた翌日ではなく1日半以上経って症状が出始めてるから
確実にどのお店で食べたモノで食中毒になったのか特定させる為に聞いて来るのだろうと推察。
それから金曜の夜から症状が出るまでの間に口にした物も全て聞かれて、あと、勤め先とか連絡先とかかなり事細かに聞いて来る。

結構長い事あーでもない・こーでもないと聞かれていて、ようやく電話を切って「すげー細かく聞かれたわー。疲れた～」とかグチグチ言ってたんだが
しばらく経ってからまた保健所から電話が掛かって来た。
どうやら他にも食中毒で病院に行って保健所に届け出した人がいたんだろうな…とりあえず食中毒の発信源が間違いなく金曜の夜行った居酒屋だと
特定されたので、これから保健所が立ち入り検査に入ります！という報告だった。保健所って結構律儀にご報告までしてくれるのね♪

という訳で、時々TVニュースで見る「集団食中毒で保健所の立ち入り検査が入った」ネタを物凄く間近で見られたというネ（薄笑）


ところで旦那は日曜からおかしくなって月曜、そして今日になっても熱が下がらず今日も会社を休んだ。
まだ下痢と吐き気は続いているらしいが、午後になって少し熱が下がり始めて多少楽になったそうだ。
話によると、この下痢症状は人にもよるけど1週間程度続くらしい…食中毒になると大変だよ～^^;
旦那見てて「こりゃー老人や子供が食中毒で死ぬのも分かるわ。元気な大人でもコレは相当キツいもんなぁ」と思ったわ。

魚介類にすっかりトラウマが出来てしまった旦那は「もう俺安い居酒屋で生魚は絶対に食わない！回転寿司も二度と行かない！怖い！」
と吠えまくってますが…これから暑くなる季節、皆様もお外ご飯でお刺身やお寿司を食べる時は充分注意して下さいね！

アクティブな「嫌煙家」

たまにはどーでもいいネタで呟きたくなる。
その為にこのクソみたいなBLOGが存在しているんだろうと思う…という訳で、

日本…というよりも、地球規模で「嫌煙活動」が正義！扱いになっている今日この頃、愛煙家の皆様は如何お過ごしでしょうか？（滝汗）

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かつて、私は自他共に認める「チェーン・スモーカー」だった。
「ヘビー・スモーカー」の遥か上を行くレベルだと自認していたよ。まあ簡単な目安として…ニコチン0.1mgのタバコだったものの3箱/日が基本だったよ。
それが、些細なきっかけで「禁煙活動」をBLOGネタにしてみたら本当に禁煙出来ちゃって、いざ禁煙してみたら喫煙していた頃よりもずっと楽になって、
だったらこのままタバコを吸わない方が生き易いじゃん？って思って→そのままタバコを吸わない生活になって今に至る、という状態。
まあ、完全にタバコを辞めてから数年後にいわゆる「大人喘息」というのになって（←多分長年の喫煙生活が影響しているんだろうとは思う）
今現在もずっと吸入薬が手放せない生活になっているので、結果的に言えば事前に完全禁煙出来ていて本当によかったな、という感じなんですが（苦笑

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さてさて、自分の事はこれ位にして、
久し振りに自分がブックマークしていたものの最近ちょっとご無沙汰だった某グルメBLOGを覗いてみた。
まあそのBLOGの記事内容に関して触れる気はないんだけど…問題は記事本文ではなく、BLOGのコメント欄だった。

そもそもそのBLOG主ご自身が結構な勢いで喫煙者を毛嫌いする手合いで、自分がレポしているお店でも「喫煙可」もしくは「分煙」のお店に対しては
評価が極端に低くなったり「せっかく美味しい料理を出すのに店内どこでも喫煙可なのが非常に残念」「自分は完全禁煙になるまではこの店には行かない」
的なコメントを度々書いたりしている。
それに関しては別にどーでもいい。BLOG主が自分のBLOGで「私はタバコが嫌いです」と主張しているだけの事なんだから文句があるならそのBLOGを
見に行かなければいいだけの事。

で、まあBLOG主さんご自身のスタイルがそうだからなのか？コメント欄が荒れに荒れまくっていた。

こうやって書くと「ああ、愛煙家のニコチン中毒クソ野郎が地球環境に優しい嫌煙家にDQNコメ吐き散らしているんですねワカリマス」という展開を
普通は期待するだろうと思うんですが、実情は真逆でいきなり高圧的な書き方で愛煙家をディスりまくりコメを入れた嫌煙家様に対し「人を見下した書き方は
いかがなものかと思うよ」的な批判レスが付くや否や（←多分この批判コメを書いた方もタバコは吸わない人のような）頭に血が上って一気にヒートアップした
嫌煙家様が「どうせお前はニコチン臭いバカ喫煙者だろう」と勝手に決め付けてキチ呼ばわりしまくってまー荒れて荒れて荒れまくり（苦笑）
言っちゃアレだけど、どうして他人のBLOGのコメ欄で暴れまわるんでしょうね？この手の方って。自分でBLOG作って吠えまくればいいのに。
お陰で（謎）そのグルメBLOG自体が物凄い胡散臭い仕上がりに見えてしまうではないか…まあ、このBLOG主さんも相当な嫌煙家だからもしかしたらこの手の
コメ欄を荒らしまくる「キチ系嫌煙家」の存在はもしかしたらウエルカムなのかもしれないけど（ｳﾍｧ～）

ちょくちょくネット上でこの手の「超上から目線で愛煙家を意味不明にやたらめったら叩きまくる俺様嫌煙家」というのを見掛けるんだけど
この手の嫌煙家の事を自分は「アクティブな嫌煙家」と呼んでいる。
黙って喫煙者の事を嫌っていれば済むものを、無駄に煽った言葉で喫煙者の事をコキ下ろして「喫煙者ディスった俺エライ！」と言わんばかりの主張をする事で
度々ネット上で「ちょっとアナタの言葉は大人げないですよ」と諭されて→俺様逆上→相手を勝手にニコチン中毒認定→更に汚い言葉で罵倒しまくり→炎上
というお約束ルートを辿っている。まーアレは見苦しい。ってな訳で、自分はこの手の「アクティブな嫌煙家」というのが大嫌い。

不思議なもんで、アクティブな嫌煙家は結構見掛けるものの「アクティブな愛煙家」というのはほとんど目にする事がない。
大体グルメBLOGや某巨大掲示板等で勝手に炎上しまくっているのは嫌煙家の方で、いきなり嫌煙家をディスりまくって罵倒する愛煙家というのには
なかなかお目にかかれない。
また、この手のアクティブ嫌煙家を「もう少し言葉を選んだらどうですか？」等と諭しに入るのも愛煙家ではなく同じくタバコを吸わないと自称されている
方が圧倒的に多いのも特徴。「私は喫煙者です」という人が諭しに入るケースは極稀だと思う。
まあコレは自分もかつて喫煙者だったからよーく分かる。この手のキチ系嫌煙家に喫煙者が一言でも言い返そうものなら鬼の首を取ったかのような態度で
更に散々罵倒してくるのは目に見えている。わざわざ狂犬に噛まれる為に手を出すバカはそうそういない（苦笑）

あーいう嫌煙家って、自分が正義の味方で義憤に駆られてこの世からタバコを撲滅する為に日々戦っているのだ。戦いを挑んでいるのだ！という
主張なんでしょうかね？だからアチコチで自分からせっせと罵倒書き込みして炎上させているんでしょうか？全く持って意味が分からないんですが。
そもそも「喫煙可」だと謳っている店に入って来て「タバコ臭くて食べられたもんじゃない」だの「隣の人が食事しているならタバコは控えるのがマナー」だとか
文句垂れまくる事自体がナンセンスだと思うんだけど、どうして嫌煙家だと日々主張している人がわざわざ喫煙可と謳っている店に行くんでしょう？
完全禁煙の店に入って「どうして食後の一服位させてくれないのか！」と怒る喫煙者なんていないでしょう？でもその逆をやる人が山ほどいる不思議。

また、罵倒する言葉だけは表現豊かなのに理路整然と冷静に主張出来ないタイプが多いのもアクティブ嫌煙家の特徴か。
自分はこの手の炎上カキコを見て余りにも表現が稚拙なので「ああ、多分コレは中学生が大人のフリをして書いているんだろうな」と常々思っていたんだけど、
どうやらそうでもないらしく案外40～50代のいいオトナ（おっさん）が必死に書き込みしているケースも多々あるんだそうだ^^;

歩きタバコやポイ捨てするバカ喫煙者の事を叩きまくるのはどうぞ盛大にやって下さい、むしろ自分も援護射撃に回ります！位の気持ちでいるけど
きっちりマナーを守ってタバコを吸っている人や飲食店に向かってまで罵倒するのは最早吠えている嫌煙家の方がマナー違反だと自分は思う。
それに…言っちゃアレだけど、嫌煙家から何言われたって喫煙者は実は屁とも思ってないんだよね。実際自分がそーだったからさ（苦笑）
罵倒しまくる嫌煙家は「こんなにミソクソ言われて気分悪いだろう。少しは社会に申し訳ない、タバコは控えようと思うだろう」位に考えてるかもしれないけど
喫煙者達は何処吹く風、彼らの主張は「俺達は別に法を犯してる訳じゃない。喫煙マナーも守ってるしアレコレ文句言われる筋合いなんぞ全くない。
それどころかタバコ吸わない奴らに比べて俺達はうんと高額納税者なんだ。お前らよりよっぽど税金払ってやってるんだから感謝して欲しい位だ」
程度には思っている輩が多いと思うｗ
まーこの考え方もどーかとは思うけど、とにかく嫌煙家の罵倒なんてほとんど右から左に聞き流していてまーったく心に響く事なんぞない。
せいぜいが「まーた嫌煙厨がギャンギャン吠えくさっとるわい。見苦しいのぉ～（鼻ホジ）」程度のもんだろう。

ところで話の方向性をガラリと変えてしまいますが…
先日喫煙者の友達と一緒に某ショッピングセンターに行った際に友達が「タバコ吸いたい」と言うので一緒に喫煙室に着いて行ったんですよね。
んで喫煙所の扉開いたらお約束みたいにうっすら白く煙ってて「モワァ～」となってたんだけど…その喫煙所の中にベビーカー（勿論赤ちゃん寝てます！）
を入れてタバコを吸ってる若いDQN夫婦が！お前らアホか！！せめて交代にタバコ吸いに行けばいいだろーが、何故赤ん坊を喫煙室に入れてんだよ！（怒）
…と、言いたかったけど何も言わずにただジロジロ赤ん坊と夫婦を交互に見続ける事しか出来なかったんですが（←ﾍﾀﾚ）
あとさー、前に某居酒屋に行ったら（22時過ぎ）居酒屋の喫煙席に座って膝の上に赤ん坊乗っけて抱っこしながら咥えタバコしてたクソ野郎！
お前も便所スリッパで後ろから頭叩き倒したかったわ（怒）

まーねー、こーゆークソ喫煙者が多いのも事実だ。だからアクティブ嫌煙家の罵倒も一部納得出来る部分もあるよ。
今タバコ吸ってるヤツが全員キッチリ喫煙マナーを守って、それから肺の綺麗な子供に悪影響を与えないように配慮して生活していれば
これ程まで叩かれる事もなかっただろうと思うもの。叩かれる側にも叩かれるだけの理由があるのよね残念ながら。

でもね！しつこく何度も言うけどマナー守って楽しんでいる喫煙者を叩く事、それから喫煙可と謳っている店にわざわざ出向いてタバコクレームをする事、
この2つは本当に止めて貰いたいワ。タバコを吸わない自分が見ても醜悪で気分が悪くなるしね。

ザ・トレーシーメソッド＠Part.3、Hip Hop ABS

定期連載のダイエットネタ。全く懲りてない私（苦笑）
　　トレーシーメソッド・その1　トレーシーメソッド・その2


さて、前回このネタ書いたのが3/29
あれからちょうど3ヶ月が経っています。その後の私はちゃんと続けていたのか？というお話。

あの後友達と福岡と釜山行ったりGWスキーでドカ食い祭りしたりして体重を更に増やしたり（ｦｲｺﾗ）
GW前後でお出掛けしまくりで半月位なーんもこの手のDVDやらずで、通常パターンだと半月もサボっちゃうと
「もー面倒臭いから再開すんのやめよっかなー」でズルズルとサボリ続けていつの間にかやめちゃうパターンなんですが、
今回は「いやいやいや、そーなるだろーと思ってせっかく新しいネタ仕入れたんだから再開させようぜ！」と頑張って再開しましたよ！

と言う訳で、前回の最後の方に「またしても新しいネタに手を出している所でしてね」と書いたのですが、その新しいネタ





「Hip Hop ABS（ヒップホップアブス）」

へへへ！また新しいストレッチDVD買っちゃった♪
コレ、ショップジャパンの商品らしくて正規品定価で買うと2万円位するんだよね。お高いの。
でも前回のトレーシーでAmazonの中古品は結構信頼出来ると学習したので、今回もAmazonで中古品買った。4,680円だった。

これまた前回ちょっと書いたんだけど、結局筋トレだけじゃースタイルは変わっても体重は落ちないんだよね。
だから有酸素運動を取り入れないといけない。だけど自分有酸素運動大嫌い。外走るなんて絶対イヤ。
…だったら、家の中で出来る有酸素運動系のストレッチDVDってないのかな？と思ってアチコチでクチコミ調べまくったんだ。
そしたらこの「Hip Hop ABS」が「有酸素運動系DVDです」ってクチコミが多くて「おお～、コレなら家でも有酸素運動出来るんじゃね！？」てな具合で。

DVDが4枚組になってて、1枚目が「基本動作 3Tの解説」「脂肪燃焼プログラム」、2枚目が「全身プログラム」「腹筋集中プログラム」
3枚目が「下半身集中プログラム」、4枚目が「5分間集中プログラム」

基本動作の「3T」ってのがこのDVDのキモで、立った状態で体を動かしながら常に腹筋に力を入れておく手順、みたいなモノかな。
肩を前に突き出す事、腰を突き出す事、そして腹筋に力を入れて収縮させながら息を吐く事、この3つをストレッチの間ずーっとやれ、と。
文字で書くと何か変なんだけど、まあDVD見ながら一緒にやってれば「んー、こんな感じかなぁ？」って思う。
でも実際ちゃんとやれてるのか自分あんまり自信がないんだけど…（滝汗）

で、それぞれのプログラムが大体30～40分（5分集中プログラムだけは時間がない人用に5分で筋トレと有酸素運動しましょう、というコンセプト）、
基本的には足踏みや横ステップとかしながら筋トレしましょう、でも他の部位を筋トレしてる間もとにかく腹筋は絶対に力抜かないでおいて下さいねー
…というDVDなんですが、まーコレがね、物凄い大量に汗が出ますわ。流石有酸素運動系DVD！
脂肪燃焼プログラムというのが多分一番有酸素運動としての効果は高いと思うんだけど、コレだけじゃなくて他のプログラムでも基本足踏みしてるから
充分有酸素運動の側面は果たしてると思う。どのプログラムやっても恐ろしい程汗が出ますから。

とりあえず、こりゃーなかなかいいんじゃないか？と思って、トレーシーにも微妙に飽きて来た所だったので（←基本飽き性ですすんません）
トレーシーとHip Hop ABSを1日おきに交互にやる事に決めた。大体週4ペースだからそれぞれを週2回ずつやる感じかな。
最初はHip Hop ABSだけにして色んなプログラムを日替わりでグルグルやる事も考えたんだけど…筋トレとして考えるとHip Hop ABSより
トレーシーの方が優秀なんですよ。はっきり言ってHip Hop ABSの筋トレはトレーシーに慣れた自分にはチョロい。
それにトレーシーメソッドで足が細くなったり背脂落ちたのは事実だから、この部分はせめてKeepしておきたいというのもあるし。


さて、Hip Hop ABSのDVDが届いたのが3月の終わり、実質4月からこの「トレーシー×ショーンT（←Hip Hop ABSの中の人）」体制になり
途中半月位はサボっちゃったけど、なんやかんやで2ヶ月半位は経ってる訳でー…今現状どうなのか？なんですが。

んー。思った程体重減ってません。
GWで体重結構増やしちゃって、そこからの数値だと-3㎏位かな。
だからGW明けから始めたと考えれば2ヶ月弱で3㎏落としてる計算だからそこそこ着実に体重は落ちていると考えるべきなのか？
でも世間のユーザーレビュー見るとあっという間に2～3ヶ月でやれ5㎏痩せただ8㎏痩せただって華やかな事が書いてあるじゃないっすか（滝汗）
そこと比べると「…こんなもん？」という感じがしなくもない。
アレか、やっぱ結局有酸素運動としては週2程度しかしてないから結果も緩やかって事なのか？
やっぱ数字を追い掛けようと思ったらHip Hop ABSに特化してしばらくトレーシーは封印するべき？んー悩むなぁ～


あ、ところで、
トレーシーメソッドやり始めて「2週間位で背脂ごっそり落ちたよ」「1ヶ月もやったら足まで細くなってきたよ」って友達に吹きまくったら
私の友達の周囲で「ぷちトレーシーブーム」が巻き起こって（苦笑）、なんとお友達の内4人も同じDVDを買ったんですわｗ

でもね、この手のDVDって手にした瞬間がテンションMAXで、その後やり始めて「うわーキツイ～！＞＜」ってなるとなかなか続けられないんだよね。
そこ踏ん張ると効果が出て来るんだけど、辛いとなかなか翌日以降もDVDを手に取ろうと思わないのが人の常^^;
散々「頑張ってる？」「ちゃんとやってる？」って声掛けたんだけど、みんなDVD買っただけで全然やってくれなかった。

…と、がっかりしてたら、最後に勧めた専門学校時代の同級生が1人だけ続けてくれて！
そしたらその子もやっぱり足が細くなって背脂ゴッソリ落ちてブラのはみ肉もなくなったって喜んでくれたわ！わーい！！
「このDVD凄いわ～！本当にみるみる背脂落ちた。最初めっちゃキツかったけどちゃんとやったら結果が出るね！これからも続けるよ♪」って言ってくれた！
うふふふふー嬉しい～！私が勧めたモノで友達も成功してくれると本当に勧めた甲斐があったなーって♪よかったわ～♪

ささ、この記事見た他の3人のお友達さん、誰がやってもちゃんと結果出ますよ！頑張ってやってみ！！^^;

トレーシー・メソッド＠その後（Part.2）

えー、地味に定期連載（謎）している「ダイエットネタ」でございます。

昨年11月中旬頃に「新しいストレッチDVDを買った」というネタを書いたと思うんですが、覚えているかしら？　そんときの記事は→コチラをクリック☆
そのストレッチDVDはその後どーなったんだい？という「経過報告」です。

あの時、「ジリアン・マイケルズ」の新しいDVDと「トレーシー・メソッド」という今までやった事のないトレーナーのDVDを購入したんですが。
当時は購入して2週間位？で記事をUPして、その段階でジリアンの方がWeek2、トレーシーの方もまだDVDの半分もやってない状態だったかと。

あれから早4ヶ月少々。
その後、トレーシーにハマってジリアン・マイケルズはほぼやってないです（滝汗）
て言うかー、あの後Week3に進んだらほぼほぼ「二の腕マッチョ計画」みたいな動きばっかりなんですよ。腕立て伏せの姿勢からの動きばっかり。
だから腕立て伏せは苦手だし、自慢じゃないけど…私、体はデブンデブンなのに何故か二の腕だけは昔からスラリとしてるんですってば！
スラリ、と言うよりも何故か二の腕に直ぐに筋肉が付くんですよ。大した事やってないのにやたら二の腕が細マッチョになりやすい体質と言うのか^^;
だからジリアンはWeek3を1回やっただけで「こりゃ～あかん」と匙投げて全く触らなくなってしまいました。
もしかしたらWeek4に進んだらそこまで腕立て伏せの動きがないかもしれないですよね…今度気が向いたらWeek4やってみようかな。

で、トレーシー・メソッドの方。

DVDは「椅子を使った足のワークアウト」×2種類、「立ったまま行う腹筋のワークアウト」×1種類、「マットを使った腹筋のワークアウト」×1種類、
「立ったまま行う二の腕のワークアウト」×1種類、「ダンベルを使った二の腕のワークアウト」×1種類、「マットを使った足のワークアウト」×1種類、
コレに運動の最初に行うウォームアップ体操と運動後に行うクールダウンの体操、これだけの内容になっています。
チャプターページで「DVDを最初から再生」をチョイスすれば↑全てのワークアウトをやれる。コレ全部やると多分1時間位掛かる。
ワークアウトを1つずつチョイスする事も出来るし、これらの動きを組み合わせて「1日にコレ位はやったら全身いい感じの筋トレになるよ～」的な
20～30分間にまとめたコースが3種類あって、それをチョイスすれば自分でワークアウトの組み合わせ考えなくてもダイジェストにトレーニングが出来る。

私は最初はDVDに添付されていた「30日間でとりあえず全てのワークアウトをやれるようになりましょう！」という推奨プランを粛々とこなしていたんだけど
…とりあえず「椅子を使った足のワークアウト」の2つがとにかくめっちゃくちゃキツい！
しかもDVDの順番ではウォームアップ体操の次に一番最初に入っているのがこの2つのワークアウト。全てのメソッドの中で一番キツい運動が一番最初に
収録されてるってさ…今にして思うと、トレーシーに何か試されてるような気がするわ。
「この運動が先ず出来ない人に私のDVDを攻略出来るなんて思って欲しくないわ！この運動に着いて来れないようなクソが私のDVDを手に取るなんて片腹痛くてよ！」
とでも言われているかのような…正にこの2つのワークアウトに着いて行けるかがこのDVD攻略のカギと言ってもいい。

かく言う私も、最初に椅子を使った足のワークアウトを始めた時は本当に死ぬかと思った。
1つのワークアウトがたかだか7～8分？程度だと思うんだけど、やり始めて5分も経つと足がブルブルと震えて…まるで生まれたての小鹿みたいになってましたｗ

それに比べて他のワークアウトはそこまでキツくはない。
「立ったまま行う腹筋」が多少ダンサブルと言うかリズム感を必要とされる動きだったので、最初の頃は全く着いて行けなかったんだけど
コレも何度も何度もやっていると体が覚えてちゃんと着いて行けるようになる。あとダンベルを使った二の腕のワークアウトが途中かなりキツい所があるんだけど
それも繰り返しやっている内に今では楽々やれるようになったし。

で、大体自分は2週間～20日間位で全てのワークアウトを組み合わせて何とか出来るようになって、1ヶ月経つ頃には20～30分間のコースを交互にやれるようになり、
それも物足らなくなって1ヶ月半過ぎた頃からはDVDを「はじめから再生する」をチョイスして、二の腕のワークアウトだけは1つだけにして後の全てのワークアウトを
やるようになりました。二の腕のワークアウトを1つ外して（立ったまま、とダンベルを使うを日替わりに交互でやる事にしています）全てのワークアウトをやると
大体時間にして50～55分位掛かる。コレを始めの頃は週5～6やってたけど…最近ちょっぴり飽きて来て今は「週3回は必ずやる」を自分に課している状況。


ではダイエットとしては成功しているのか否か。

まずね、前回の記事にも書いたけど…始めて1週間位で「あれ？背脂が落ちてきたかな？」と思ったんだけど1ヶ月もすると明らかに体型が変わりました。
とりあえず背中の脂はゴッソリ落ちる。ブラの下にハミってたブヨブヨはスッキリ落ちてなくなりましたね。
それから背中～腰にかけての脂も落ちる。コレはね、正に「椅子を使った足のワークアウト」のお陰だと思う。このワークアウトすると腰周りめっちゃ疲れるから！
そしてウエストにわずかですがくびれが出来た。コレを始める前は典型的なキューピーさん体型だったのでわずかとは言え、正面から体を鏡にうつした時に
ウエストがくびれているラインが出来たのは物凄い変化だと自分を誉めたい！
それから「立ったまま行う腹筋」が物凄い腹斜筋を刺激するんですよ。そのお陰だと思うけど腹斜筋の走っている部分が硬くなって凹んで来ました。

あと、自分では気付いていなかったんだけどスキーをやり始めて気付いた事。

足がかなり細くなった…らしいです。
昨年靭帯損傷して自分専用にカスタマイズした医療用サポーターを作ったんですが、当然だけど去年の足の太さに合わせてセッティングしてありますわね。
今年もスキーするのにそのサポーターを装着して滑っているんですが…サポーターを止める為のバンドが太もも部分で4㎝、ふくらはぎ部分で2㎝程度は
余るようになりました…という事は、それぞれ太もも4㎝、ふくらはぎ2㎝はサイズダウンしたという事で。
実は、5～6年前に買ったロングブーツ、買った当時でもファスナーがギリギリ上がる状態で「コレちょこっとでも太ったらファスナー上がらなくなるな（滝汗）」
と思ってたら、そのとーり数年でファスナーが上がらなくなって「悔しいが捨てるしかねーか…うぐぐ（涙）」と思ってたんだけど、今シーズン久し振りに
また履けるようになりました！（ぱちぱち

さてさて、こんなに劇的に体型が変わったと言うのに…体重に全く変化がありません！
本当にシャレじゃなくて、1㎏…も減ってないと思う。マジで。
でもジリアン・マイケルズにハマってた時も体型変わったり体脂肪は減ったけど全く体重変わらなかったもんなー…と今回割りと楽観的。
この歳になると体重で一喜一憂するのも面倒臭いと言うのか（ヲイ）

ただ、↑上に書いた「体型の変化」はトレーシーを始めてから大体1ヶ月～2ヶ月位の間に起こった事で、それから先→今現在までに
それ以上の変化が特にありません。要するに今やっている事ではそれ以上の変化は望めない or 今の体型を維持するのがやっと、という事かな？と。
こーやって書くと「物凄いスリムでカッコイイ体型になった」と誤解されそうなんですが、実のところ「巨大なデブが小太りのデブになった」程度の
体型の変化でしかありませんからっ！（滝汗）
何と言うのか…体の幹全体が太いままで、ダルダルになってた脂だけは何とか落ちたけど、全体的には太いまま、といった感じか。
要するに、脂肪落とさずに筋肉付けたから「霜降り肉」みたいになってるんだろうなぁ～と推察（あうあう）
あと…ヘソ周り～下っ腹にかけての「浮輪」がなかなか落ちないのが悩みの種と言うのかな。

要するに、筋トレすると筋肉は付くけど脂肪はなかなか落ちない、という事かなと。
脂肪を落とすには筋トレよりも有酸素運動の方が効果的なんだろうと思うんです。
だが…私、有酸素運動大嫌い（コラコラ

トレーシーのDVDも一番最後にトレーシーご自身のインタビューが入ってるんだけど「このDVDと有酸素運動の両方をやって下さい」って言ってる。
でもね、でもね…約1時間も筋トレして、更に有酸素運動もするのってなかなか難しいんですよ。
つーかDVDやっただけでもうヘロヘロでそれ以上体動かすなんてムリー（きっぱり）
そーやって考えると、ジリアン・マイケルズはいわゆる「サーキット・トレーニング」だからトレーシーより効率的って事なのか。有酸素運動も入ってるし。
いやいやでもジリアンやってた時だって体重全然落ちなかったじゃん自分（滝汗）
きっとジリアンが提唱してる時間程度の有酸素運動じゃー脂肪を燃焼させるまでには足りないんだろうな。もーちょっと有酸素運動だけ長くやらないとダメなんだな。

て言うかさー、
世の中の中年主婦ってみんなこんなに頑張って筋トレしてるもの？
自分言わせて貰っちゃーアレだけど、同年代のBBAの中でもかなり体動かしてる自覚があるんだけどなぁ。でもまだ足りないんだろうなぁ（しくしく）

実は今、またしても新しいネタに手を出している所でしてね…（←全く懲りないヤツｗ
それがどれくらい効果が出るのか正直半信半疑なんですが、今んとこネットのクチコミは割と評価が高いので期待して実行してみようかと。
あ、もちろんトレーシーは今後も細々続けて行くつもりでいますよ！という訳で、またこのネタは定期的にUPしようと思ってます。
みんなも生ぬる～い気持ちで今後も見守ってやって下さいな（ペコペコ

現在隔離中…

正月明け、3日から8日までスキーに行って（詳しくは前日の記事参照）帰りの車内でどこがどうとは言えないんだけど
とにかく「体の具合が悪く」て私は超不機嫌だった。

で、帰った翌朝もやっぱり気分が悪くて熱を計ると37.8℃
風邪引いたんだろうなぁ。でもコレってもしかしたらインフルエンザ？んー、インフルと即決するには体温がそれほど高くないしそこまでダルい訳でもない。
けどコレは何となく放置しない方がいいような気がして土曜日午前中に速攻で病院に行った。
病院に行って事情を話すとそこでも体温を計ってくれ、と言われて計り直すと36.9℃に下がっていた。
なので「コレはどうやらインフルではなく、過労と風邪で喘息が少々悪化しているみたいですね」という診断で薬を処方されて帰って来た。

その翌日、旦那も具合が悪いと言い始めた。
「お前の風邪が俺にも感染った。勘弁してくれよー」と言っていたものの、旦那はみるみる体温が上がってあっという間に39℃超えて行った。
こ、これは…と思って休日診療してくれる病院に連絡して看て貰うと、インフルエンザA型が出たという。

えー…て事は、私も実は風邪じゃなくてインフルエンザだったんじゃねーの？（滝汗）

でも既にこの段階で発熱し出してから3日経過してしまっている。
今更もう一度病院に行ったところで大して何も出来ないんじゃないの？
そして…私に関して言えばやっぱり体温が38℃を超える事がほとんどなく、ずーっと37.6～7℃と微熱程度（36度後半）の上下を繰り返している状態が続いていた。
でも、処方された薬を飲んでもほとんど全く効果はなく、自覚している事は「明らかに喘息が物凄い勢いで悪化していて発作を繰り返している」事だけ。
インフルなんてどーでもいいけど喘息発作が続くのはとにかく苦しくて苦しくてどうにも辛い。
咳のし過ぎで喉よりも胸が痛くて胸が痛くて息をするのも苦しい。夜中になると本当に胸が痛過ぎて息が出来なくなって一瞬「救急車を呼ぼうか…」と考える程苦しい。

そうこう苦しい数日を我慢して連休明け。
土曜日に処方された薬が4日分だったので、今日病院に行かないと明日から薬も何もない状態で過ごすには余りにも不安がある。
それよりも旦那がインフルだった事を伝えたら私の処置も変わる可能性がある。そもそも今処方されてる薬が全く効いてないし。
という訳で、夕方旦那の運転で病院に連れてって貰った（←早々にインフルの診断が下りて専用の薬を処方された旦那はすっかり熱が下がって元気になってやがる）

病院の受付で「土曜日にはこういう診断だったんだけど、その後私の風邪が感染ったという旦那が病院に行ったらインフルA型だったんですけど」と言った瞬間に
別室に隔離されて、そこでインフルの検査してもらうと…やっぱり私もインフルA型でした。

主治医に平謝りされたけど、まあ確かに私も高熱全然出ないしそれほどダルくもなく頭がボーッとするでもなく（ヒマだったから家で例の内職やってたくらい）
ただ喘息が苦しくて苦しくて、という話をして看て貰ったんだけど、肺に雑音もするようになっていてちょっと本気でヤバいレベルになっているらしい。
一応タミフルも処方して貰って「念の為に5日間飲み切ってね」とは言われたものの、この段階で熱が収まって来ていて既に平熱だったので主治医曰く
「まだウイルス持ってるけど、もうばら撒く力はないと思うから後2日位大人しくしていれば治ると思います」と、まあそんな感じで。

喘息の方は今まで通常使っている吸入薬ではモノの役に立たないレベルに悪化しているので…という事で、今まで使った事のない吸入薬が処方されました。
説明によるとそーとーキツい薬らしくて2週間以上は連続して使えないシロモノみたい？なんですが、流石にキッツい薬だと説明があった通り、
それまで一日中断続的に続いていた発作がこの薬に変えた途端にピターーーーッと収まった。すげぇ。胸の痛みも一気に収まった。ありがてぇ！


と、まあそんなこんなで夫婦2人して隔離措置中。

旦那は診断書を貰って今週金曜から出勤してもいいという診断を貰ってるんだけど、既に熱が下がっているから退屈していて明日にも仕事に行きたい様子。
何より、年明け仕事始めの週を丸々有給使って休み取って（←でも取れてない夏休みの代わりだからね）1週遅れで年明け出勤しようと思ったら
インフルで更に1週間出勤が延びているので「俺、年明け早々1ヶ月の半分丸々休み取るって、やらしくてどんな顔して出勤すりゃいいんだよ、ったくよ」と
ぶーたれまくってますが、だからってまだウイルス持ってるのに出勤する訳にもいかないもんねぇ。仕方ないじゃん？^^;

私の方も実は今週末大阪に出掛ける用事があったので「こ、コレは…（滝汗）」と思ってたんだけど、主治医の話では私も金曜日からは日常生活に戻っても
問題ないでしょう、との事で何とかギリギリセーフかな！

あと2日、夫婦で家の中でゴロゴロして過ごします…さて、内職でもすっかなー^^;

「ジリアン・マイケルズ」＋「 ザ・トレーシー・メソッド」

最近映画のレビューと国盗り絡みのネタしかBLOGに書いてないじゃん！
たまには違うネタ書こうかな～…という訳で、久し振りの「ダイエット」ネタ。

お正月明けのスキーの宿も取った事だし、そろそろスキーの為に体作りしないとマズいよなぁ～…と思いつつもなかなか動かない私^^;
で、年齢の事もあるけど毎年史上最高体重を更新し続けている訳ですが、今年は特に体重が増えたと言うよりも明らかに「たるんだ体」になったな、と。
アレだな、色々考えてみるに毎年スキーシーズンで一旦体が絞れるんだよ。それが夏になると動かずに食って飲みまくるから「夏太り」するんだよね。
ところが先シーズンは早々に膝の靭帯損傷でスキーシーズン丸々ダメにしちゃって、尚且つ怪我で運動も出来ないから本来だったら絞れるハズの時期に
更に体重増やして→そのまま爆食い・爆飲みのサマーシーズンに突入してもうどうにもこうにも収拾つかなくなっちゃった、みたいな感じ（滝汗）

ある日、風呂に入る前に自分の体を鏡に映して見て、「んー、どっかで見た事あるよなコレ」と思った。
思って考えてみたら…





「あ、私のお腹ってとにかく明るい安村にそっくりじゃん！」（↑画像はどこぞのニュースサイトからパクりました。ども）

あかんあかんあかん！
この腹はどーにもこーにもマズイですって！！
実は一瞬「今年の忘年会の一発芸に【安心してください！履いてますヨ！】でもやろーかしら」と思ったけど、それやったらもう本当にあかんやつや！（薄涙）

…という訳で、という事でもないんだけど、前々から旦那が欲しがっていたのでこの機会に！と思って買ってみた。





「ワンダー・コア　スマート」

剛力ちゃんがCMやってるヤツね。腹筋の補助してくれるヤツ。
で、コレにおまけのDVDが付いていて、TVCMでは腹筋しか出来ないみたいなイメージ付いちゃってるけど、でも実はこのマシンで足だったり腹斜筋だったり
二の腕や背筋の筋トレも出来るんですよー、みたいなストレッチDVDだった。
んでこのDVD見ながら一緒にストレッチやると大体10分弱位。短いからストレスなく楽しめる。で、やるとうっすら汗かく感じ。いいねいいね♪
という訳で、ワンダー・コア買ってから週4～5ペースでこのDVDやって、後は毎日TV見ながら腹筋50～100回位はやってたと思う。

…で、1ヶ月位経ったんだけど、、、はっきり言ってぜーんぜん私には効果が出てない！
少なくとも目に見えて体型が変わった、という印象は全くないし、更に体重も1gも減らなかった。
因みに一緒にワンダー・コア使ってる旦那は「見た目は自分でも変わった感じ全くないけど、スポーツクラブで組織計で計って貰ったら内臓脂肪がすげー減ってた」
と言っていた。だからもしかしたら私も見た目にはまだ変化がないけど内臓脂肪は少しずつ落ちてるのかもしんない。

いやいやいや。そーじゃなくて！
勿論体内の健康も大切なんだけど、とりあえずこの見た目を何とかせにゃーそれこそスキーウエアのパンツが履けないんぢゃねーのかコレ（涙）
去年スキーウェアのパンツ買い替えたんだけど、本当はコッソリ11号買おうと思ってたのに旦那が見咎めて「そーやって自分甘やかすとどんどん太るよ」とか
言われてムリヤリ9号サイズ買わされたんだっつーの！マジ履けねーよこのままじゃ！！＞＜

と、言う事で…本当はイヤなんだけど伝家の宝刀「ジリアン・マイケルズ」のDVDをまた久し振りに引きずり出した。




　　↑
コチラでございます。（画像は昔アマゾンからパクりました。ども）

なんやかんやで毎年スキーシーズン前になるとコレ引っ張り出してやってるな自分。
そして毎回久し振りに初級編からやるんだけど、その度にすっかり筋肉なくなってて全身ビッキビキに筋肉痛になるのもお約束^^;
で、1週間位ワンダー・コアのDVDとジリアンを交互にやってたんだけど（ジリアンばっかり毎日やるのは辛過ぎてモチベーションが維持出来ないので）
正直言って…飽きるよね。うんだってコレ買ったの2011年だよ。もう4年同じDVD使い回してるんだもんいい加減飽きるわ。
まー他にもストレッチDVD持ってるからそれも織り交ぜて使い回せば…とも思うんだけど、気分的にはやっぱ「新しいDVD欲しいな～♪」な訳で。

そんなこんなで久し振りにこの手のストレッチDVDのクチコミレビューを調べてみると…





あ、なんだこれ！？（↑これもアマゾンから画像パクり…）
ジリアンの新しい「30日間ダイエット」のDVDが出てる！全然知らんかった！
で、調べてみると私が持ってるDVDは20分間のサーキット・トレーニングが「初級・中級・上級」の3パターン入ってるんだけど
新しいコチラのDVDは「week1・week2・week3・week4」と1週毎にパワーアップしていく方式になっていて、しかも1本の長さが10分ちょい増えて30分超になってる！
お得じゃん！…でもあんなにキツいジリアン・マイケルズのトレーニング、10分も時間が延びてるのに着いて行けるのか自分！？

買おうかどうしようか…でもこの人のストレッチメニューってガチでキツイけどちゃんと結果が出るのは凄いんだよな…うーん悩むぅ～…
と思いつつ更にクチコミを漁ってると





「ザ・トレーシー・メソッド」（↑画像はアマゾn…）

聞いた事はあるけどどんな事やるのかさっぱり分からない。でもクチコミとか商品説明を読んでみると筋トレDVDではあるものの、いわゆるムキムキマッチョな
筋肉を付けるストレッチではなくて、スラリと伸びる女性らしいラインを作るためのメソッドなんだそうだ。
ほほーう。コレはいいじゃーないですか！私実は骨太で割と筋肉が付き易いタイプなんだよね。だからジリアン・マイケルズ頑張り過ぎるとめっちゃマッチョになって
旦那から「もうそれ位でやめてくれ」って言われちゃうんだ^^;

でもなぁ～…「女性らしいラインを作る」が謳い文句のDVDって結局私には効果がないんだよな、過去の経験からして。
今家にあるその手の謳い文句のDVD「コアリズム」も「カーヴィーダンス」もぜーんぜん効果なかったもんな。
だけどクチコミレビューの評判はすこぶるいいんだ。「とりあえず体重はともかく見た目は変わる」って書いてある。ジリアンと同じパターンだな。うむむ…

で、悩んで悩んで、どちらもお値段は安いし両方共アマゾンのプライム商品だったから送料無料だし…ええーい！てな訳で両方買って交互にやる事にした。

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まだ買って1週間程度しか経ってないから両方共全てのメソッドを体験していないんだけど、今の所の感想…
まずトレーシーの方。1ヶ月掛けて少しずつトレーニング負荷を増やしましょう、みたいなトレーニング表がおまけ冊子に付いていたのでそれを参考に
1回で1メソッドか2メソッドずつ順番にやってる状態なんだけど、パッと見「チョロいな♪」と思ったもののコレがやってみるとかなりキツい！
最初の数回こそ楽々動かせるんだけど、1つの動作を結構長い事続けてやるので（体感的に1～2分？）同じ部分を延々刺激するのって辛いんですよね。
ジリアンのストレッチはほとんどが1つの動作が30秒位でどんどん動きが変わるから「うわーキツいもうダメー！」と思う頃次の動きに変わってくれて助かるんだけど
トレーシーの方は「えーまだー？もうムリームリームリー！」って3～4回は頭の中で叫んだ頃にようやく次の動作に変わる、って感じ。
まだ最後までやってないからこれからどんどん負荷がキツいストレッチになるんでそ？怖いわ…着いて行けるかしら。

それと、今まで筋肉痛になった事のない部分が翌日筋肉痛になった！やっぱトレーナーが違う人だと鍛え方も全然違うから違う筋肉使うんだな。
コレはちょっと嬉しい。やっぱりジリアンと両方買って良かった。


そしてジリアンの新しいDVD
まず当然week1から始めたんだけど、まーコレは結構楽に…とまではいかないけどちゃんと着いて行ける。元々このDVD買う前に旧DVDの中級編やってたし。
で、初級編と同じ位の負荷のストレッチなんだけど、新しいDVDだけに新しい動きも色々加わってて楽しい。
ジリアンによると、このDVDはweek1からどんどんステップアップしていくんだけど同じ動きのストレッチは1つも出て来ないそーなので
今後week2～4にステップアップして行くのが楽しみになりますよね！

という訳で「week1はチョロいから早速week2にステップアップしましょう♪」と、今日week2をやってみました！
…き、キツいっす…コレ多分旧DVDの中級と同等レベルのハズなんだけど、初めての動きが結構入っててそれが体に慣れてないせい？なのかやたらキツい（薄涙）
特に腹筋のメソッドが、最後の方のトレーニングがほぼ着いて行けない。
あと、week2に入ってからやたら腕立て伏せの姿勢でやる筋トレが増えたんだけど、私腕立て伏せが超苦手なんですぅ～＞＜
腕立て伏せの姿勢からのメニューがほとんどポンコツ。先が思いやられる…1ヶ月位はweek2から抜け出せない予感

でもね、まだトレーシーも少ししかやってない状態なんだけど、たった1週間トレーシーとジリアン交互にやっただけで、明らかに背中の肉が落ちて来た！
まーだ下っ腹はたるたるだけどね（苦笑）、でも「ジリアン＋トレーシー」の組み合わせは最強かもしんない！
スキーシーズンまでに何とかモチベーション維持して頑張るわ！また気が向いたら経過報告しまっさ！(｀・ω・´)ノ

インフルエンザ

先週の土曜日、旦那がマンションの理事会から帰って来てから
（うち、いまマンションの理事やってるっす。てか先期から引き続きやらされてもう4年目だーよ）
「部屋が寒かったせいかな？寒気が止まらないんだよーちょっと横になって休むわー」
と言って昼飯食ったらパタリと眠った。

で、夕方様子を見に行ったらもう明らかに様子がおかしい。
熱を計らせると39℃もある。
これは…ずばりインフルエンザでしょう！こんなに熱が出るのはインフルしか考えられませんっ！
という事でマンションのお隣にある病院に強制連行（たまたまマンションのお隣にある病院は救急指定病院なのでいつでも診てもらえる）

インフルの検査をしてもらったんだけど、陰性だったらしい。
でもインフルって熱が出て直ぐだと陽性反応出ない事が多いらしいので、医者から「明日の朝になってもまだ熱が下がってなかったら再検査するからまた来てね」
と言われたそうだ。

果たして翌日の朝体温計ると39.4℃
…この人このまま死んじゃうんじゃない？と思いつつもまた隣の病院に行かせる。
で、再検査してもらったんだけどやっぱり陰性だったそうだ。
医者曰く「極めてインフルっぽいけど、どーやら違うみたいだね。きっと疲れてる所に何か他の菌を拾っちゃって感染症起こしてるんだろうね」との事。
一応薬は処方してもらったんだけどいかにも「若手医師の休日診療バイト君」が処方してくれる…要するにごくごく一般的な風邪薬しか貰えなかった。

結局PL剤とビタミン剤だけで熱なんて下がる訳もなく、翌月曜日の朝は体温は39.6℃まで上昇。
…もうきっとこの人このまま死ぬな（ヲイ）と思いつつも、セカンドオピニオンというか元々喘息で通ってる主治医の所に連れて行って再度診てもらう事に。
で、主治医に話すと「症状的に見てどう考えてもインフルエンザだとしか思えないのでもう一度念の為検査させてくれ」というので再々検査をしてもらうと…
ココでようやくインフル陽性の結果が出たという。
てか、じゃあ昨日・一昨日の検査は何だったんだよと。やっぱ若手医師の当直バイト君じゃー見抜けないって事かよ！（怒）

「インフルエンザの検査は必ずしもアテにならないんですよ。陽性が出難い体質の方も結構いらっしゃるんです」（主治医・談）

でも主治医曰く、例えインフルの陽性反応が出なくても明らかに「コレはインフルっぽいよなぁ～」と思ったら当院ではタミフルを処方する事もあります、との事。
やっぱそーいう臨機応変な対応が出来ないのが所詮はバイトの当直医だからなんだろうなぁ～と。
つーかさ、インフル陽性出た段階で既に発熱してから丸2日以上経過しちゃってるから今更タミフルは処方しても意味がないと言われまして（ガガーン）
結局点滴してもらった上で漢方薬を数種類処方してもらって帰宅したというね…

つーか、点滴してもらって帰ってきたら劇的に症状が緩和されて熱が一気に下がって行った。
旦那の会社はインフルになると出勤停止処分になるんだけど、出勤出来る目安が「熱が下がってから3日後」だそうなので
翌日また主治医の所に行って「金曜日から出勤可能」という診断書を書いてもらった。

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で
旦那がインフルで自宅待機状態なので、私もずーっと家に居て三食飯作ってやって面倒見ないといけない。
最初の頃こそ本当に高熱出まくりだったので心配して甲斐甲斐しく世話していたが、熱が下がってくるともう鬱陶しいだけの存在でしかない（ヲイ
微妙に元気で一日中部屋でゴロゴロしてるだけで、家事を手伝わせる訳にもいかずただ私が作った飯を食って私が入れたお茶を飲んで
私が作ってやったプリン食って私がカットしてあげた果物を食って…あーーーー超うぜえぇーーーーー！！
本当は映画観に行きたいんだけど、旦那放置して私だけ遊びに行く訳にも行かず、てかもしかしたら私も感染して今潜伏期間中かもしれないから
ヘタに人の多い場所にのこのこ出ていく訳にもいかず。

本当は今日美容院の予約が入れてあったのに、旦那のインフルのせいで仕方なくキャンセルして予約取り直したわさ（涙

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…というのが今現在の状況。
問題がね、ちょっとあってね、

旦那も随分元気になって来て「明日は夜外に食べに行こうかー（勿論お代は旦那持ち）」って旦那と話しながら夕飯作ってたんだけど
気が付くと額に汗がびっしょりと。
いや、寒気は全くしないんだよ、ただ今ってこんなに暑かったっけ？^^;

まさか…ね…と思いつつ熱を計ると37.5℃

微妙だなぁ。超微妙。
インフルだとは言い切れないレベルだけど決して平熱ではない。
でもこのタイミングでまさかの旦那のインフル感染とかマジ勘弁して欲しいんですけど！！
そして物凄いグッドタイミングなんだけど、明日は元々予約してあった月に1度の喘息の検診日。

旦那は軽くウキウキ気味に（←コレがまたイラっと来るわ）「明日は俺が車運転して連れてってやるよ！ちゃんと症状主治医に話せよ！」とか
「もう今夜は直ぐに寝た方がいいぞ。俺の使い残しの冷えピタシート使えよ＾＾」とホザいている。

誰のせいでこーなってると思ってんだ！チクショー！！てか、私はインフルだなんて絶対に認めないからなっ！