逆立ち健康法

今朝、生まれて初めてインフルエンザの予防接種に行って来た。
わたくし、子供の頃から「予防接種」と名の付くものを1度もやった事がないんです。
遺伝の猫アレルギー持ちなので、問診票に「猫アレルギー」と書くと100％予防接種させてもらえませんでした。
今はアレルギー持ちでもあんまり関係ないんですかね？今回病院で渡された問診票にも書いたけど華麗にスルーでした。
今後おかしな事になったらもう二度と予防接種は受けないよ。今んとこ接種後1時間以上経ってるけど特に何も変化はなさそうですが。

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さていきなりタイトルと関係ない事書きましたが＾＾；

一年中ダイエットの事を考えて生きているんだが、考えるだけで行動に出ないので数値には何も現れないのが私（ヲイ
いやいや、私自分で言うのもアレだけど、世の中の本当～に「痩せたーい」って言いながらカウチに横になってポテチ食いながら
TV観てるだけの巨デブに比べればまだ色々ストレッチしたり体動かしてる方だと思うんだけどな！
まーでも痩せない。摂取カロリーが消費カロリーを上回っているかトントンなんでしょうなぁ（溜息

で、
体重計の数字だけ追ってると本当に空しくなるしモチベーションがダダ下がりになってしまうので
体重を計るのはしばらく止める事にした。
今は来るスキーシーズンに向けて筋トレ方向にシフト。
でもたるんだ腹は何とかしないとスキーウエアが履けなかったらシャレにならんので（滝汗）腹筋系は少し負荷掛けてお腹回りだけでも
何とか引き締めようと必死になっている。

先日コチラに書いた「ジリアン・マイケルズ」は今も引き続き少しずつやってます。
コレ毎日やるのはキツ過ぎる＆肩とか二の腕がめっちゃマッチョになるので、今は週2～3回位のペースで初級編と中級編を交互にやってる。
上級編は負荷が高過ぎるし自分の今の体力では着いて行けないかな？と思って初級＆中級だけ。でもコレでも相当の高負荷なのよ＾＾；
お陰さまでジリアンの効果なのか？たるんだお腹は少し引き締まって来ています。まーだGパンの上に少しはみ肉が乗っかるけどなｗ

コレと併用して、朝と夜に逆立ちを30秒やる事にした。
30秒というかゆっくり30数える、という感じ。実質1分弱位かな？

やり始めたきっかけは旦那。
旦那は昔から凄く姿勢が悪くて（高身長の人に多い猫背）頸椎ヘルニア＆酷い腰痛持ち
加えて胃下垂なので痩せているのにへそ回りだけポッコリと…まるでバングラデッシュの栄養失調の赤ん坊のような体型をしている。
ここんとこゴルフ続きで、ゴルフやると腰痛が更に進むらしくて毎日毎日私にグチグチグチグチうるさいので
「アンタ、逆立ちでもしたら？胃下垂も腰痛を進行させる原因なんじゃない？逆立ちすると姿勢もよくなるわよ」とある日思い付きで言ってやった。

根は素直で阿呆なので（コラコラ）それから旦那は毎晩逆立ちをして腕立て伏せをやるようになった。
…すると、本当に腰痛が嘘のようになくなったそうだ！
そして胃下垂も徐々に改善されているようで、お腹ポッコリもなくなって来た。食事の量は減らしていないのに逆立ち腕立てをやるようになっただけで
体脂肪率も減ってコアマッスルが増えて体重も1㎏減ったそうだ（旦那はスポーツクラブで定期的に体組織計で計測している）

「逆立ちやると普段使わない筋肉使うから凄く体が締まった感じがするよ！騙されたと思ってお前もやってみ！」
と誘われて、まー流石に私は腕立てまでは出来ないので逆立ちだけするようになった、という訳です。
初めて逆立ちした日の翌日は肩甲骨回りと肩が筋肉痛になったんだけど、これもジリアンの時と一緒で2日目以降は筋肉痛は全くなし。
私って筋トレ系に体が馴染むのが物凄く早いタイプなのかしら？筋肉痛にならないと「やった感」がないわよね＾＾；
やり始めてまだ5日目位だから今後何か変化が起こるのか？今んとこコレと言った変化は感じませんが。

そもそも、旦那と違って私は姿勢が物凄くいいのよ。背骨の歪みもなければ腰痛も全くないし。
背骨曲がりまくってる旦那は最初の頃は普通に逆立ちする事すら「体のバランスが取れない！」とか言ってロクに出来なかったのに
私はスルッと逆立ち出来て顔色一つ変えずに1～30まで数えられた。
横で見てた旦那が「お前すげーな！」って驚いてた位だもんｗ
もしかしたら元から背骨や腰に問題のない人にはあまり効果がないのかもしれない…くそぉ＾＾；

ただ、腰痛持ちの方には「逆立ち健康法」は劇的に効果があるようですよ！腰痛にお悩みの方、騙されたと思ってやってみてはいかが？

わー、全然BLOG更新してなかったわ。ヤバいわね…【駄】

ネタがない訳じゃないんだけど、TwitterやFacebookで満足しちゃってコチラのBLOG、10月遂に1回しか更新してないじゃない！
流石にそれはどーなんだ自分！って事で、文章ONLYですが「最近何やってんのか」という事を色々書いておこうかと。

まず、前回の映画レビューの記事の冒頭に書いたけど、かれこれ顔面強打して1ヶ月半位は経ったかと思います。
それで現在の顔の状態なんですが…まあ、パッと見は左右にそれ程差があるようには見えない程度には腫れが引いて来ています。
ただ、今もまだちゃんと見れば明らかに左頬の方が腫れて盛り上がってるし、何より痛みが未だにあるので…医者には結局行ってないけど
コレは確実に頬骨にヒビが入ったんだろうな、と＾＾；

ずーっと1ヶ月位は顔に冷えピタ貼って過ごしてて、そんな状態だから当然だけど外出は必要最低限だった訳だけど、最近はかなり腫れも引いたし
直接腫れてる患部を触らなければそれ程痛みも感じなくなって来ているので、今は割とフツーに外出出来てます。
ま、この怪我の後に顔が腫れたまま沖縄とか行ってるんだから誰も心配もしてくれないだろーけどなｗ

そんな訳で、基本は「友達と約束がない限りは外出しない」方向の生活をここ1ヶ月半程過ごしていたので、家の中で出来る遊びに勢いが付く訳ですよ。
幸いな事に私の趣味の7割がインドア系（主に読書と手芸）なので。
ちなみに残り3割のアウトドアな趣味は「映画鑑賞・国盗り（スマホのアプリゲー）・スキー」ですけどね＾＾
当然だけどインドアな趣味の為の道具やネタは常にストックし続けていて、5年は家から一歩も出なくても困らない程度には在庫を抱えている状態。
…インドアネタは後日の記事に使いたいので（恒例・女子ネタとして近日UPするつもり。ホント！画像も撮ってあるし！！）詳しい内容についてはスルーで。


さて、そんな「基本インドア」な生活を送りつつも、以前から約束していた飲み会等はコツコツこなしている訳ですが
そろそろ冬のスキーシーズンに備えて体も作って行かなければいけないかな？と思い始めまして。

確か、夏前辺り？にダイエットネタを久し振りにUPしたと思うんだけど、その時に「カーヴィーダンスの本買った！」って書いたと思う。
あのエクササイズDVDには随分お世話になってて、その後も結構続けてたんだけど…ぶっちゃけ私には殆ど何も効果がなかった＾＾；
今まで使ってたエクササイズDVDに比べて随分動きも緩くて楽だよなーって思いながらやってたんだけど、まあそんな高負荷なエクササイズを
やり続けていた私が今までよりもユルユルなエクササイズDVDにシフトして、ダイエット効果なんぞ得られる訳もなく（涙
まあ、ただ「楽だから続けられる」というのも事実。高負荷なエクササイズDVDは飽きるのが速いんですわ。その点カーヴィーは気晴らしになるし
やらないよりはやった方がいい、程度の負荷なのも続け易かったし。

それは家でゴロゴロしているだけの生活の人ならいい。だが私は違う。これから冬に向かって「スキーボディ」を作らなくてはならないっ！
…そんな訳で、久し振りに魅惑の筋トレDVD「ジリアン・マイケルズ」を取り出した！
かつてこのDVDに初アプローチした際、初級編にも関わらず余りの高負荷に体が全く着いて行かずに「失神+ゲロ」という醜態を晒した、あの伝説のDVDだ！ｗ

久し振りだったからとりあえずまた初級編をサラッとこなすか…と思ってやってみたんだけどね、
まー人間の体って鍛えるの止めると一瞬で筋肉ってどこかに消えてなくなるモノよね！一応意地とプライドで「失神ゲロ」は耐えたものの
たった20分間のサーキット・トレーニングに着いて行くのがいっぱいいっぱい＆翌日の全身筋肉痛がハンパない！＞＜
仕方ないから今は「1ジリアン＋2カーヴィ」位の比率で体を動かしてる（実際はもっと頻度低いよ。昼間映画観に行くと何もしないしね）けど
これからのスキーシーズンを見据えて徐々に筋トレ方面には負荷を掛けて行こうと思ってます！頑張れ自分！！


…↑に書いた通り（ここからヘルスネタから微妙に旅ネタにシフト）
スキー大好き夫婦なので、次回の正月休みスキーネタも既に押さえてありますよ。
「年末年始（いわゆる【年越し】ね）」で設定するとちょっと吐き気する位の金額ボラれるのは過去の経験上学習しているので、
我が家の正月スキーは「1月2日始動」なんです＾＾
最高潮に宿泊費が高いのが12/31で、その前後はまだ微妙に高額…だけどそこから1日ズレる毎にどんどん宿泊料金が下がって行くマジック。

そんなこんなで考え尽くした末に辿り着いた「正月スキールール」
それは…「大晦日は自宅でまったり迎え、年越しして2日から5日まで3泊4日（会社や仕事の都合では有給使ってもらうかも？）」で行くのが
最も効率よく、有給も申請し易く、尚且つ仕事に支障を来たさない and 金額的にも押さえられる黄金比率（←何コレｗ）

んな訳で、前振り相変わらずダラダラですが、1月2～5日で今回は苗場行きます！苗プリ押さえました！
さあ関東圏のスキーヤー友達よ！（そんなヤツいたっけ？滝汗）正月休みは苗場に集結だぜ！

超～久し振りにダイエットネタ

ふと思いついて過去記事探してみたら、ダイエットネタ書いた最後が2011年8月だった！
最後はジリアン・マイケルズのDVDの効果の報告で終わってますね。
その後2年弱もなーんもネタにして来なかったんですが、結局コイツはジリアン・マイケルズに飽きて放り出して
終わったのだろうな…と皆さんに思われているのではないかと思って今回久し振りにダイエットネタ書こうと思います！

さてジリアン・マイケルズですが、まーぶっちゃけその後もしばらくやったけど飽きました（ヲイ
ただ、時々思い出してはやったりしてます。が、このDVDは余り頑張り過ぎると男前な筋肉が付き過ぎて友達に二の腕掴まれて
「このマッチョな二の腕はなんだあああああ！」と言われて流石に毎日続けてやる気は失せた＾＾；
半年位やらない期間を開けてから1週間位続けてやると「ぬおおおお！」と叫びたくなるほど筋肉痛になって楽しいｗ

で、ジリアン・マイケルズは余りにもハード過ぎるので、もっと楽しく運動出来るネタがないかなーと思って購入したのが




「JUST DANCE Wii」

Wiiのゲームですな。色んなジャンルのダンサブルナンバーが入ってて、曲に合わせて踊り狂え、というゲーム。
コレは相当ハマったねー。最初の頃は全然振付に着いて行けないんだけど、よくしたもんで毎日毎日コツコツやってる内に振りを覚えて来るんだわね。
で、ちょこっと踊れるようになって来ると楽しいったらありゃしない＾＾
一番最初の頃なんて3曲位踊っただけで全身汗だくで体ガタガタだったのが、少しずつ少しずつ踊れるようになって行って
最終的に1時間位ぶっ続けで踊り狂ったもんだわｗ

で、一通り踊れるようになった頃にこのゲームのPART2が発売になった




「JUST DANCE Wii2」

コレはアマゾンで予約したわさｗ
前回に比べて曲数もかなり増えてボリュームたっぷりだった。
やっぱり最初の頃は着いて行けないんだけど、コレも踊れないながらも必死で着いて行くとその内振り付け覚えるんだわね。
コレも散々踊ったわー。やっぱりコレも始めると1時間位はガッツリ踊り狂ったわ。

で、このゲームも散々遊んで…ある日ふと気付いた。
ゲームのリストにはJ-POP、K-POP、それから洋楽のダンサブルナンバーもまんべんなく入っているんだけど
Part.1にもPart.2にもマイケル・ジャクソンのナンバーが1つも入ってない！
おかしいだろ、KING OF POPSのマイコーのナンバー入れない理由がわからねーよ！版権取るのそんなに難しいのか？あぁ？

と思って調べてみたら～




「MICHAEL JACKSON THE EXPERIENCE」

あはははは！マイコーのナンバーだけを集めたゲームが売ってたわ。てか先にそれ調べろよ＜自分
そんな訳で、JUST DANCE Wiiシリーズも一通り遊び倒してちょっと飽きて来たのでコチラも購入。

で、コレも踊り始めたんだが…流石のマイコー、レベルが今までのとはまるで違う！
そもそもJUST DANCE Wiiシリーズはアマゾンのレビューでも書かれてるけど、本来の歌手の振り付け通りではなく
素人が多少踊り易いようにアレンジされた振り付けになっている。それが不満だという人も多いんだけど
本当の振り付け通りだと全く着いて行けなくてゲームに飽きちゃう人も結構いるんだろうなーと。

そんな訳で当然このマイコー版の振り付けも本来のマイコーが踊ってた振り付けよりも随分簡略化はされているものの
それでもぜんっぜん着いて行けない。これも毎日毎日結構やり込んで多少は振りも覚えた部分もあるんだけど
それにしても難し過ぎて早いステップやターンのタイミングがなかなか体が覚えられなくて…結局達成感が得られずに飽きたorz

さてここまでで大体ジリアン・マイケルズDVDを止めてから1年位。
大体1つのゲームにつき4カ月位掛けて遊び倒していたという感じか。元は充分取れてると思うなｗ

で、結構ハードに体動かしてたと思うんだけど…ここまでで全く体重に変化なし。
それどころか旅行行ったりちょっと友達とお食事会や飲み会が立て込むと途端に体重が激増する。
全くどーなってるんだ？てか、これだけ体動かしても痩せないって事は、逆に全く運動しなくなったら
私の体は一体どーなってしまうんだ？？？こえーよ＾＾；


そんなこんなで常に体を動かしてはいるんだけど、この間に喘息だった事が判明したりして結構ダウナーな時期もあり、
ゲーム自体にちょっと飽きたのでまたジリアン・マイケルズに戻ってしばらくやってみたり、そしたらまた二の腕がマッチョに
なって来たのを旦那に見咎められて「お前にはこのエクササイズはちょっとハード過ぎるんじゃねーの？もーちょっと軽い運動にしろよ」
と言われたのが1ヶ月半位前＾＾；

で、探したわ。新しいエクササイズDVD
とにかく同じ事ばっかり続けるのは飽きるから、常に新しいエクササイズネタを探してジプシーしてる状態だわね
そして新たに購入したのが…


　

「カーヴィーダンスで即やせる！」「カーヴィーダンスで部分やせ！」の2冊同時購入
指南本＋エクササイズDVDがセットで1冊1,000円なんだ。超格安～♪
なぜ2冊一緒に買ったのかというと、カスタマーレビューで「1つだけだと直ぐ飽きるから2種類（3種類）買って交互にやるといい」
と書いている人が数人いたので。値段も安いから手が出し易かったしね。

どちらのDVDも数種類のエクササイズが入ってるんだけど、1つが短くて（大体10分程度）それを通しでやっても40～50分程度のボリューム
しかも飛んだり跳ねたりしないからマンション住まいの自分でもやり易い。移動するステップも殆どないから場所も取らないし。

でー、このDVDをやり始めて早1ヶ月半程。効果の程ですが…

体重は1gも減らないね（きっぱり）
食べれば体重増えるし、悔しくて断食すれば少しだけ体重は減る。要するに食ったモノに左右されてるだけで
カーヴィーダンスで体重が減ると言う事はどうやらないらしい。本には「即やせる！」って「！マーク」まで付いてるのにっ＞＜

ただね、
この「カーヴィーダンス」というエクササイズは要するに「ボディメイク」の運動みたいで、女性らしい体型作りと維持の為の
エクササイズのようで…体重は1gも減ってないけど確かにウエストには効いて来ている感じ！
このDVDやるようになってからウエスト少し細くなったわ。前パッツンパッツンだったスカートがスルッと履けるようになったし！
体重が減らないのは気に入らないけどウエストが締まるのは大変喜ばしい事なので、まだ飽きてないししばらくコレは続けようかなーと。

「即やせる」の方は多少ダンスステップがあるから運動神経ゼロ系の人には向かないかもしんない。
「部分やせ」の方がじっくりやれるからダンスセンスのない人だったらこっちに特化した方がいいかもね。
私はエアロビ経験もあるし散々JUST DANCE Wiiで踊り倒して慣れてる所もあるから、今は即～と部分～を交互にやってるよ。
時間も大した事ないから今は外出の用事がない限りは週5日ペースでやってるかな。

これで体重も減れば文句ないんだけどなー。やっぱ食って酒飲んでたら運動しても痩せないんだよーう（涙

喘息

日曜日の朝、起きて顔洗おうと思って洗面所に行って自分の顔を鏡で見て「ん？」となった。
目の横辺りにどす黒いシミが出来ている。
「なんと！？昨日まで何もなかったのに1日でこんな風にシミって発生するもの？」って旦那にギャーギャー言ったんだが
旦那に吠えた所でどうしようもない（苦笑）

それよりも、加齢のシミって感じじゃないんだな。
シミ自体が少し盛り上がってる。そして表面がカサカサしてる。
こりゃどー見ても何かの皮膚病だろ…なんとかせねば＾＾；
…と思いつつも、痛くも痒くもないのでついつい伸ばし伸ばしになってしまい、今日ようやく病院に行って来た。

で、家の近所の皮膚科をネットで検索してたら、皮膚科・内科・アレルギー内科を併設してる病院を発見。
私ココにも何度か書いたと思うけど、去年の秋位から何かのアレルギー反応が出て、それがずーっと続いてる状態で
一年中鼻タレでいつかアレルギー専門医に診てもらわなくっちゃ！って思ってたんだよね。
この病院だったら、一緒に診てはくれなかったとしても、一度行ってカルテ作ってもらえば通院し易くなるかな？という思惑もあり。
更に、この病院には「せき外来」という特殊外来もあるそうで…実は私、ここ何年も空咳が続いていてさ。
コレはママにも旦那にも凄く心配されてて早く病院行けって言われ続けてたんだけど、なかなか重い腰が上がらなくて。
だから、コレを機会にこの病院に行ってシミからスタートして色々悪い部分調べてもらおう！…な気持ちで行って来た。

さて、外来で先生にシミの話をしていて、
「あのー、シミからは脱線してしまうんですが、こちらの病院のホームページ見てたらアレルギー内科とせき外来ってのが
書いてあったんですよ。で、実は私前々からかくかくしかじかの症状がありまして、それも気になっていてですねー」
と言うと、その先生が「あ、僕は皮膚科医だけじゃなくて本来せき外来の方がメインなんです」とおっしゃってｗ
シミはシミとして調べるとして、空咳とアレルギーについても今日一気に調べちゃいましょうか！みたいな展開に。

で、

アレルギーについては血液検査して調べるから何がアレルゲンなのかは来週判るらしいんだが、
空咳については肺機能検査とか痰取ったりして色々検査してもらった結果「喘息ですね（キッパリ）」
…喘息だったのか。どーりで明け方たまに物凄いむせて目が覚める事とか何度かあったしな。
てかそんな状態だったならもっと早く病院行けってか＾＾；

で、今後吸引薬を毎日朝夕やらなくちゃいけなくなったんだ。
センセイ曰く「最低でも3ヶ月～半年、大学病院とか行くと2年位は続けてくれって言われるかもね～」だそうで。
うわーん！マンドクセー（薄涙）

あ、ちなみにシミだけど…
盛り上がってカサカサするシミ状のモノは真菌（水虫やたむしと同じ菌な）が原因の事が多いらしいので組織を少し取って
診てもらったんだけど、ほんの少しだけ真菌がいたんだけど先生曰く「でも真菌が原因の肌荒れの場合はこんなちょこっとじゃなくて
ウジャウジャいるものなんですよ。だからちょっと原因がはっきりしない」と首をかしげていた。
とりあえずは真菌に効く塗り薬を貰って1週間塗ってみるけど、もし1週間で改善されなかったら別の塗り薬に変える、との事。

まーそんなこんなで、しばらく（数ヶ月？数年？）喘息治療の為に病院通いが決定してしまった。とほほほほ。
でも2年前にタバコ止めておいて本当によかった。てかもしかしたらタバコ吸ってた頃から空咳しょっちゅう出てたし
あの頃には実は既に喘息になってたのかもしんないよな。なんだかなー。

でも先生に「タバコ止められて本当に良かったですよ。エライですネ♪」って誉められたよ＾＾
あ…、実は先生が私好みのメガネ男子なイケメソだったんですよ♪だからそれだけは通院するモチベーションになるかも！ｗ

サプリジプシー

過去にも何度かネタにした事があると思うけど…私、結構ダイエットサプリとか好きなんだ♪
SMSやTwitterの広告バナーのダイエットサプリ記事を見付けると、結構な確率でクリックする人←正にカモｗ

そんな訳でそろそろネタが溜まったので（←？）『ここ半年～1年で試してみたサプリ』



まずはコチラ↓


ファンケルの「カロリミット」

食べる直前にコレ飲むとカロリーをあんまり摂取しなくなるとかナントカ？
油の吸収を阻害するって事ですかね？よくわかりません。
飲み会の前になんとなーく通り掛かったファンケルのショップでなんとなーく買ってみてしばらく飲んでた。

効果：全くありません。わかんないけど効果があったという実感はゼロ



その2↓


富士フィルム「メタバリア」

これは自分の友達がコレ飲んで本当に痩せた！という事を聞いたので（実際会った時めっちゃ痩せててびっくりした）
それで飛び付いて自分も購入した。
友達は「飲むだけでとりあえずするする体重が落ちた。ある程度落ちて停滞期に入ってから少しずつ運動するようになった」
みたいな事を言っていたので「コレは余裕で体重落ちる♪ふはははは！」と思っていたのだが

効果：全くありませんでした。少なくとも私には合わなかったらしい。（服用期間は3ヶ月程）
　　　もしかしたら「少なくとも半年以上は飲み続けろ」とかいう事なのかもしれないが、既に3ヶ月飲み続けているのに
　　　1gも体重が落ちないのにこのサプリ、めっちゃくちゃ高いんですわ。とても金出し続ける気にならなかった。



その3↓


ライオン「ラクトフェリン」

TVのCM見て飛び付いた。下っ腹がポッコリ系の人に絶大な効果がある…というようなフレコミだったので。
少なくとも成分的に摂取し続けて悪い物ではない、むしろ良さそうな物なので「健康の為も兼ねてネ♪」みたいな気分で。
それとメタバリアよりもだいぶ値段も安いので続け易かった。

効果：全くありませんでした。一応5ヶ月位飲んだけどウエストサイズに全く変化なし。
　　　健康にはいい成分かもしれないけど体調もそれ程前と変わった感じはしないし、それにしては高いな～と思って止めた。



その4↓


味の素「カプシエイトナチュラ」

コレもTVのCM見て飛び付いた。ただしまだ「お試し1週間分」というのしか買っていない。
今後コレを飲み続けようか悩み中。とりあえずお試しモノを服用してみた感じは、飲んだ後しばらくすると胃の辺りから
カーッと熱くなるような気がする。気だけじゃなくて本当に熱くなってるんじゃないかな？…そんな期待感はある。
胃が熱くなる事が代謝UPに直接影響があるのかはちょっと判らない。けど何か手ごたえの感じる物だけに続けて見たい気も…



その5↓


コマースゲート「夜スリム　トマ美ちゃん」

コレはお試しがあるのか知らない。全く買ってはいないけど今買おうか超悩んでるモノ。
最近やたらTVでCM流してるっしょ。ウエストめっちゃ細くなる！とかやってるヤツ。
ほんまかいな…と半信半疑なんだけど、今年の春トマトダイエットとか流行った事だし、もしかしたら効果あるのかな？
個人的には毎日じゃないけどビールをトマトジュースで割ってよく飲むからトマトリコピンは結構摂取してる方だと思うのだが。

どーでもいいけどこのCMの釈由美子さん、なんだかサイボーグっぽくね？＾＾；



その6↓


カルピス「アレルケア　甜茶パワープラス」

えーと、とりあえずダイエットサプリから離れたｗ
実は去年の秋位から何かのアレルギー鼻炎になったらしく、今年に入ってからどんどん雪だるま式に症状が悪化してるんすわ。
とにかく毎日アレルギー錠を飲まないと薬が切れた瞬間から鼻ダーダー状態（涙）
とっとと医者逝けよ！と自分でも思うんだけど、どーにも重い腰があがらず…何かアレルギーにいいサプリないかな～と思って
ネット検索してたら引っかかったのがコレ。

L-92という乳酸菌がアレルギー反応を抑える効果があるらしいのだが、この手の物は長期服用が絶対条件なので
最低でも半年～1年は飲み続けないと効果は判らないだろうと思われ。とりあえず今回は3ヶ月分まとめ買いしてみた。
（3ヶ月分以上まとめ買いすると多少値段が安く買えるので♪）

ところで購入した後クチコミをよくよく調べていると、どうやらアトピー性皮膚炎等にはかなりの効果を上げているらしいのだが
おしなべて「花粉症には全く効かなかった」とか書いてある。ひえええええ。
せっかく普通のよりもちょっと高いけどこれまた花粉症に効くと言われてる「甜茶パワー」が追加されてるタイプ買ったのに！＞＜
ちなみに今んとこ飲み始めて1ヶ月弱。ま、当然だけどまーったく何の症状の改善もみられません＾＾；
でもコレも体には絶対にいいサプリだと思うので、最低でも1年は続けてみるわ！頑張るっ！！


…まーそれにしても、私本当によくサプリ買うわねｗ
今はアレルケアしか飲んでないから、ダイエットサプリを何か追加したくてうずうず。
とりあえずの候補は上にも画像UPしたけど「カプシエイトナチュラ」か「夜スリム　トマ美ちゃん」のどちらかかなー。
自分結構運動もしてる方だと思うんだけどなー。どーして全く痩せないのかしら。くっそー！

洗顔料迷走

さっき何となく小鼻を触ったら、めっちゃザラザラしてて超ビビった！

私さー、学生時代めっちゃくちゃニキビ面で真っ赤になっててさ。
それで思春期が終わってニキビが出来なくなった後も顔の毛穴が開きまくって
そこに汚れが溜まってちょっと油断するとすぐザラザラになっちゃうんだ（涙）
先日バリ島で美顔エステも受けたんだけど、やってもらった直後は顔がツルピカ☆でご機嫌なんだけど
あんなん1週間もすりゃー元通りだからな。それくらい私の開き切った毛穴は奥が深いのだ。

うわーん！こんな事エラソーに言ってる場合ぢゃねーよー＞＜

そんな訳で、鏡台の中引っ掻き回したら大昔に買ったまま忘れ去られていた「インディアンクレイ」という
泥パックを発見したので、さっそくそれを作っておいて洗顔→ナノケア→インディアンクレイパック→お手入れ
の手順で顔の角質を取ってみた。

で、今一連の事を済ませて小鼻や顔を触ってみたらすっかりザラザラが取れたので満足してこの記事を書いてる訳だｗ

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ところで、
私は今「つかってみんしゃいよか石けん」という洗顔料を使っている。
しょっちゅうTVでCMやってるから知ってる人、多いでしょ？






某ネットマイル（全然某ぢゃねーじゃんｗ）のキャンペーンで、ネットマイル経由で買うとめっちゃマイルが貰えたので
ちょうど洗顔料がなくなりそうな時に買ってみたんですよ。
何か微妙に上手い商売でさ、1個1890円なんだけど、2個まとめて買うと送料が無料になるんだ（1個だと有料）
だから殆どの人は2個セットで買うと思う。私も2個セットで買った。

んで、今2個目がもう直ぐなくなるかなー・・・っていう段階（そろそろ新しい洗顔料を用意しなければいけない状態）なんですが

ぶっちゃけ、この洗顔料は世間の評価程は私には効果がなかったなー、という印象なんだ。
だからリピートする気があんまりしない。
この洗顔料に変えてから1週間に1回はピーリング系の何かをやらないと絶対に小鼻ザラザラになるんだもん。
TVのCMだと肌の色が一段明るく白くなったとか、小鼻や顎のザラザラがなくなったとか言ってるけど、私はザラザラ取れないぞ（涙）

で、この洗顔料にする前に使ってた洗顔料に戻そうかめっちゃ悩んでるんだ。


前に使ってたのは「ブラックペイント」という洗顔料なんだけど、一応謳い文句は「合成界面活性剤、防腐剤不使用」
「20種類の植物オイルブレンド、マイナスイオン加工備長炭パウダー、京都カヤのシルクパウダー、植物オイルを石鹸成分で固め、
オイルマッサージしながら洗浄できるのが特徴。メイク落とし、ポイントメイク落としも不要です。」
　　　↑
　面倒臭いから丸々アットコスメのサイトの謳い文句コピペしたった！たった！＾＾；






名前の通りド真黒な石鹸。
メイク落とし不要って店のねーちゃんにも言われたけど、私は一応普通にメイク落としで落としてから使ってる。
で、この石鹸は本当によく角質も落ちて、私とは相性抜群だったんだ♪
この石鹸使ってる間はなーんもしなくても小鼻がザラザラになる事なんて一度もなかった。

だったらコレに戻せばいいやんか・・・とも思うんだけどー、やっぱりこの石鹸にも欠点があって。

まず、値段が微妙に高い。1個2625円。
「それ位普通にするだろ」って言う人も多いかもしんないけどー、私数年前までコンビニコスメの人だったので！＾＾；
何となく自分の中で予算に線引きがあって、「洗顔料は2000円以内」って思ってるの！だからちょっと予算オーバーなの！！

それからね、使い方が超面倒臭い！
乾いた顔に使うのが基本で、まず石鹸をぬるま湯で濡らしてぬるぬるにして、それを乾いた顔に直接ヌリヌリして付ける。
顔全体にヌリヌリした後、指の腹で優しく馴染ませるようにマッサージ→その後お湯で顔を泡立てるように濡らしながら洗う。
外に飲みに行ってグダグダになって帰って来てからさー、まずメイク落としで化粧落として、んで一旦顔をきちんと拭いて、
そっから石鹸でヌリヌリしたりマッサージしたりって、んな面倒臭い事やってられっかー！＞＜
・・・てな感じで、実は前使ってた時も週に2～3回程度しか使ってなくて、面倒臭い日は他の洗顔料使ってたんだなｗ
まあでも週2,3回の使用で小鼻のザラザラはバッチリ落としてくれるから文句ないんだけど♪

更にまだ欠点があるんだ＾＾；
天然成分由来が謳い文句だけあって、石鹸を固める為に塩を使ってるらしいんすよ。
だから目に入ると悲鳴上げる程むっちゃくちゃ痛い（涙）
そんな訳でメイクは先に落としてるんだけど。アイメイクはこの石鹸で落としたら地獄見るからねｗ
更にちょっと柔らかい石鹸なので水に溶けやすいから風呂場に置きっ放しに出来ない。
そして石鹸の色（ド真黒）が洗面所の周囲に付く。だから洗顔後毎回洗面所を掃除しなくちゃいけない。
まあコレは「何もなくても毎日掃除しろや」って言われそうだけど＾＾；

そんなこんなでモノグサにはハードルの高い石鹸なんだけどお肌との相性は抜群だからリピしようか超悩み中。

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で、さっきの洗顔は実はブラックペイントで洗ったんだ。
チビチビになった状態だけどまだちょこっとだけ残っているので、つかってみんしゃいよか石けんを使っててザラザラになると
ブラックペイントで洗顔する、というのを今は繰り返しているのさ。
でももう直ぐ本当に両方共同時になくなりそうなので、どうしたもんかなーと思ってるんだよ。

んー、いっそまた「つかってみんしゃい～」とブラックペイントの両方買って、それ交互で使うとか？
でもつかってみんしゃい～の方はそれ程魅力感じてないんだから、だったら1つでALL OKな石鹸探した方がいいよねぇ？＾＾；
DHCとかファンケルとかの洗顔料ってどうなんだろう？誰か使ってる人いる？
そーいや、前HABAの粉せっけんを使った事もあったよなー。アレってどんな使い心地だったっけ？？？
あんまり記憶にないって事は、大していい印象がなかったのか、それとも問題なく角質が取れてて文句がなかったという事か？

誰か、安くて角質がきちんと落ちてお顔ツルピカになる、しかも天然由来成分（ノンケミカル）の石鹸で
オススメってありませんかー？
結構急いでるかもー。後1週間位で洗顔料なくなりそーだしー。誰か頼むぅ～＞＜

禁煙して1年経ちました

いきなりタイトルと全く関係ない画像UPしてるしｗ

これ先々週くらいに塗ってたネイル。
画像だとマットに見えるけどすっごい微妙～にシャイニー感のあるはっきりしたイエロー。
本当はペディキュア用に買ったんだけど、前に塗ってたブルーグリーンのネイルがすっごい気に入ったので
塗り直した時にまた同じ色でペディ塗っちゃったんだな。
で、買ったのに使わないのも勿体無いから手に塗ってみた。POPですなぁ～。
一度塗りだとちょっとムラが出る。二度塗りでほとんどムラはなくなりますね。
REVLONの「TOP SPEED」という速乾タイプのネイルです。コレ使い易い！






今はこんな感じ。
久し振りに押し花風ネイルシール使ってみた。このシリーズ大好き♪

・・・私、結構マメだねぇ～＾＾
自分で言うのもアレだけど乙女活動系に関しては結構マメな方だと自分でも思うわ。
キャラは「小さいおっさん」なんだけどねｗ
まあ、人間引き出しが沢山ある方がキャラにも深みが出るってぇ～もんですよ。おほほほほ！

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さて。タイトルのネタです。

ちょうど一年前の9月頭から完全禁煙に入って・・・そしてここまで来ましたね。
自分のBLOGを調べたら、前回禁煙ネタを書いたのが2010年9月26日でした。その時の日記はコチラ

結局、あれから今日の今この段階まで1本もタバコを吸っていません。
自分の中で「とりあえず1年間1本も吸わずにいられたら一応禁煙が成功したと自分を認めてあげよう」と思っていた。
だからココで宣言しましょう。【私は禁煙に完全に成功しました！】

去年の9月に「禁煙しました」記事をUPしてから今までの事ですが、

結構多かったケースは、喫煙友達にタバコを勧められる事ｗｗｗ
「ちょっと吸ってみない？」「今吸ったらどんな感じか試してみたくない？」ってお誘い。

一度は禁煙してもまた喫煙に逆戻りしてしまう人というのは、この手のお誘いにうっかり乗って
「今じゃーもう全然タバコ吸いたいと思わないんだから、1本位吸っても大丈夫だよな」って吸っちゃう人ね。
何年経っても一度ニコチン中毒になった人は1本でも吸うと、かなりの確率でまた喫煙に逆戻りしちゃうそうです。
私はもうタバコは絶対に吸わないと決めたので、どんなに誘われても一口も一吸いもしませんでした。
・・・たぶん吸ったら間違いなくまた喫煙に逆戻りするだろうと自分でも思うのでｗ

1年前の記事に【正直に言うと、今もまだ時々「あー。タバコ吸いたいなー」って思います。】と書いたのですが、
その後もチョイチョイ「あータバコ吸いたいなー」と思う事はありました。
最近でこそ本当に少ないですが、今でも本当に時々「あー何だかタバコが吸いたいなー」と思いますｗ
これは体がニコチンを求めている、というよりも生活習慣的なパターンで「こういう時はいつも片手にタバコ持ってた」
というのを体が覚えていて、そのパターンが生活していて訪れると自然に脳味噌が「タバコ吸いたいなー」という
信号を出しているのではないか？と自分では思います。

よく禁煙した人、絶賛禁煙活動中の人が、喫煙者と一緒にいてタバコを目の前で吸われると我慢できなくなる、とか
お酒を飲むとタバコが吸いたくなる、という話をよく聞きますよね。
でも私はお酒を飲んでも特にタバコを吸いたいとは思わないし、目の前で友達がタバコを吸っても欲しいとは思わない。
それよりもボーッとPCの前でネットゲームやってる時とか、部屋で本読みながらダラダラしてる時の方が吸いたいと思う。
だから私のリアルお友達で喫煙者の方、私に気がねしないで目の前でバンバンタバコ吸ってもらっても全然大丈夫ですよ♪＾＾

正直言って、本当に、本当に、自分がタバコ止めるなんて自分でも思ってなかった。

私は「健康の為に止めたいとは思ってるけど止められない」ではなく「全く更々禁煙するつもりなんて毛の先程も思わない」
というタイプだった。
タバコが大好きで、タバコ無しの生活なんて考えられなくて、同じ喫煙者の友達に「アンタもう少し吸う本数減らしたら？」
とたしなめられる程、本当に一日中煙草に火を付けて咥えているタイプだった。
航空会社のマイルキャンペーンで離煙パイプをネタに買ってみたものの、まさか本当に完全禁煙するとは自分でも思わなかった。

タバコを完全に止めてみて思う事は・・・肌が乾燥しなくなったｗ
それからタバコ増税のニュースが他人事になったのが一番嬉しいかも！タバコ税がまた上がる、ってニュースを見る度に
本当に「はぁーーーっ」って溜息出たもんなぁ。

最後に・・・
私が喫煙していた時代に一番嫌いだった事、それは禁煙に成功した人から「アナタもタバコ止めなさいよ」と説教される事だった。
曰く、飯が美味くなるだの空気が美味くなるだの健康的になるだの美容にいいだの・・・放っておいてくれ！（怒）と思ってた。
私はタバコが大好きで、好きで吸ってんだ。法に触れるような事をしている訳でもないし、喫煙マナーもきちんと守って吸っている。
喫煙してるからって誰かに後ろ指をさされるような謂われはないし、他人様から偉そうに説教垂れられる謂われもない！と思ってた。

だから、今私はタバコを完全に止めたけど、止めたからといって周囲の喫煙者に禁煙を勧めるような事は絶対にしない。
本当に止めたいと思う人は誰に言われなくても自分から禁煙活動をするだろうし、本当にタバコが好きで吸っている人に
偉そうに説教垂れる事程、無粋で失礼な行動はないと思う。親切の押し売り程醜い物はないと個人的に思ってる。

そんな訳で私の周囲の喫煙者さん、アナタ達の愛煙生活を脅かすような事は決してありませんからご安心くださいネ！＾＾

【定期連載】ジリアン・マイケルズ：その4【経過報告】

ジリアン・マイケルズに関する過去の記事：その1　その2　その3

大体毎月10日前後辺りに記事をUPしてるんですが、今月10日は私の誕生日だったので
高カロリー記事をUPしていてｗちょっとズレ込んでしまいました。

そんなこんなで、ジリアン・マイケルズダイエットのその後の経過報告です。

まず、先月書いた通り、7月23～31日までハンガリー＆オーストリア＆チェコ周遊に行ってて
現地で肉とデミグラスソースと美味しいビールに連日まみれておりました。
もうね、旅行中に既に「コレ絶対体重増えたわ。ウエスト周りがたるんで来たヤベエ（滝汗）」
という自覚はあったものの・・・帰国して体重を計ると、何と驚愕の2.5kg増！（ひえええええええ）

3ヶ月間コツコツと続けていても1kgしか体重が減らなかったのに、たったの9日間で2.5kg増・・・眩暈するわ（涙）

体脂肪率も1～2％程度増えている模様。
まー相変わらずクソヘボな旧式の体脂肪率計だから（だからさっさと買い換えろよ＜自分）アテにはならないが
見た目ウエスト周りがたるんでるんだから、そりゃー体脂肪も増えていて当たり前であろう。

だがしかし、連日超高カロリー食を食い続けていたんだから体重増えて当たり前。
とりあえず帰国後通常の食事の生活に戻しただけで2㎏は体重がスルスルと減った。
でも今まだ旅行出発前から＋0.5㎏、まあこの程度だったらあんまり神経質にならない方がいいかも。

帰国後、余りの暑さに全然やる気が出ない（薄涙）
でも細々でも続けないと、これ以上たるませる訳にはいかないし！・・・ってな感じで、
最近は1日おきにやっている。毎日やるよりも筋肉を使った翌日は休めた方がいいのかな？とか、言い訳なんだけどね。
たった20分程度の有酸素運動と筋トレじゃー大した負荷でもないだろうから本当は毎日やった方がいいのかな？
でもやり始めた頃は本当に翌日動けない位の筋肉痛になったんだよね。今は全然だけど。

全然筋肉痛にはならなくなったけど、辛いもんは辛い。
毎回ゼーゼーハーハー言いながら汗だくになってやってる。
筋肉痛にならないと何だか不安になるんだけど・・・ちゃんと効果はあるんだろうか？とか。
で、やっぱ1日おきなのがよくないのかな？でも毎日やる気にはならないし（ぶっちゃけちょっと飽きて来た）
それでー、ジリアン・マイケルズの他のシリーズを買おうか今迷ってるんですよ。
とりあえずヨガかなーとか。でもヨガDVDって20分じゃないらしいんだよね。もーちょっと長いらしい。
これ以上長い時間のトレーニングって瞬く間に飽きちゃったりしないか？とか色々不安材料もあるんだけど＾＾；

実は、私は元々二の腕が結構逞しいタイプなんだけど（女の子っぽいたるたる二の腕はちょっぴり憧れ♪）
ジリアン・マイケルズを始めてからダンベルで肩と二の腕に負荷を掛ける運動が結構多いので、益々二の腕が逞しくなって
つい最近鏡を見たら・・・肩に男らしい筋肉の盛り上がりが出来上がっているではないか！
ちょっ、こ、これは流石にマズくないか？？？

そんな訳で、筋トレ先行でなくて緩やかな動きでコアマッスル中心にトレーニングするヨガに切り替えようか迷い中＾＾；

【定期連載】ジリアン・マイケルズ：その3【経過報告】

ジリアン・マイケルズに関する過去の記事：その1　その2

この手の「チャンレンジ系ダイエット」記事は女子部の皆さんに非常に好評なので（薄笑）
私の体力・気力が続く限り定期連載化していこうと思います！

さて、前回から更に1ヶ月が経過した訳です。
ジリアン・マイケルズのDVDを購入してから丸2ヶ月が経ったという事ですね。
そんなこんなで最近の私はどうなったんですか？という経過報告です。
まず、前回の時に「最初に初級やった時は失神ゲロという醜態を晒したものの、その後順調にトレーニングし、
遂に数日前から上級編に突入しましたー（ぱちぱち）」という内容だったんですが、覚えていますか？

その後、どうなったのか。ちゃんと続けているのか。

結果から言うと、ちゃんと続けています！エライぞ私！ヒューヒュー♪
ただし、6月中盤に入ってからのこの猛暑続き・・・流石にちょっとモチベーション下がってます。
モチベーションが下がっている理由は気温だけではなく後述しますが＾＾；
まーそんなこんなですが、最低でも週3～4回はやる！と決めて意地になってやってますよ。

ただね、暑くてやる気も起きないのをムリヤリやる訳ですから、流石に前みたいに
「中級編と初級編の両方（計40分）頑張るぞ！」という気力はないっす＾＾；
自分の中で「たったの20分！たったの20分だけ頑張ればいいんだからっ！」っていうのが
このトレーニングをやる時に言い聞かせる言葉になって来て、今は上級編だけをやっています。

で、最初はまーったく着いて行けなかった上級編なんですが、
これも続けて行く内に段々と上手に手を抜ける場所を覚えたりして（ヲイ）、何とか最後までやれるようになります。
私はどうしても腕立て伏せが出来ないので、腕立て伏せの動きだけは膝をついて負荷を軽くしてるけど
後は大体「上級者用の高負荷」とまでは行かないけど、そこそこの動きではやれるようになって来ています。
あー・・・あと腹筋もかなり負荷を軽くしてるかも。腹筋も苦手なんですぅ～＞＜



で、結果ですが。
まず体重ですが・・・1gも減ってませんけど何か？（滝汗）


もー！マジでジリアンどーなってんだお前！ってかジリアンじゃねーよ私の体だよおかしーだろーよ（怒）
さ・す・が・に・ねー、丸2ヶ月経ってやり始める前からTOTALで1kgしか体重減らないって異常だと思うぞ。
だって本当に最初の頃なんて全く出来なかったような動きとか今は出来るようになってんだよ。
だから確実に体絞れてるハズなんだよ。どーして体重全く減らないんだよ。おかしいだろマジで！！

・・・体重落ちないとね、流石にモチベーションの維持が出来ない（涙）
コレが最近どうにもやる気が起きない理由の1つにもなってる。

ただね、最近になって自分でも少しずつ「変化」を感じてもいるんですよ。
まず、以前に比べて「食っても太らなくなってきた」
翌日一時的に体重が増えても、トイレ行ってトレーニングしてシャワー浴びて体重計り直すとすっかり元通り。
前なんて「プチ断食するっきゃない！」と思って、1日水とキャベツの千切りしか食べなかったのに翌日体重計ったら
200g増えてた事があって軽く自殺を考えたモノだけど（薄涙）
最近じゃービストロでアホみたいにデカいステーキ食ったりしても翌日以降に余り影響がなくなって来た。
コレはもしかしたら代謝が上がってきているのかも！って、だったら体重落ちろよー（涙）

後ね、体脂肪率が確実に下がった。
まあー我が家の体脂肪率が計れる体重計、初期モノでかなりアテにならない数値しか出ないんだけど、
例えばダイエット始める前、最高潮に体脂肪率が多かった数値で「33％」とか出た事があって「ひえええええええ」って
流石の私も顔が蒼くなったのよね＾＾；

それが2ヶ月で大体今の体脂肪率が平均して25～26％よ。多少上下はするけど27％以上の数値にはならないから確実に減ってる。
腕とかにも電気通してちゃんと計れる体脂肪率計で計ると更に3～5％落ちるのよね私（上半身はマッチョで脂肪が少ないので♪）
だから、ダイエット前は大体体脂肪率が30％位はあって、それが2ヶ月で23～24％位に減った、って事だろうと思う。
大体で6～7％体脂肪率が落ちたんだよ。コレは凄いよねー！！

だから体脂肪率だけじゃなくて体重自体が落ちてくれないと全然ダイエット成功感がねーだろ（ボソ

まあでもね、体型も自分ではあんまり実感がなかったんだけど、少しずつ変わっているみたいです。
自分で実感出来ているのは背中～脇の「はみ肉」が目に見えて減って来た事が一番だけど、
去年買ったスカート、実は買う段階で既にウエストがぴっちりギリギリな感じで「コレ後1kg太ったら履けないな（ゴクリ）」
と思いつつも気に入ったから「ダイジョーブ♪いざとなったらウエストのホック外してチュニック上に着れば何とかなるし～ｗ」
と言い訳して買っちゃったんですが　←そもそも履けなくなった時の言い訳を考えながら買うのもどうかと＾＾；
先日そのスカートを履いてみたら・・・ウエストがグルグル回る！拳1つ分位隙間が出来てる！！
すげー！ウエスト細くなってるんだ！！（これはちょっと感激）

嬉しかったので、またしても先日バーゲンで「今の段階でウエストぴっちりギリギリ」な服を買ってしまったｗ
大丈夫か自分！？更にウエスト細く出来なかったらマジヤバいぞ！！

今月は後半旅行に行くので「運動しない・飯食いまくり」できっと来月定期報告する際には体重＆体脂肪率共に
間違いなく増えているだろうとは思いますが（薄涙）
長期的目標として「ウエストサイズダウン」を掲げて何とかモチベーション維持して行きたいです。頑張れ自分！！＞＜

ネイルアレルギーの事・その後

昨日はうっかり映画見に行っちゃったりしてネイルネタが書けなかったワ＾＾；
てな訳で「ネイルアレルギー・その後」

アレルギー反応を起こし易い「酸」を含まないというジェルネイルを見つけたので
喜び勇んで購入した訳ですが、結果から言うとやっぱり塗った翌日指先が痒くなった（涙）
右手は全く反応が出ないんだよね。左手だけが猛烈に痒くなる。

実際、利き手の左手で塗る時は細心の注意を払っているので右手にはネイルの液が直接皮膚に
接触する事がないんだけど、右手で左手の爪に塗ってるとどうしてもはみ出しちゃう。
そしてどうやら私がアレルギー反応を起こしているモノは「酸」ではない、何か他の物質
だという事は判った。
だって酸を含まないのがウリのネイル塗ってアレルギー反応が出てるんだもんね＾＾；

「数日経てば痒みがなくなるし、ちょっと痒いけどこのまま放置しておくかー」

とか思ってたんだけど、ネイルを塗った翌々日にふと見ると爪の先・・・爪と皮膚の間に
小さな水泡が出来てるじゃないか！左手の中指と薬指の2本。
流石にコレはーーー！と思って直ぐにネイルを落とした。
ぶっちゃけ、痒みも痛みも全くないんだけど、でも水泡って流石にあかんやろ。

そしたらさ、水泡の出来た中指と薬指の爪だけ変色してるんですよ。
他の指は特に何ともなってないんだけど、その水泡の出来た指2本だけ茶色っぽく変色してる。
・・・な、何か恐ろしい事が起こってるんヂャマイカ！？

と思って、ネットで片っ端からネイルアレルギーについて書いてあるBLOGだったり記事を
探して読みふけっていたんだけど、その中にネイルアレルギーを放置して痛みや痒みを我慢して
ネイルを塗り続けていたらこんな事になってしまいました、みたいな手の画像を載せている人がいましてね、

そ、その画像が「ぎゃあああああああああ（怖）」

あー、いや、その、見ず知らずの他人様の手指の画像をこんな悪しざまに言うのもアレなんですが、
でも本当に物凄いグロい・・・あ、すいません＞＜
いやその方もきっと「ネイルアレルギーをナメたらあかんぜよ」という善意の気持ちで敢えて辛い画像を
UPして下さったんだろうと思いますよ。頭が下がります。

で、ネイルアレルギーになって水泡も出来ちゃった、という私と同じ状態の別の方のBLOGを読んでたら
その方は「一度爪をリセットしよう」という事で1年位ネイルを全く塗るのをやめて、爪のケアだけを
したんだそーです。
1年も経つと爪も伸びて全く生まれ変わりますからね。
それで、1年後に一応細心の注意を払って絶対に皮膚に付かないようにネイルを塗ってみたら
今度はアレルギーが出なかった！という人がいらっしゃったんですよ。
だから私も1年位ネイルはお休みして爪をリセットしてみようと思った訳です。


色んなネイルアレルギーさんがいらっしゃって、特にプロのネイリストさんでアレルギーになってる方は
結構深刻で、中には「ようやく独立してサロンをOPENしてこれから！って時だったのに（号泣）」なんて
書いてある人もいて本当にお気の毒＞＜
アレルギーの症状が余りにも酷くなって、夢だったネイリストの職を諦めたという人も結構いるし
私なんて趣味でやってる程度だから気楽に「1年お休みしよーっと」なんて言ってられるけど
本当に皆さん大変だなぁ～。お気の毒だなぁ～と思いましたわ。

で、色々調べてたんだけどアセトンを使うネイルって本当に人の体にはよくない物質てんこ盛りみたいで
他にもアクリルにアレルギーが出る人やチップの接着剤にアレルギーが出る人や色んなパターンがあるんだそーですわ。
基本はやっぱり「直接皮膚には付けないように注意する事」みたいです。
まあ、人それぞれでどんだけ皮膚についても全くアレルギーが出ない人もいるみたいだし、私にはたまたまだけど
ネイルの中に含まれている何かの物質が体質的に合わないんだなーという事で。

残念だけど、まあこの業界も日進月歩だし、もしかしたら何年かしたらもっとアレルゲンのリスクがない
ネイルの商品も開発されるかもしれないしね！気楽に爪をリセットさせますワ＾＾；