2020.8.30 乳がん患者さんのための"オンライン瞑想ヨーガクラス"開催のお知らせ

　患者会ASHAREさん主催の“乳がん患者さんのためのオンライン瞑想ヨーガクラス”についてのお知らせです。
　オンラインでお家ヨーガ！リピーターさん向け3回目の開催になります。下記にリンクさせて頂きます。

　早いもので気づけば8月も残すところあと1日となりました。
　梅雨明けは遅れましたが、今年の夏は本当に猛暑で辛かったですね。コロナ禍の中で、暑くてもマスク必須の外出が求められる新しい生活様式・・・、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。
　先月より治療が変わったことでこれまで以上に体調管理が難しくなり、8月はお休みを頂き申し訳ありませんでした。
　3クールを終えて、ようやく治療後の体調の流れが掴めてきましたので、復調する週末、皆様が少しでもリラックスして心地よく過ごして頂けるようなクラスをお届け出来たらと思っています。

　現状、リアルクラスでの再開はいつになるか未定ですが、またお目にかかる事を楽しみに、精進を重ねてまいります。これからもどうぞよろしくお願いいたします。


　乳がん患者さんのためのオンライン瞑想ヨーガクラス

2020.8.30 エンハーツ3クール目投与後4日目のこと 脱毛本格化

　昨夜は帰宅後、ゴロゴロしながらビデオを視ていつのまにかウトウト。
　いよいよ脱毛が本格的になってきた。ちょっと触るだけでも数本どころでは収まらない。シャンプーをしたら延々抜け続け、お風呂からなかなか出られなくなった。気持ちが悪い中はいつくばって髪の毛を始末しているのは結構切ない。

　脱衣所でコロコロクリーナーをしていたら、夫が来て手伝ってくれた。かたじけない。前回3回目の脱毛からまだ1年半経っていないのに・・・。地毛生活を再開してからまだ5か月ほどだ。それでもエンハーツ3回目の投与までかつらのお世話にならなかったのは、この厳しい暑さの中、本当に有難いことだった。

　ベッドに入って、気持ち悪さに寝返りを打ちつついつの間にか眠ったが、夜中3時間ほど眠ったところでまた気持ち悪くて目が覚める。お手洗いに行き、また寝直す。そろそろ4時間タイマーをかけた空調が一旦切れる時間。気持ち悪さはそのまま。天井がぐるんぐるん回っている。夫が「朝ご飯どうする？」と呼びに来るけれど、起き上がれない。枕を見れば髪の毛が付いている。私が歩く度に廊下にも髪の毛が落ちる。はああ。脱力。

　昨日は、一日ご無沙汰だったウサギさん状の便の排出があったので、少し気持ち悪さが収まるか、と思ったけれどあまり捗々しくない。
　今朝も先に夫に朝食を摂ってもらい、一人でもそもそ。夫が先日食べてしまったお詫びにと、近所の隠れ家パン屋さんで買ってきてくれたクロワッサンを一つ。夫がお取り寄せした梨が昨日届いた。とても立派でとても甘い。今年頂いた中でピカイチの美味しさ。それと巨峰３粒、ピンクグレープフルーツ２房、ゴールデンキウイ一切れ。バナナスムージーと、赤ブドウ味の飲む酢を薄く割ったもの。紅茶はホテルブレンド、苦みだけが気になる。それでもこうして朝ご飯らしく食べられているのだから、前回に比べて大分元気になっているのだろう。
　パジャマのままで過ごすのだけはまずい。着替えて食事をするのが大事だなぁとしみじみ思う。それでも頭が重くてすぐに肘をついてしまってだらしない。

　昼は夫が買ってきてくれたキッシュと明太子チーズのパンを4分の1ずつ。酸辣湯のフリーズドライスープとアイスティ。動かないのでお腹が空かない。生唾も止まらない。

　今日も外はカンカンに暑い。来週は少し気温が下がってくるようだけれど。夕方涼しくなったら少し身体ならしのために掃除と駅前までの買い物くらいは出来るだろうかと思っていたけれど、情けなくも諦めた。　
　結局、ソファと一体化してビデオをウトウトしながら視ただけで、いつの間にか夕方。夫は掃除機をかけてくれたけれど、私は拭き掃除すら出来なかった。当然駅前までも行けず。靴を履くこともなく、階下のポストまで降りることもなかった。耳鳴りが酷くて鬱陶しい。

　夕飯も全て夫にお任せ。救いは、ポルトガル土産のサバ缶で作ってくれたフレッシュトマトパスタが美味しくて、完食出来たこと。文字通り役立たずの一日。

　明日は出勤日だ。起きたら元気になっている魔法があれば良いのに・・・。