昨夜はブログをアップした後、ナウゼリンを飲んでからグレープフルーツゼリーを夕食代わりに。既に日付も変わっていたので、赤いヨーグルトドリンクでミヤＢＭ錠とタリージェを飲む。クール成分の入った夏用入浴剤を入れて少しすっきりする。
毎クール同じことの繰り返し。身体は疲れていて、お夕寝してしまうほどなのに、いざとなるとステロイド効果で眠くならない。マッサージサロンのWさんオリジナル吐き気止めアロマオイルを使って、ふくらはぎから足の甲までのマッサージを終え、ベッドに入ったら2時を回っていた。
お約束のマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋に撒いてもやっぱり気持ち悪い。お腹がモタモタしてグルングルン。火照りも耳鳴りも。右や左に寝返りを打ちながらなんとか眠りについた。3時にはなっていなかったと思う。
今朝は5時半に目が覚める。3時間眠れたのかどうか。続いていつもの平日時間アラームが鳴る。夫が休務日なので、消して目を瞑る。二度寝が出来ない。BSで朝ドラをベッドで視、今度は地デジで2回目の朝ドラを視る。夫は7時くらいに起きていた。起き上がると、気持ち悪い。
お天気はぱっとしないが、雨は降ってはいない。明日は少しお天気が良いようなので、洗濯は明日回しにする。
昨夜は実質夕食抜きだったので、それなりに空腹だ。
まずはナウゼリンを飲んでから、ミニクリームパンを2つ、ピンクグレープフルーツを小さなグラスに何とか1杯。夫が淹れてくれたベルエポックの紅茶は全く味がしない。
マグカップは並々だったけれど、一口、二口でやめる。果物はプラムをひとかけ、バナナを２かけ、ピンクグレープフルーツを1房。時間をかけて頑張って胃痛防止の青いアロエヨーグルトをお腹に入れた。
食後の薬は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎。整腸剤ミヤBM錠、胃薬タケプロン。痛み止めは飲まずに済んだ。そして食後、普通に排便があった。素晴らしい。昨日まではあれほど何度も下痢を繰り返していたのに。吐き気止めの効果がうまいことこんな風に調整してくれると良いのだけれど。
夫は午前中にかかりつけのクリニックへ、その後クリーニング屋さんへ出かけ、私の分のクリーニングも出してきてくれた。先日、父の法事で着る予定だった喪服のワンピースに、あろうことかカビをはやしてしまった。
ちゃんと天日干しをしてカバーをかけてクローゼットに入れていたのに。やはり3回忌から丸4年出番がなかった（とても良いことなのだが）ので、途中で風通しをすべきだったと反省。結局、当日はフォーマルではないレースの黒のワンピースを着てごまかしたのだった。
クリーニング代が高くてびっくり。何回か出したら新しいものが買えてしまうではないか。最近ではどんなものもほぼお家洗いしているから、クリーニング価格について浦島太郎化しているのだろうか。
昨年アウトレットモールで買ったワンピースを一緒に出したら、こちらはあと2回出したら新品が買える値段だった。トホホ。次回はデリケート洗いすることに決定。
夫は先日の健康診断の結果を聞いてきた。中性脂肪が高い、脂肪肝だと言われたそうだ。なんと夫の肝臓がフォアグラだったとは。かつては痩身で蒲柳の質と言われていた。自分だけは中年太りなどしないと豪語していたけれど、とんでもない。“今日も元気だ、ご飯が美味い”人は結婚して30余年、軽く10㎏は太った。
朝、最寄り駅迄は電動自転車、職場最寄り駅から職場までは暑い中や雨の中歩くのはちょっとね～とバスか、乗り過ごすとタクシー。帰りは歩いているよと言っても、自宅最寄り駅から家迄はまた自転車だ。
そして夕食後の甘いものを欠かさない。甘いものを食べると口直しにしょっぱいものも食べたくなると言いつつ、これはもうエンドレスのもぐもぐタイム。
早く逝って頂きたい夫ならどうぞ、どうぞ、お好きなように、と止めないのだけれど、そうではない。だから心を鬼にして脂肪肝撃退タスクフォース（ってメンバーは私だけか・・・）を立ち上げることにした。
とりあえず現在家にあるお菓子は私１人ではとても食べられないので、賞味期限を気にしながら2人で少しずつ頂くことにして、これからはもう甘い物を買い置きしないことに。頂いても来ないように。
聞けば職場で口さみしく、コンビニでチョコ等を買ってパクパク1袋ずつ食べているようだし、昼のランチもこってりラーメンやらトンカツやら焼肉やら高カロリーのものばかり。家で野菜たっぷりの食事を出すと、量が多いといいながら、肉でないのがご不満のようだ。
ポストには、キャンソルさんに依頼されて「仲間からのメッセージ」を書かせて頂いた「ひとりじゃないよ－ABSの輪－vol.1」の完成版冊子が届いていた。優しい色合いの素敵な仕上がり。先日の乳がん学会でお披露目されたそうだ。お役に立てたのなら、素直に嬉しい。
今日はまだそこそこ動けるし、寝たきりでもないので（当然だ。3月まで木曜日は治療日翌日でも必ず出勤して、会議の梯子だったのだから。）文通しているIちゃんから届いた手紙の返事を書いた。10日がお誕生日（父の祥月命日でもあり、Iちゃんからは不思議なご縁と言われた。）なので、小さなバースデーカードも同封した。
遅いお昼には昨日生協で届いたミックスサンドイッチとぶっかけきしめんを夫とシェアした。暑くなってきたせいか、珍しく朝殆ど飲めなかった紅茶を、味が分からないまま飲み切ることが出来た（いつもは夕食までだらだらお行儀悪く飲み続けていた。）。
その後、夫の振込みのため、ATMに行きがてら駅前ポストで手紙を出してきた。午前中は曇天で涼しかったのに、青空に変わって思いのほか暑かった。まあ、家にいるとマスクなしでストレスフリーだけれど、外に出るといまだにマスクは外せない。これがより暑さと疲労を増幅させるのだろう。
某カフェでお目当ての甘い飲み物（なんたらかんたらフラペチーノ）を頂きたかったのだけれど、SOLD OUT。来週から新しいメニューが出ますよ、と言われ、それに賭けることにして、まっすぐ帰宅した。3,500歩弱。
いったんソファと一体化するとウトウトして眠ってしまうので、なんとか頑張って起きているが、積読になっている本を読み始める元気がない。
それでも籠城蟄居にならずに1時間ほど外出出来た。吐き気と味覚異常はあるが、今日は今のところ倦怠感がまだそれほど出ていない。昨夜も完全に寝不足だったけれど、日中お昼寝もせずに、ゴロゴロしながら録画した新しいドラマを視た。
食事の支度は、昼にサンドイッチときしめんをお皿に並べてグラスに牛乳とジュース、お茶を淹れただけ。それ以外は朝も夜も夫任せ。
母にDuo通話すると、昨日は6年前に直腸がんの手術をして以来初めてともいえるほど酷い水様便の下痢をしたそうだ。脱水にならないように水分は摂り、お腹には無理に入れなかったそう。
熱も出ないし、だるさも余り出なかったけれど、下痢が4回目ワクチンの副作用だろう。私も3回目は下痢と吐き気が酷かった。今日はデイサービスでお昼を頂き、普通便になったので、夕飯は何か作って食べるつもり、とのことだった。
口の中が苦くてずーっと気持ち悪い。今日、ネット記事を読んでいたら、唾液の中にコロナ感染を妨げるたんぱく質が含まれていることが突き止められたそうだ。そのため唾液が減る高齢者は発症しやすく、症状が重くなる一因になっている可能性があるのだ、と。
食事がろくに摂れなくても、ガムを噛んで唾液をきちんと出すとよいかもしれない。空腹になりすぎて胃が存在感を増すとその後も辛いから少しでもお腹に入れたい。
夫は大好きな牛肉を焼き、ビールもつけて夕飯を摂っている。私はその匂いに耐えられず、野菜もちゃんと摂っているのか確認出来ないまま別室へ緊急避難。時間をずらしてレンチンで食べられそうなものを見繕って済ませる前回と同じパターン。
明日までは強力な吐き気止めイメンドを飲めるので何となく安心なのだけれど、カイトリルに変わるタイミングで倦怠感もきつくなってきて、鼻をつまんでエルカルチンを流し込む週末は辛くなるだろう。
今日は外出して少しだけ歩けたので、明日から日曜日まで家にいたところで4日連続籠城蟄居にはならない。出来ればせめて明日迄は駅前往復ぐらいしたいものだ。土曜日は一日ダラダラ寝込まないように、あえて朝から2つのオンラインイベントを入れてある。
明日は夫が変則で休務日だから、夕飯の支度もお任せしてしまおう。
今夜、七夕。思いのほか涼やかな夜。この感じの空だと織姫・彦星のランデブーは叶っただろうか。
毎クール同じことの繰り返し。身体は疲れていて、お夕寝してしまうほどなのに、いざとなるとステロイド効果で眠くならない。マッサージサロンのWさんオリジナル吐き気止めアロマオイルを使って、ふくらはぎから足の甲までのマッサージを終え、ベッドに入ったら2時を回っていた。
お約束のマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋に撒いてもやっぱり気持ち悪い。お腹がモタモタしてグルングルン。火照りも耳鳴りも。右や左に寝返りを打ちながらなんとか眠りについた。3時にはなっていなかったと思う。
今朝は5時半に目が覚める。3時間眠れたのかどうか。続いていつもの平日時間アラームが鳴る。夫が休務日なので、消して目を瞑る。二度寝が出来ない。BSで朝ドラをベッドで視、今度は地デジで2回目の朝ドラを視る。夫は7時くらいに起きていた。起き上がると、気持ち悪い。
お天気はぱっとしないが、雨は降ってはいない。明日は少しお天気が良いようなので、洗濯は明日回しにする。
昨夜は実質夕食抜きだったので、それなりに空腹だ。
まずはナウゼリンを飲んでから、ミニクリームパンを2つ、ピンクグレープフルーツを小さなグラスに何とか1杯。夫が淹れてくれたベルエポックの紅茶は全く味がしない。
マグカップは並々だったけれど、一口、二口でやめる。果物はプラムをひとかけ、バナナを２かけ、ピンクグレープフルーツを1房。時間をかけて頑張って胃痛防止の青いアロエヨーグルトをお腹に入れた。
食後の薬は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎。整腸剤ミヤBM錠、胃薬タケプロン。痛み止めは飲まずに済んだ。そして食後、普通に排便があった。素晴らしい。昨日まではあれほど何度も下痢を繰り返していたのに。吐き気止めの効果がうまいことこんな風に調整してくれると良いのだけれど。
夫は午前中にかかりつけのクリニックへ、その後クリーニング屋さんへ出かけ、私の分のクリーニングも出してきてくれた。先日、父の法事で着る予定だった喪服のワンピースに、あろうことかカビをはやしてしまった。
ちゃんと天日干しをしてカバーをかけてクローゼットに入れていたのに。やはり3回忌から丸4年出番がなかった（とても良いことなのだが）ので、途中で風通しをすべきだったと反省。結局、当日はフォーマルではないレースの黒のワンピースを着てごまかしたのだった。
クリーニング代が高くてびっくり。何回か出したら新しいものが買えてしまうではないか。最近ではどんなものもほぼお家洗いしているから、クリーニング価格について浦島太郎化しているのだろうか。
昨年アウトレットモールで買ったワンピースを一緒に出したら、こちらはあと2回出したら新品が買える値段だった。トホホ。次回はデリケート洗いすることに決定。
夫は先日の健康診断の結果を聞いてきた。中性脂肪が高い、脂肪肝だと言われたそうだ。なんと夫の肝臓がフォアグラだったとは。かつては痩身で蒲柳の質と言われていた。自分だけは中年太りなどしないと豪語していたけれど、とんでもない。“今日も元気だ、ご飯が美味い”人は結婚して30余年、軽く10㎏は太った。
朝、最寄り駅迄は電動自転車、職場最寄り駅から職場までは暑い中や雨の中歩くのはちょっとね～とバスか、乗り過ごすとタクシー。帰りは歩いているよと言っても、自宅最寄り駅から家迄はまた自転車だ。
そして夕食後の甘いものを欠かさない。甘いものを食べると口直しにしょっぱいものも食べたくなると言いつつ、これはもうエンドレスのもぐもぐタイム。
早く逝って頂きたい夫ならどうぞ、どうぞ、お好きなように、と止めないのだけれど、そうではない。だから心を鬼にして脂肪肝撃退タスクフォース（ってメンバーは私だけか・・・）を立ち上げることにした。
とりあえず現在家にあるお菓子は私１人ではとても食べられないので、賞味期限を気にしながら2人で少しずつ頂くことにして、これからはもう甘い物を買い置きしないことに。頂いても来ないように。
聞けば職場で口さみしく、コンビニでチョコ等を買ってパクパク1袋ずつ食べているようだし、昼のランチもこってりラーメンやらトンカツやら焼肉やら高カロリーのものばかり。家で野菜たっぷりの食事を出すと、量が多いといいながら、肉でないのがご不満のようだ。
ポストには、キャンソルさんに依頼されて「仲間からのメッセージ」を書かせて頂いた「ひとりじゃないよ－ABSの輪－vol.1」の完成版冊子が届いていた。優しい色合いの素敵な仕上がり。先日の乳がん学会でお披露目されたそうだ。お役に立てたのなら、素直に嬉しい。
今日はまだそこそこ動けるし、寝たきりでもないので（当然だ。3月まで木曜日は治療日翌日でも必ず出勤して、会議の梯子だったのだから。）文通しているIちゃんから届いた手紙の返事を書いた。10日がお誕生日（父の祥月命日でもあり、Iちゃんからは不思議なご縁と言われた。）なので、小さなバースデーカードも同封した。
遅いお昼には昨日生協で届いたミックスサンドイッチとぶっかけきしめんを夫とシェアした。暑くなってきたせいか、珍しく朝殆ど飲めなかった紅茶を、味が分からないまま飲み切ることが出来た（いつもは夕食までだらだらお行儀悪く飲み続けていた。）。
その後、夫の振込みのため、ATMに行きがてら駅前ポストで手紙を出してきた。午前中は曇天で涼しかったのに、青空に変わって思いのほか暑かった。まあ、家にいるとマスクなしでストレスフリーだけれど、外に出るといまだにマスクは外せない。これがより暑さと疲労を増幅させるのだろう。
某カフェでお目当ての甘い飲み物（なんたらかんたらフラペチーノ）を頂きたかったのだけれど、SOLD OUT。来週から新しいメニューが出ますよ、と言われ、それに賭けることにして、まっすぐ帰宅した。3,500歩弱。
いったんソファと一体化するとウトウトして眠ってしまうので、なんとか頑張って起きているが、積読になっている本を読み始める元気がない。
それでも籠城蟄居にならずに1時間ほど外出出来た。吐き気と味覚異常はあるが、今日は今のところ倦怠感がまだそれほど出ていない。昨夜も完全に寝不足だったけれど、日中お昼寝もせずに、ゴロゴロしながら録画した新しいドラマを視た。
食事の支度は、昼にサンドイッチときしめんをお皿に並べてグラスに牛乳とジュース、お茶を淹れただけ。それ以外は朝も夜も夫任せ。
母にDuo通話すると、昨日は6年前に直腸がんの手術をして以来初めてともいえるほど酷い水様便の下痢をしたそうだ。脱水にならないように水分は摂り、お腹には無理に入れなかったそう。
熱も出ないし、だるさも余り出なかったけれど、下痢が4回目ワクチンの副作用だろう。私も3回目は下痢と吐き気が酷かった。今日はデイサービスでお昼を頂き、普通便になったので、夕飯は何か作って食べるつもり、とのことだった。
口の中が苦くてずーっと気持ち悪い。今日、ネット記事を読んでいたら、唾液の中にコロナ感染を妨げるたんぱく質が含まれていることが突き止められたそうだ。そのため唾液が減る高齢者は発症しやすく、症状が重くなる一因になっている可能性があるのだ、と。
食事がろくに摂れなくても、ガムを噛んで唾液をきちんと出すとよいかもしれない。空腹になりすぎて胃が存在感を増すとその後も辛いから少しでもお腹に入れたい。
夫は大好きな牛肉を焼き、ビールもつけて夕飯を摂っている。私はその匂いに耐えられず、野菜もちゃんと摂っているのか確認出来ないまま別室へ緊急避難。時間をずらしてレンチンで食べられそうなものを見繕って済ませる前回と同じパターン。
明日までは強力な吐き気止めイメンドを飲めるので何となく安心なのだけれど、カイトリルに変わるタイミングで倦怠感もきつくなってきて、鼻をつまんでエルカルチンを流し込む週末は辛くなるだろう。
今日は外出して少しだけ歩けたので、明日から日曜日まで家にいたところで4日連続籠城蟄居にはならない。出来ればせめて明日迄は駅前往復ぐらいしたいものだ。土曜日は一日ダラダラ寝込まないように、あえて朝から2つのオンラインイベントを入れてある。
明日は夫が変則で休務日だから、夕飯の支度もお任せしてしまおう。
今夜、七夕。思いのほか涼やかな夜。この感じの空だと織姫・彦星のランデブーは叶っただろうか。
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