昨夜は入浴後、脇腹に湿布をしてベッドに入った。咳をしないように、左側を下にしないように気を付けて眠った模様。
5時前に寝ぼけ眼でお手洗いに起きる。その後、いつも通りのスマホアラームが鳴るまでなんとか二度寝。咳をしないで良かったと思ったら、くしゃみが出て、また脇腹を抑える羽目に。それでも昨日より少し良さそう。
何となくウトウトしてBS朝ドラの時間になり、テレビを点ける。夫が起きてきて、日頃お世話になっている駐輪場の方たちにお歳暮をお届けする、と出かけて行った。出勤の日だと賞味期限が短くなるので、だそう。
帰ってきたのは朝ドラが始まる時間。私はベッドの中で再び15分間視てからノロノロ起きる。
吐き気もないし、咳も出ない。ほっとする。
昨日ほどではないものの今日も暖かくなるという。朝食を摂りながら、洗濯機を廻す。夫は歯科クリニックとかかりつけクリニックを梯子する、と出ていった。洗濯物を干していたら帰宅して手伝ってくれた。
もう一度、おしゃれ着洗いで洗濯機を廻して干す。懸案だった洗濯を終えて治療日翌々日の家事はひとまず合格点。
夕食のお米を研ぎ、サラダと煮物を一品作る。花の水切りや毬藻の水替え。
もたもたしていたらお昼近くなる。お昼はレンチンパスタを摂って、具合が悪ければリタイアすればいいし、4日ぶりにヨガスタジオに行けそうかなと算段していたら、夫がちゃちゃっとバター醤油味のパスタを作ってくれたので有難く頂く。ちょっと初めての味で和風の煮物のようだったが、なかなか美味しかった。
金曜日の午後はY先生のストレッチングヨガ。参加者は25，6名で盛況だった。今日も肩関節と股関節を重点的に動かしましょう、と仰向けでゆっくりスタート。座りポーズ、四つん這い、ダウンドッグ、うつ伏せ、立ちポーズはなく最後のシャヴァーサナまで無理なく気持ち良く身体を動かせた。
来週は休館日、再来週が年内最後（3週間後から年末年始休館）になります、というアナウンスがあり、そろそろ年賀状の支度に本腰を入れなければ、と思う。
シャワーを浴びてさっぱりしてから、階下のスーパーで少し買い物。セルフレジで使えないギフト券を有人レジで使おうとしたら、4つある筈の有人レジが2つしか開いておらず、とんでもない長蛇の列。諦めた。明らかに大量に買っている人やお年寄り等の列の最後尾が見えないほど。なんだかなぁである。沢山いたレジのパートさんたちはどうなったのだろう。
帰宅後、夫が洗濯物を取り入れてくれていたので一緒に畳み、お茶にする。
夫は時間調整後、ジムに出かけた。私は暫しリビングでゴロゴロと休息後、夕食の支度を整えた。
夫が帰宅して、直ぐに夕食。母にMeet通話をしたら、今日は年配のヘルパーさんの日で、明日大物を取りにくる打ち合わせをしたそうな。家具屋さんでカーペット等も新しく購入した話をしたら、今使っているものが欲しいと言われたようだが、これは引っ越しするまで差し上げられないと言えたそうだ。
夕食を摂ったらさすがに草臥れたのか、急に眠くなる。ホットカーペットの上だと身体が痛くなるけれど、ソファの上だと冷たいし、と言ったら夫がソファカバーの下に電気毛布を入れてくれて快適にポカポカ。すっかり眠りこけてしまい、ちょっとお夕寝のつもりがなかなか目が覚めず、2時間余り。今になってしまった。
エンハーツと比べると、ほぼ動けない日がなく、信じられないくらい復調が早くて楽だ。咳も出ずに、脇腹の痛みも悪化させずに済んだ。
明日も季節外れの暖かさになる模様。この土日でゆっくりでも、リビングにあるもので自分の部屋に持っていきたいものを断捨離しながら整えられれば、と思う。
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