昨夜はなんとか日付が変わるか変わらないかの時間に電気を消した。
今朝はBS朝ドラの時間に目が覚め、ベッドで視てからリビングへ。夫も起きていたので一緒に朝食を摂り、洗濯機を廻す。いいお天気だけれど、かなり冷え込んでいる。
食事を終えて洗濯物を干し、お米を研いで身支度をしたらもう出かける時間だ。今日は朝一番で月1回のお愉しみ、リフレクソロジー、年内最後の予約をしている。
インナーもしっかり着込み、カシミヤのマフラーをしてダウンのロングコートを羽織る。
予定通りの電車に乗り、サロン最寄り駅ロータリーでピックアップして頂く。久しぶりにオーナーの送迎でオーナーの施術だ。
今日も凝り解しブレンドの精油をチョイスして、足湯タイムでリラックス。下半身スッキリコースに、オプションでハンドリフレの組み合わせはいつもの通りだ。ホットパットを後頭部に当ててくださり、身体が緩む感じ。
実家の断捨離で酷使した手のご褒美で、ハンドリフレからスタートし、続いて鼠径部のケア。久しぶりにオーナーと実家の断捨離話で盛り上がる。眠かった筈なのに、ラストに少しウトウトした以外はほぼお喋りをしてしまった。
オーナーの施術はダイナミックだ。強すぎず、弱すぎず、よーく流れる感じ。瞬く間に1時間半ほどが経過した。最初は足が冷えていたが、温まって流れ出したとのこと。左の鼠径部はかなりはっていたそうだ。
施術後は着替えを済ませ、“からだぽかぽか”ブレンドのハーブティを頂く。今回の予約特典はクリスマスダーツゲーム。小さなボールを３つ頂き、3回の合計点で得点毎の特典が決まっていて、私は17点で上から3番目のランク。次回ホットストーンが施術にプラスして頂けることになった。オーナーが現在勉強中というハワイアンリーディングに因んで月の満ち欠けのカレンダーを頂き、来月の予約を入れる。スタッフのGさんが出張から帰っていらして、「良いお年を」と見送ってくださり、再び最寄り駅ロータリーまで送って頂いた。
ホームに上がったら帰りの電車が遅れていて、最寄り駅に着いたら、駅前ファストフードで簡単に何かお腹に入れようと思っていたのがちょっと厳しくなり、そのままヨガスタジオへ向かう。
Y先生のストレッチングヨガのクラスで、参加者は20名足らず。金曜日は年内最後のクラスだ。肩周りと腰回りを集中的に動かしましょう、とのこと。いつも通り仰向けで身体を緩めることからスタートし、座りポーズ、キャットアンドカウ、ローランジ、ダウンドッグ、プランクポーズと頑張り、最後は仰向けでコアラのポーズからその変形でお尻周りを良くストレッチ。
シャヴァーサナからの覚醒時は音叉を鳴らしながらスタジオ内を回って浄化してくださった模様。昨日よりもたっぷり汗をかいてスッキリ。リフレで流れが良くなっていたからだろう。
帰宅すると、夫が和室の自分専用本棚の下のガラス台を寝室に移動して、オーディオセットを設置していた。着々とかつての寝室をマイルームにしている。本も随分処分するようでスッキリ。買い取り業者に明日集配依頼し、段ボールに詰めた。
お昼を食べそこなったと言ったら、高級（！）カップ麺を出してくれたので有難く頂く。
花の水切りや毬藻の水替え、夕飯の下ごしらえを済ませてから、管理事務所に月曜日に借りる部屋の本予約と支払いに出向き、戻ってからはロールケーキと紅茶で人心地着く。
夫はプチ断捨離で疲れたのか座りながらウトウトしている。遅い時間にお昼とお茶をしてしまったので、夕飯は少し遅めでOKということで、ドラマの録画を視ながら私もウトウト。
夕食前に母にMeet通話。今日は、一昨日処分することにした夏物をヘルパーさんが多数お持ちになってくれたそうな。引っ越し業者から段ボールも届き、5箱ほど一緒に組み立ててもらったという。
午後からクリニックに健康診断のお願いに行ったら、すぐにその場でやってくださることになったそう。お腹が緩くて何度もお手洗いに行っていたせいか、お小水が出なくて、明朝また行くことになったらしい。年内に結果を出して頂けるとのことで良かった。それにしても自費で健康診断をすると万単位でお金がかかる。大変だ。
夕食を済ませ、昨日チェックしたリストを固めて年賀状の宛名書き印刷に着手。本当にPCのお陰であっという間に出来てしまうのでついつい、ぎりぎりになってしまう。仕事をしていた時分の方がよほど早く着手していた。
とはいえ、今日は冬至。ポストに普通のはがきを出そうとしたら、既に年賀状専用の投入口になっていて、びっくりした。
今夜は柚子湯に入って、よ～く温まって眠りたいと思う。
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