8時起床。
朝食はオートミール。
妻がテレビが映らないと言っている。確かに、1ch（NHK総合）と5ch（テレビ朝日）が映らず、2ch（NHK教育）は若干のノイズが入る。他のチャンネルは問題ないので、テレビの故障ではなさそうだ。妻曰く、先週前半の風が強かった日以降の番組が録画されていないので、そのタイミングで何かの接続がおかしくなったのではないか、とのこと。他のチャンネルは別に構わないのだが、よりによって5chが映らなくなるとは…。私が唯一見ているサスペンスドラマ（『相棒』や『科捜研の女』など）が見られなくなってしまった。まあ、それも別にTVerで見ればいいだけなのだけれども。
妻と娘と一緒に近所の公園へ散歩に出掛け、私はそのままドラッグストアへ買い物に行く。
再度公園に顔を出してから一足先に帰宅し、昼食の準備を始める。今日はししゃもだ。
オスを4尾、メスを6尾焼く。
ちょうど焼き上がる頃に妻と娘が帰宅する。娘はまだ公園で遊びたかったと泣いている。
しかし、ぐずりながらもししゃもは食べたいようで、食べ始めてからのご機嫌の回復も速かった。結局、1人で3尾も食べていた。
今回のお店のししゃもはメスのほうが美味しかった。オスは脂ののりがいまいち。それでも十分美味しいのだが、今回のお店のほうが値段が高かったので期待が大きかった分、少し拍子抜けである。
ししゃも以外は妻が用意してくれたもの。私が全く考慮していない栄養のバランスを整えてくれている。
午後は、そのまま居間のカーペットでお昼寝。
16時過ぎに目を覚ます。
後追いで見たエリザベス女王杯の結果に驚かされる。大荒れも大荒れ。勝ち馬が強かったのは間違いないが、有力どころがみんな前で競り合ってしまい、後方に有利な展開になった。おそらく、もう一度やったら全く違う結果になるだろう。個人的にはウインマリリンを応援していたが、あまりに状態が悪そうなので馬券は買わなかった。ちなみに、昨日買った1,500円分の馬券は500円だけ返ってきていた。回収率33.3％か。
早めに入浴を済ませる。
夕食は、デニーズから出前を取った。娘はお子様ハンバーグセットに大喜び。口の周りをソースまみれにしてかぶりついている。
妻はカルボナーラ、私はハンバーグカレードリアを食べる。
野菜は妻が用意してくれた。キャベツのニンニク和えが美味しい。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
妻も一緒に寝落ちしたので、夜食にロイズのチョコレートポテトチップスを食べる。これだけ食べてしまうと、さすがに量が減っていると気づかれてしまうだろう。
日付が変わる頃に就寝。