6時半起床。今朝はかなり冷える。
朝食はソイプロテイン。
妻と娘を見送ってから、2階の部屋の掃除をする。
9時から在宅勤務を開始する。
昼食は、納豆キムチ玄米ご飯。最近は脂っこい食事が多くなっていたので、バランスを取らないと。
3時のおやつはスーパーカップのキャラメルチョコクッキー味。まあ、これも脂か。
勤務終了後、保育園へ娘をお迎えに行く。娘の体調が少し心配だったが、鼻水も治まっており、持て余すほど元気いっぱいだった。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。今日は珍しく自ら「お父さんとお風呂に入る」と言ってくれて、とても幸せなお風呂タイムになった。
夕食は、鮭の粕漬け、中華丼の具、かぼちゃ、玄米ご飯など。
日付が変わる頃に就寝。