きゅうじゅうきゅう

会社の新しい試みで　医療保険金の値上がりを

　　　　　少なくする為に　

従業員が　健康診断検査　を受ける事になった。


検査結果はネットで　２０問ぐらいの質問 に答えた後に得られる

私は　






９９　だった。




１点は何で　引かれたのだろう　と

　興味を持った私は　それを　ふと　口ずさんだ所

　　　隣に座っていたバッキーが


”Why are you worry about 1　point　”

　　　　（オマエな　何でたった１点の事を気にするんだよ。）


と　呆れたように　言う。



”I'm not worry I'm curious about it.　”

　　　（気になんてしてないわよ　興味があるのよ　）


私は　くってかかるように　そう言い返した。


　　　


Worryなのは　このナンバーを知った時

もしかして　自分は　１世紀　生きるんじゃないか　と

そう　ふと　思った時だ。


私の頭は　すでに　呆け始めている。

あと５０年近くも　とてもじゃないが　

　　　回転なんてしていない。


　　今日も　けいちゃんたちと（３歳児と２才児）　神経衰弱　のようなゲームをしたら

　　　　　カードが　裏返しになるや

　　　何のカードだったかが　思い出せない程

　　　　　　　　　私の記憶力は　低下　してきた。


こういった記憶に関係する　　ワーキングメモリ機能　　　に関する記事で

　　　　面白いものを目にした。



　　　　　　　


美味しいものを食べる事で　

　　　ワーキングメモリ機能と関係する部分である

　　　　　　　　　前頭葉　が発達するという。

　　
　　


また　ジョギングをする事　でも

　　
ワーキングメモリにあたるこの領域が

　　　活発に　働くようになると言う。

ワーキングメモリは

短期記憶　の他

　　　　情報を分析　して計画を立てる時にも使い

　　　
この領域がよく働くということは、

　　　ジャジャ～～ン


頭の　回転が早くなる　ということ。


美味しい物をたくさん　食べて

　　ジョギングを　習慣化　すれば　


　　　脳と身体が衰退する　ギャップを　小さく出来るかも、、、。



やっぱり　身体が　ピンピンでも

　　　頭が働いていないと　家族にも　迷惑　かけるし


　　　　　せっかくの健康を　楽しむ事も出来ない。


その逆も然り


　　
　適度の運動を　習慣化する事からの利益は大きい

　　ハッピーホルモン　セロトニン　も運動によって分泌されるし

　　　　　ワーキングメモリ機能も活発になり　

　　　　　　　循環器系　呼吸器系　等の　臓器にも良く

　　　　　　　　　　肥満防止　にもなり、、、などなど、、、


ジム友　のキャシーさんが　休んでから

　　行かなくなったジム


　　又　通い始めよう。


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写真はブタ汁鍋のお汁もごくごく

　　　　綺麗に食べているけいちゃん３歳と


　　　　　この所　寝てばかりのチャンスです。

　　　　　　　　冬はワン君も運動不足