9月の初めに ダウンタウンにあったホットヨガを試したが
私が期待していた ビクラムヨガ でなく
お金を支払う価値も感じられず
1週間の無料クラスに参加しただけで終わった。
その後、ネットで 別のヨガクラスを見つけたものの
日々の生活に追われ
足を運ぶこともなく過ぎていた、、、が、、。
今回の嘘事件 (笑 ) で 心が乱れた私は
瞑想だけでなく
ヨガもそろそろ始めなくては、、、と
仕事を終えた後
ドアに "パワーヨガ " と書かれたそのヨガクラスに
参加して来た。
華氏 95度ぐらいの部屋で
行われるこのヨガは テンポも早く 、、、悪くはなかった。
初めてだった今日は 無料で
最初の2週間はリミットなしで 20ドル。
、、、、試してみようと思う。
しっかりと 呼吸をしながら
15秒間ほど 一つのポーズを保つ時間に、
ハッピーホルモンでもが 出たような、
何ともいい快感を脳に覚えた。
買い物をして 家に帰り着くと
もう7時近く、、、。
買い物袋を取りに何度かで入りしていると
娘も子供達と帰宅
今晩は カメ君のレスリングの練習日だった。
無邪気な子供たちのそぶりに
顔がほころんだ。
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