朝夕の食事と一緒に食べたり
夜のおやつにするようになったヨーグルトには
ジャムや ハニー にグラノラなどを加える。
便通はいい方だったが
去年頃からか
形や硬さが変わってきた。
その為に始めた訳ではないが
毎日ヨーグルトを食べるようになってから
とたんに便通が快調！
形、色具合、出方、、、、などなど
ヘルシーな排便に気分も爽快
前日 それを食べたバッキーは
帰宅するなり 目を真ん丸くして
"便通がいい ぞ！" と
早くも お気に入り！
"これには繊維も沢山入ってるぞ！" と
早速 店からこんなものも買って来た。
器に盛るだけの簡単デザート
夕飯は、、
＃チキンカツ
# バターライス
# キューリの酢味噌和え
# カレースープ
今日の月曜日は娘の誕生日。
私が働くスーパーにある花屋さんから
フレッシュフラワーと風船を
娘の勤務先に配達してもらった。
"配達料金はおいくらです？" と聞くと
"従業員は無料です。"
との返事、、。
癖になりそう、、、。 笑、、。