ペロトンのエクササイズバイクを愛用していたバイデン大統領が
セキュリティーの問題で
ホワイトハウスにそれを持っていけない話を聞いて
アメリカで人気を呼んでいると云うペロトンを
初めて知った。
コロナ禍で
自宅での運動が盛んになってきている事も
売上が伸びた大きな理由だろうね。
と言っても
ペロトンの運動機器は値段がするから
どの家庭でも購入出来るものでもないけどねぇ。
なぜホワイトハウスに持っていけないか は
ペロトンの機器は
ネットに接続されて
カメラやマイクも付いているかららしい。
人気を呼んだのは
それらを使って
トップのインストラクターにつき
ライブで運動が出来る事が大きいみたい。
ここは我が家のホームジム 笑
洗濯をしている時に
このミニトランポリンで運動する。
私が持っている運動器具はこれぐらいだけど
これが結構優れものなんだ。
骨の密度をあげる。
リンパの流れを良くする。
骨盤底筋を鍛える。
免疫力を高める。
などなどの効果がある。
トランポリンと言っても
高く飛び上がる必要はなく
それこそ足の先をつけたまま
軽く上下運動をするのでも十分。
週３日
１０分から１５分間やるだけでも
効果は期待できるらしい、、、です。