バッキーの左肩が悪くなり検査をしてもらった話を以前したけど
腱板損傷Rotator Cuff Tears と診断された。
先の事と医療費の事も考え、
夏の終りに手術をする事を考えているようだ。
今は家でリハビリ運動をいくつかしている。
３種類の長さのゴムバンドを使った運動で
真面目なバッキーは毎晩コツコツやっているよ。
このゴムバンド運動が結構 気持ちいいんで
テレビ観ながら私もバッキーと、主に上半身の運動。 笑
若い頃から筋肉がつきにくい（筋肉が細い？）身体をしている私は
加齢もあって腕はブルンブルン 苦笑
この運動で夏を前にちょっとは引き締まると良いなぁ
タンクが似合う腕が欲しい。 笑
コーナーの両壁に肘から先の腕を置いて
顔を出来る限り壁に近づけていき
３０秒間その姿勢を保持する運動も気持ちいいよ。
ぽちっとね
ゲストでお一人が草笛さんと岸さんで
草笛さんは結構運動しているそうです。
何となく見るからに元気そうに見えました。
やはり運動大切ですね。
おきれいですよね
私など６０代で人に不快感を与えるような顔になってしまいましたが、、苦笑
運動 一人ではなかなか毎日続けられませんが 誰かと一緒ならなんとか出来ますよね
筋肉がついて落ちてを繰り返してるから、腕が太くなっちゃいました。
私も運動しなくちゃな～。
運動って一人だと続きにくいですよね