寒い朝・・。

氷点下3度と一番の寒さ。
7時頃から走りに出かけた。
敷島運動公園に上り5キロコースを気持ちよく1周。
23分18秒といい感じ。
ゆっくりともう１周して公園周回。
最後は10キロ後半に合流して21キロ。
今月は10日で83キロ。250キロペース。

午前中にインフルエンザの注射。
コジマに行ってリビングのＬＥＤライトと
ファンヒーターを買ってきた。
ボーナスサタデーだったが全然混んでいなかった。

写真は敷島運動公園からの日本の夜明け。