風もなく穏やかで暖かい一日だった。
最高気温は12度と3月の陽気。
今日は甲府市駅伝の日。
最終5区の5キロを走った。
今年から5区は一斉スタートに。
3分33秒
3分52秒
3分57秒
4分01秒
3分58秒で
19分21秒とワースト記録。
それでもアキレス腱と右膝は走っているとき
全く痛みも無く走れたことが収穫。
週一でスピードを上げて走ろうかな。
ちょっと希望の光が見えてきた。
午後からは読書。
あさのあつこ「スパイクス ランナー」一気読み。
高校生ランナーの物語。
昨日の「消失グラデーション」でも思ったのだが
こんな高校生いないだろうというのが一番の感想だ。
明日は雪の予報。積もるのかなあ。
成人の日は一日仕事だ・・。
最高気温は12度と3月の陽気。
今日は甲府市駅伝の日。
最終5区の5キロを走った。
今年から5区は一斉スタートに。
3分33秒
3分52秒
3分57秒
4分01秒
3分58秒で
19分21秒とワースト記録。
それでもアキレス腱と右膝は走っているとき
全く痛みも無く走れたことが収穫。
週一でスピードを上げて走ろうかな。
ちょっと希望の光が見えてきた。
午後からは読書。
あさのあつこ「スパイクス ランナー」一気読み。
高校生ランナーの物語。
昨日の「消失グラデーション」でも思ったのだが
こんな高校生いないだろうというのが一番の感想だ。
明日は雪の予報。積もるのかなあ。
成人の日は一日仕事だ・・。