調布10K…。

奥様、インフルwith BにK.O。
と言うわけで今日は調布10K　5キロに一人で参戦。先週のふかやの寒さが嘘のような暖かさ。でも、スタート前に風が吹き出した😹
一昨年が18分13秒で1位、去年は18分09秒で2位。前半は向かい風、前を行く二人を追いかけて3キロを11分11秒で通過、ちょっと遅い…。じりじりと差が広がってゴール。18分28秒でゴール、50歳以上の部の3位。GPSでは50m位距離短し。1位とは40秒、2位とは20秒差。入賞は3位まで、賞状と賞品。去年まではプーマが協賛していたが今年はなしでなぜか、山形のお米2合、よみうりランドのそばの温泉の入浴券、鉄剤、コエンザイムQ10などと不思議な組み合わせの賞品。

金曜日辺りからようやくふつうに足が前に出る感じがしてきた。来週は、小田原でクウォーター。目指すは40分切り。
夕方、暖かさに誘われて敷島運動公園まで気持ちよく9キロジョグ。17時10分に日の入り。日が延びてこれからもっと走れそうだ。頑張れ、俺。