J1へ・・。

お昼前、ママさんとウォーキング。
山宮ハイタウンの高台へ行ってみる。
天気もよく甲府盆地が一望できる。

午前中、部活だったるみこさんと一緒に
ヨーカドーへ買いものに行く。
道路もヨーカドーも混んでいた。
どうもボーナスが出たからのようだった。
テレビでヴァンフォーレの入れ替え戦の第２戦。
前半1対0でなんと勝っていた。
引き分けでもJ1昇格となるので夢へと近づいている。
ラジオで実況を聞きながら帰る。
家へつく頃には後半4対1。
残り15分をテレビ観戦。
1点を取られるも2点を返しなんとなんと6対2。
バレーが6ゴールのダブルハットトリック。
本当にJ1にいけることになってしまった。
J1のあのチームもあのチームも小瀬競技場で見ることが出来る。
ジェフ、ガンバ、セレッソ、アントラーズ、マリノス、レッズ・・
小瀬に見に行くしかない。

夕方、ランニング。
日が暮れて暗いので健康の杜へのオフロードは避けて
直接千代田湖へと上りそこから昇仙峡の入り口を通って
敷島へと下る。
13キロを65分で帰ってくる。

初雪・・。

月曜日、朝起きると周りの山々は雪景色。
甲府でも明け方雪が舞ったらしい。
初雪は例年よりも二十日程早いとのこと。
一日中寒くて走るのもお休みのにした。

水曜日、ヴァンフォーレ甲府の入れ替え戦。
VS　J1柏レイソルとの第一ラウンドはなんと逆転勝ち。
土曜日にアウェーでの第二ラウンド。
まさかまさかのJI入りになればサポーター会員になって
小瀬競技場に見に行かなければなるまい。

夜、週に一度のタイムトライアル。
気合を入れてタイツで走る。
2000m×1本
1000m　3分30秒
2000m　6分54秒（3分24秒）
先週より2秒短縮。もっといけると思ったが・・。
甲府市駅伝まで後10日。
何とかなりそうだ。

雨中ラン・・。

朝から鉛色の雲。
日差しが無いのでとっても寒い。
午前中は大掃除。
午後からるみこさんは友達と自転車で遠出。

昨日と同じコースに走りに出かける。
走り出すとぽつぽつと雨が落ちてくる。
そんなには降らないだろうと山の中へ。
半分も過ぎるとかなりの降りになってしまった。
吐息も白い。
昨日15キロ走ったのに足が軽い。
足裏の痛みもほとんどなく調子良いぞ。
71分で15キロを走りきる。ジャージが雨で重くなってしまった。
家に着いていつも鍵が置いてある場所に手を伸ばすが置いてない。
ママさんは鍵を置かずに健康福祉センターに歩きに行ってしまった。
早く着替えなくては風邪を引いてしまうと
家の周りをひと回り、リビングの出窓の鍵が開いていた。
ラッキーとそこから家の中へ入って事無きを得る。
ママさんは3キロウォーク、2キロランしてきたとのこと。

自転車で遠出をしてしまったるみこさんは濡れて震えながら帰ってきた。

明日は晴れです。

一周駅伝・・。

今日、明日と県下一周駅伝がある。
好調だった去年は一日目の最終区を走ることが出来た。
しかし前半飛ばしすぎたようで後半伸びず
目標の区間５位以内に１０秒足りず８位。
競る相手が見えない駅伝はやっぱり難しいと思った。
今年は甲府市はいまいちのようで一日目は１０位。
明日の新聞が楽しみだ。

午後から強い風の中を走りに出かける。
南アルプスは荒れているようだ。
しきしま１０キロコース＋ＣＣ＋サイクリングロード
の合計１５キロを７７分で走りきる。
山の中では強風で落ち葉が乱舞していた。
それほど風も冷たくなく気持ちのよいランだった。
明日も

ヴァンフォーレ甲府、奇跡の勝利でなんとＪ２の３位に。
入れ替え戦で柏レイソルと対戦することになった。

もう師走・・。

昨日は月末恒例の組長会議の日。
仕事が早く終わったのでその前に走りに出かける。
週に一度のタイムトライアル、2000ｍ一本。
足裏痛のためこのところソールの厚いシューズで走っていたが
久しぶりに薄いソールのシューズでトライアル。
おまけに少し追い風。
1キロを3分30秒で通過、足が軽い。
2キロは6分56秒この1キロは3分26秒。
調子が上がってきたか・・。
先月は走行距離０。
11月は181キロ。こんなに走ったのは6月以来だ。

今日から師走。
夕方、しきしま10kコースを走る。

るみこさんの期末試験も今日で終わり。
ママさんの病院実習も明日で終わり。
明日はおまけに小田和正のコンサートに行くとさ。