初雪・・。

朝から冷たい雨。
出勤途中、敷島運動公園に上っていると
雨が雪に変わった。初雪だ。
街の方に下っていくとまた雨に変わった。
周りの山もうっすらと雪化粧。
週末にはスタッドレスに変えなければ。

夜、サイクリングロードを8キロジョグ。
昨日走らなかったので足が軽いぞ。
最近は18時には仕事終わりになるので
ゆっくりと走ることができる。

日曜日の松本クロスカントリーの記録と写真がアップされた。
40歳以上男子8キロ33分17秒で8位/150人。
松本にいる従姉妹が副顧問をしている中学校陸上部の女子が
30歳未満の部でただ一人走っていたようだ。
記録は32分53秒で優勝していた。負けてしまった。

ゴール。


伊岡瞬「明日の雨は。」
「明日の雨は、明日にならなければ降らない。」
それなりに読んでしまったが物足りないなあ。

ぎりぎり・・。

土曜日は雨・・。
朝から激しく降っていた。
それでもお昼には上がってしまった。
暗くなる前にサイクリングロードを8キロジョグ。
寒いだろうなあとかなりの厚着をして走ったら
暑くて汗をかいてしまった。
夕食は先日いただいた大根を使ってぶり大根。
とっても美味しくて満足・・。

22時にはそうそう眠りについた。
2時頃目が覚め外を覗いてみると
きれいな星空、でも強い風。
朝になっても強い風は吹いていた。
8時に家を出て向かうは松本。
松本クロスカントリー。
長野県に入ると風はおさまった。一安心。
9時半には会場入り出来た。
真っ青な空が広がってそれほど寒くない。
3年前は4キロ40歳以上の部3位。
2年前は4キロ40歳以上の部4位。
去年は不参加。
そして今年は8キロ40歳以上の部。
入賞は8位までだが失速することなく
しっかりと最後まで走りきるのが今日の課題。
11時スタートは40歳以上の男女の部。
最初の1キロは4分以上かかってもいいやと
落ち着いて走り出した。
ほとんどが芝生の上を走るのでかなり走りずらい。
2キロ付近までかなりの人数を抜き去って
コーナーで自分の順位を確認すると8番手。
前との距離が離れていたがそれでも前へ前へと。
２周目に入って一人に抜かれて徐々に差が開いた。
9番手を走っていると思っていたら
残り1キロのところで「8位だよ」と声をかけられた。
後ろから追ってくる気配もないので
これは入賞かもと力をふりしぼって走った。
33分16秒の8位でゴール、ぎりぎりの入賞。
今年初めての入賞だ。
1キロ3分52秒
2キロ3分59秒
3キロ4分00秒
4キロ4分02秒
5キロ4分11秒
6キロ4分07秒
7キロ4分06秒
8キロ3分53秒
ゴール33分16秒8.28キロ
平均4分01秒/キロ
7位とは17秒差だった。

夕方、まーぶると散歩。

雪をかぶった富士山。


南アルプスに沈む夕日。

今日は一日いい天気だったなあ。