焼肉担々炒飯(焼肉“豚細切れ肉、生姜、タマネギ”、卵、ゴーヤと切り干し大根の担々佃煮“干しゴーヤ、切り干し大根、ニンニク、擂り胡麻”、卵)
カボチャ詰めゴーヤ(カボチャ、白ゴーヤ)
グリーンサラダ(セロリ、キュウリ、キャベツ)



昨日の「ゴーヤと切り干し大根の担々佃煮」をみじん切りにした「炒飯」。豆板醤が効いて辛くておいし「担々炒飯」になった。
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カボチャ詰めゴーヤ(カボチャ、白ゴーヤ)
グリーンサラダ(セロリ、キュウリ、キャベツ)



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