【朝食と昨日の夕飯】 20221205-20221211

12月11日（日）Workshop・さくら（小樽市手宮）のマンデリンと銀座木村屋總本店（中央区銀座）の「北海道小麦100%食パン」 おはようございます。 今日は9km走れました。今週、先週と週2回走っており、調子はいいです。 昨夜はデニムをはいて外出できました。ウエストもスリムになりつつあります。家飲みをやめて3週間、酒に支配されていないというメンタリティもあって、いい感じです。 さっ . . . 本文を読む