桜も満開。
近所の住宅の桜がきれいだったので車を停めて、撮ってしまいました。

気温が上がると、杉から桧に花粉が変わったのを感じます。目がかゆかったのが、喉に来ました。

近所の住宅の桜がきれいだったので車を停めて、撮ってしまいました。


気温が上がると、杉から桧に花粉が変わったのを感じます。目がかゆかったのが、喉に来ました。
黄砂もきつい。
こんな時には無理せず練習。
フルートヨガとジャン フェランディス先生はおっしゃっていました。
ロングトーンを吹きながら、片足をゆっくり上げてみたり、背中を曲げてゆっくり膝が見えるところまで曲げてみたり。
ヘンデルのラルゴなど、ゆっくりした低音の曲でウォーミングアップ。と言われたのはフィリップ ベルノルド先生。
花粉症も長い深い息を吐いていると症状が緩和して来ます。
身体や吹く方向もいつも同じところではなくて、いろんな向きを試してみましょう。
全身に血がめぐるように。
吹いているうちに元気になってきます。
そうしたら、吹いた同じ時間休憩しましょう。
ここが大事。
休んだら、好きな曲をいろんな風に練習しましょう。
オクターブ下げてみたり、スイングしたり、拍頭だけを取り出してレガートで繋げたり。
タンギングで刻んだり。
難しいところを今日は避けてもいいですよ。
優しいできるところだけを、もっと質をあげる練習をしてみましょう。
元気が出たら、またすれば良いのです。