健康診断の結果・・・

今朝は早く起きるつもりでアラームをかけていたのですが、ぐっすりと眠りすぎて
気づかなかったのか、結局いつもと同じ時間に目が覚めてしまいました・・・
危うく遅刻しそうになりましたが、よく寝たおかげでスッキリとした気分の1日でした。

先月会社で行った健康診断の結果が、今日戻ってきました。
データ上は特に大きな問題もなく、視力・肝機能・血圧・血糖値が低い程度。
ただ、問題なのは・・・体重が去年と比べて3kgも増えた事。
ここ10年、体重なんて変わらなかったのに・・・

確かに日舞以外に運動してないし、バランスには気をつけていても外食ばかりだし、
おやつは毎日食べてるし・・・すこし生活習慣の見直しが必要かもしれません。

視力と血圧は昔から低いので気にしていませんが、社会人になってから緩やかに
肝機能が落ちています。お酒を飲んでいない時期も同じだったので、何が原因か
よくわからないのです。総ビリルビンが基準値を上回っているのですが・・・
まぁ、あまり大幅に高いわけでもないので、様子見ですね
とはいえ、やっぱりおやつは食べたい（笑）


今日のおやつはメゾンカイザーのシュトーレン。
クリスマス前になるとパン屋さんやお菓子屋さんに登場する、ドイツの菓子パンです。
ラム酒に漬け込んだドライフルーツやナッツを、たっぷりのバターと一緒に生地に練り
込んで焼いたもの。表面を砂糖でコーティングして日持ちさせた保存食です。

昔から好きで毎年のように食べていますが、メゾンカイザーのは初めて。
私の好みのものとは少しちがいますが、美味しかったです
私はもう少しフルーツが多めで生地も重くしっかりとしたタイプが好きですね。
いつか自分で作ってみようかなぁ・・・