生きてこそ

糖尿病予備軍だと言われた
　
痛風との格闘をして数年
その時から、体重を落とせ！と言われていた
言われていたが、人間その場に立たないと
決断は出来ないものだし、
食い物の前に座ると、
自制心はこんなに脆いものなのかと、落胆するものだ
　
二年前から、町で開催されている健康診断に参加するようになった
タバコもやめ、健康に気遣う生活を始めたからには、
一度、自分の健康管理を一からやり直したいと
思ったからだ
　
自分の身長も把握しないほど、
こういった行事からは遠ざかっていたが、
その過程で、糖尿病予備軍だと判明したわけだ
　
予備軍
　
いい表現方法だと思う
糖尿病ではないが、その危険が押し迫っていますよ！と
穏やかな言い方で言ってはくれているが、
扱いとしては、もはや糖尿病と言っても
言いすぎでない
　
しかしそれは、あくまでも初期の段階で、
これからの生活の取り組みによっては、
悪化させない方向へ持っていける
　
痛風治療でもそうだが、
食べてはいけないもの！と、烙印を押された食べ物が
無いのが、辛いところだ
　
いや、酒は飲むな！とは言われるが、
一滴たりとも摂取してはいけないという訳でもないし、
付き合いがあれば、
場の雰囲気を壊したくない（？）から、
飲んでしまうことはあるだろう
　
食べ物でもそうだ
　
食ってはいけないものはないのだが、
要するに“食べすぎ”はいけない
ここが重要
　
“食べ過ぎてはいけない”
　
これを守ることの、なんと達成感のないことか・・・
　
食べてはいけないモノがあれば、それを
食べなかった！と満足できるが、
腹八分目の食事に心がけよ！と言われても、
空腹を抱えたままでは、
充実感は得られない
　
しかし、たとえそれが仕事だとしても
周りの人たちから気にしてもらえる内に、
自分でも、もっと健康に気配りしたいと思う
　
生きてこそ
　
だから