糖尿悪化くいとめられる？

＜夕飯のメニュー＞
治部煮
　昔の得意料理なのに
　あまり久しぶりなんで
　何を入れるんだっけ、と
　ネット検索。
　鴨か鶏を小麦粉であえて煮る
　野菜は何でも可、生麩、板麩も
　なんだそうな。

　よし、鶏肉少々に
　残り野菜みんなぶちこんで、と
　里芋にんじんごぼうにしいたけ
　エリンギれんこん、絹さや。

アスパラサラダ
　スモークサーモン、キュウリ、
　レタス、塩

ビール
　キリン淡麗アルファ
　これ、プリン体99%カット
　糖質60%カットなんだけど


さて、今日検査に行った人
血糖値が悪化。やっぱし。
さいきん、
低血糖でフラフラになったり、
おやつバカ食いしたりだった・・

仕事、休日なしの多忙だから
そのストレスからかしら？

家庭もストレスかなあ！
食事手抜きしてたかな。
ごめんね。