カツです

　　　＜夕食のメニュー＞
ヒレカツ、アジフライ
　キャベツの千切り⇒　レタス
ホシカブ(大根）の煮しめ
　豚肉、アブラゲ、じゃがいも
カブとキュウリの糀漬け

今日は肉。冷凍庫にヒレがあったはずと
少しだけ買ってきたのに・・・なかった　
で、鯵もつきあってカツに

キャベツは硬かったので、レタスに変更
キャベツは明日のおみおつけの具に

小寒ですが、雪はありません。5℃もありますからね。
けれど、雪なしで、運動不足です。
ツレは体重はどんどん減っているのに体脂肪率は37％もあります。
これはたいへんです。筋肉が減っているってこと？
エアロバイク、一日5分では・・・たりませんね！　カーッツ。