ポトフはスープに

　　　　＜昼食のメニュー＞
ミートソースのパスタ
　レタス入り
スープ
（ポトフの汁に牛乳・カイワレ入り）
パン、
みかん（スイートスプリング）
コーヒー（モカ）

朝の二度寝をして起きたら12時だったので、
急いでお仕度。
ママーの「野菜と果実のミートソース」缶がこの頃、お気に入り（私）
麺と一緒にあっためて、かけただけで出来上がり。
レタスも麺と一緒にゆでます。
5分でゆであがりの、細い麺を使っています。らくちん。

ちょっとたいへんだったのは、
パンもほしいですという旦那さんの要望をかなえるため
ウオロクのベーカリーまで走ったこと。　ブーブー

9日の夜はヒラメの煮つけ

<夕食のメニュー>
ヒラメの煮つけ
(野菜もたくさん)
佐渡産の刺身
（天然ぶり、南蛮エビ）
ホーレン草と卵のさっと炒め
大安の千枚漬

美味しい

眠い (スマホより・仮)
（追記）
ヒラメ。　
「三陸沖・刺身用・1月8日」の一本物が原信で20％オフになっていたのです。
刺身にはどうかなと思うので、煮てみましたが、
ヒラメの煮つけ！！はじめてだ！という感嘆の声あり。そうだわ。
もったいなくて、そんなことしたことないね。いつも刺身でした。
アニサキス問題もあるし、私のおなかも虚弱なので、煮てみたの。
酒１、みりん１、醤油１、野菜の煮汁（昆布入り）で。
美味しい。
身がしっかりしていて、味もしみ込んでいる。
野菜も食べてほしいので、昆布でゆでておいて、魚を取り出してから
煮汁で味付けました。美味しい。私は、こっちだけでもいいわ。
里芋、サツマイモ、ニンジン、れんこん、シメジ。
刺身。
伊勢丹のうまいもの市でもつ鍋（冷凍）を買いに行ったKちゃん一家のおみやげ。
天然ぶり、昼にサクで買ったので血合いの色が悪くなってますが、
おいしい～。スーパーのより大型の魚が入るのねえ。

こう書くと、自慢の献立のようですが、
ギリギリ調理を始めるまで、焼こうか、煮ようか、付け合わせは何にしようか
迷っていて、買い出しのスーパーでも、おろおろしてるんですよ。
毎日、ヒヤヒヤ。