お昼は100円カレーパン

近所のパン屋「ボーレ」の野菜カレー。
カレーでおなかをこわす私でも、
これなら食べられるのです、
香辛料がきつくないからかな。

しかも、きょうは特売～
キャベツサラダと
豊栄のにんじんジュースをそえて。

このジュースが私の夏ばて予防薬です。


きょうもお暑うございました
グリーンカーテンがしおれていました。

日曜お昼はスパゲッティ

いつものミートソース缶です。
それに、いためた豚肉、ピーマン
赤パプリカ、黄ズッキーニをのせて。

きょうも、お暑うございましたねえ。じつは　

ナスの味噌汁

＜朝食のメニュー＞
あずまあげ
　サラダ添え　
　（レタス、水菜、玉ねぎ、ベーコン、トマト）
小池鮮魚店のたらこ
ナスの味噌汁

あるじ様が席を立った後で、
ご飯にナスの味噌汁をかけて食べました
（私は大好き。でも、あるじ様はこういう貧乏食いはだいっきらいなので）


本日、最高気温35度。
梅雨が明けました。

三日目の鯵ですが

＜朝食のメニュー＞
鯵の味噌煮
小松菜のおひたし
たくわん薄切り
ネギとあぶらげの味噌汁
デザート：グレープフルーツとヨーグルト

おとといは、わくわく広場のコロッケで、まにあってしまい、
きのうは、礼文島の海鮮工房からウニが届き、
１匹100円大安売りの鯵は冷蔵庫に三日寝てました。
心配なので、酢、しょうが、酒、味噌で鮮度を補強しました。
美味でしたよ

きのうまでの梅雨空がいっぺん＋
線路をまたぐ陸橋の温度計は33度でした。
なにもしなくても、汗がたら～り

自家製塩辛しおからい

＜朝食のメニュー＞
卵とじ
　ベーコン、ほうれんそう、水菜
自家製塩辛
ナスの味噌汁
デザート：オレンジ

塩辛なんですが、細く切った身をハラワタに漬けるのを忘れてて
ただの塩漬け・・・しょっぱかった。（今、かき合わせたばかり）
よくある　よくある　

ナスの季節

＜朝食のメニュー＞
ナスの油炒め　
　トマト、千切りキャベツ添え
切り干し漬
たくわん薄切り
大根の味噌汁

地物の茄子とトマトがあれば・・・一夏過ごせます。

いかサラダ

＜朝食のメニュー＞
イカサラダ
　ゆでた刺身の残りのイカ、ベーコン、
　トマト、キュウリ、レタス
ひきわり納豆わけぎ付き
ネギとジャガイモの味噌汁

イカ　食べきれませんでしたわ。

いか三昧

夕方、買い物に行こうとすると
ツレから、メール。
「（職場で）イカを頂きました、早めに帰ります」
おっと、間に合って良かったわ。イカを買うところでした。
ではと、なすの煮しめだけ作って、
大根で、つまを作って、
小麦粉と卵とパン粉をだして中華鍋に油を入れて、
イカ氏のご帰宅をお待ちする。

イカ氏ご帰還。予想どおりいっぱい！
まず、焼いて一品。
皮をむいて、
半分はさしみに、半分はフライに揚げて、
はい三品のできあがり。
残ったイカと耳と足は塩を振って
はらわたも、塩を振って、これはあした塩辛に

おいしかったです。
ごちそうさま～

冷やし中華 初登場？

我が家のあるじの大好物ですが、
自宅で作るのは、何度目かしら。３度目くらい？
お酢が嫌いな子がいましたからね。

スーパーで買ってきためんつゆ付きのパック商品。
「いかが？」
「こんなもんでしょ」

う～ん　それ、誉めているほうですよね。
まあ、ホテルOでもチミテイでも行って
どうぞ、本格派を味わってきてください　

かわりばえなし・・。

＜朝食のメニュー＞
キャベツのベーコン炒め
牛ひき肉そぼろ
絹さやと豆腐の味噌汁
デザート：サクランボ

時々、自分のブログを振り返ってみるんですが
変わりばえしてませんねえ。
食べ慣れたものが、ごちそう？
・・・・いえ、勉強不足かも？