昨日早く寝たおかげで今日は仕事もはかどり、気分もノリノリでした。
やっぱり睡眠って大事ですね。
週末の記録会に向けて、帰宅後に陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し
・快調走
・80m×2
・スタート練習
・100m×1
・クールダウン
でした。
走り込みというよりはフォームのチェックという感じでしたが、
自分でも満足のいく走りが出来ました。
スパイクを履いてもストライドが間延びせず、
速いピッチで地面をとらえてうまい具合に前に進めました。
当日どのくらい走れるかは未知数ですが、それほど悪い仕上がりではなさそうです。
天気は下り坂ですが、意識は徐々に上げていきたいですね。
それでは。