今日は職場で懸垂、帰りにバッティングセンターに行ってきました。
懸垂は順手と逆手でそれぞれ8回×3セット、計48回でした。
だいぶ量をこなせるようになってきましたね。
懸垂は自体重で出来るトレーニングの中でも一番好きです。
これからも継続していきたいですね。
平日は陸上競技場、ジム、懸垂＆バッティングセンターの3パターンで固まってきました。
暑くてトレーニングは厳しい季節になってきましたが、出来る限り頑張りたいと思います。
体重も落ちてきているので、食べる量も極端に落ちないように気を付けたいですね。
それでは。