今日はジムに行く予定でしたが、いろいろあって行けませんでした。
代わりに少し空いた時間で接骨院に行ってきました。
右足首はほぼ治っているのですが、
正座する時に甲が伸びるとパンパンになってしまい、
ほとんど座っていられません。
今日はその部分の固さを取るために電気治療と入念なマッサージをしてもらいました。
マッサージはかなり痛かったですが（汗）、積極的に伸ばすことで治していくしかないようです。
お風呂上りなどをうまく利用して早く正常な状態に戻したいですね。
筋トレは四股踏みのみでした。
明日はジムに行く予定です。
それでは。