今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×5
・100m×1（スパイク） 12"3
・スタート練習
・100m×1（スパイク、スタブロ）
・クールダウン
でした。
明後日が試合なのでじっくりと動きを確認して、
最後は本番同様にスタブロで一本走りました。
その中で、以前意識していて最近はちょっと忘れていた「前ももブラブラ」を思い出しました。
中間疾走から終盤にかけてスピードが落ちてくるとつい力みがちですが、
この「前ももブラブラ」を意識するとピッチを落とさずに最後までいけるんですよね。
やはり速い人のアドバイスは効きますね！
スタートから加速までの動きも、良かった頃の感覚を取り戻しつつあります。
すぐに結果には結びつかないかも知れませんが、手ごたえは感じています。
今シーズンはどこまで記録を出せるか楽しみです。
それでは。