今日は初めて職場近くのバッティングセンターに行きました。
設備は古いですが、あまり混んでいなくて良さそうです。
久々だったこともあって全然当たりませんでしたが（笑）
異動してから職場の周辺施設をいろいろと探索してきましたが、
ほぼ自分が行きたい場所は見つけました。
仕事もトレーニングも気持ち良くやっていけそうです。
筋トレは二回に分けて行いました。
（夕食前）
・腕立て伏せ 15×3
・腹筋 20×4
・サイドブリッジ 30秒×左右×3
（夕食後）
・サイドレッグレイズ 15×左右×2×2
・四股踏み 10×3
でした。
自体重トレはもっと増やした方がいいと考えていますが、
夜にいっぺんにやるのはきついので、分けてやるといいですね。
一日は長いので、うまく配分してやっていこうと思います。
それでは。