筋トレ記録

今日も娘を公園で遊ばせながら筋トレをしました。
自宅でも少しやりました。
メニューは
　・片手懸垂　右手5×3、左手5秒保持×3
　・メディシンボール投げ　上方10×3
　・ハンギングワイパー　8×左右×3
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×3
でした。
それでは。