筋トレ記録

実家への帰省から帰ってきました。
小さい子が二人いるとなかなかのんびりとはいかないものですね。
帰宅後、筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×4
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・スクワット（クローズ）　15×3
　・ヒップリフト　15×3
　・ブリッジ練習
でした。
令和初の筋トレも無事に終えました。
それでは。