what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-05-30 20:07:49 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・腕立て伏せ(片手MD上) 10×左右×2
 ・スクワット(片足) 5×左右×2
でした。
今日は終日会議で疲れましたが、朝のうちに少しでも筋トレをしておいて良かったです。
それでは。