筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×3
　・ヒップリフト　15×3
　・ブリッジ（両手台上）　5×1
でした。
それでは。