『あいうべ体操』か、『あいうえお』か

ご来院される患者様に、今井一彰先生ご考案の、『あいうべ体操』をご指導させていただいています。
口の周りの筋力・舌を持ち上げる筋力がつくだけでなく、免疫力も上がります。
ゆっくり
「あ～」口を大きくあける
「い～」口を大きく横に開く
「う～」口を前に突き出す
「べ～」舌を突き出す
という動きを５～１０分するだけなので、とても簡単です。
通勤時間に行ったり、食器洗いをする時など、場所を問わず行えます。

私も娘が生まれる前からずっとあいうべ体操を行っているので、娘は『あいうえお』を覚える前にあいうべ体操を覚えました。

ある日主人に、
『あいうべ体操もいいかもしれんけど、あいうえおも覚えてないんやから、あいうえお覚えさせたら？？』
と、チクリと言われました。
『あいうべ体操もあいうえおも、どっちも覚えるやろ(・▽・)』
と言い、そのまま気にせず一緒に行っていました。
現在３歳の娘は、『あいうべ体操』も出来るし、『あいうえお』も無事に覚えています。

『あいうえお』から覚えた主人。
先日共通の友人に…
『嫁にはいうてないんど…。（嫁の顔ちら見…（・ー・；））
仕事で車内アナウンスの時、滑舌が悪くなったら、お客様に見えないように車外に向いて、「あいうべ～」って２～３回するんや！
そしたら、２～３回やっただけで、ウソみたいに滑舌がよくなる！』
ってさも自慢げに言ってました。。。

効果が実感できたなら、毎日継続してもらいたいものです。