豊富なおかず

本日はいろんなものがあって、全部はお弁当に入りきれませんでした。
まぁ、そんな日もあるんですよ。

◆・鶏肉のオリーブオイル焼き
　・ほうれん草と卵の炒め物
　・きゅうり・わかめ・カニカマの酢の物
　・はやと瓜と豚肉の煮物
　・カリフラワー
　・ウインナーのパイ巻き焼き
　・ミニトマト
　・大根の葉とシラス・ゴマのふりかけ



14品目を摂取できます。
あとは、豆類と芋・乳製品、果物不足でしょうか。