すべて好きなもの

◆・サツマイモご飯
　・鮭の南蛮漬け
　・鰤のあらと大根の煮物
　・アボカドの海苔わさび
　・けんちん汁
　・胡瓜と蕪と糠漬け

高価な材料は何も使っていないけど

私にとっては満足な夕餉です。

今日の朝食

◆・ゴマパントースト
　・ハムサラダ
　・インスタントコーンスープ

病院の予約が入っていたので早めの朝食

そして、幼稚園が早く帰ってくる孫と待ち合わせて

運動会をがんばったご褒美を買いに行く予定です。

ランチも一緒に食べるので今朝は軽めに済ませました。

餃子の晩御飯

二人暮らしでも餃子は何時も50以上作っているが
残っていた餃子の皮で少量作ったら
材料も節約料理みたいな量で済みました。

でもいつもと同じに美味しい。
ビールを飲みたいところだが、我慢。

今日の朝ごはん

◆・ゴマパン(黒、金ごま入り）
　・焼きはんぺん
　・ジャガイモ、人参、ピーマン、鶏肉のカレー炒め
　・ピクルス
　・野菜と卵のスープ
　(玉葱、人参、ズッキーニ、卵)
　・ヨーグルト、バナナ

スープは貝柱だし使用。洋風仕上げ。

昨日の昼ご飯

◆・ゴマ入りのパンでサンドイッチ
　(卵・ハム、チーズ、胡瓜)



パンの厚みを均一にカットするのが難しい。

今日の朝ごはん

◆・秋刀魚甘露煮
　・里芋とイカの煮物
　・ピクルス
　・イカの塩辛
　・モヤシ、わかめの味噌汁
　・ヨーグルト（ルーバブとイチゴのジャム)



過ごし易い天気となったので、庭の草取りと整理を今日は予定してます。

角煮まぶしでご飯

◆・角煮まぶし丼
　・ピクルスのせサラダ
　・里芋とイカの煮物
　・豆腐
　・納豆入り油揚げ焼き

長崎土産を解凍していただきました。

お茶碗一杯分にちょうどいい具でした。

最近の昼ごはん

◆・オムレツ
　・レタスと胡瓜、トマト、ピクルスのせ
　・里芋とイカの煮物
　・つるむらさきお浸し



◆・キャベツとベーコンの卵炒め
　・秋刀魚南蛮漬け
　・秋刀魚甘露煮
　・秋刀魚つみれ汁







◆・ツナ、キャベツ、しめじ、水菜の和風パスタ
　・インゲン胡麻和え
　・イチジク入り豚しゃぶサラダ

朝ごはん

◆・おでん
　・つるむらさきのお浸し
　・ピクルス
　・レンコンと牛肉の炒め煮
　・蕪の葉と豆腐の味噌汁

蕪の葉を油でいためて豆腐をグチャグチャニして入れる。

これ好きなのです。

運動会のお弁当

孫の初めての運動会

暑くもなく寒くもなく、曇り空で体力消耗が少なくて済みました。




昨夜のうちに油揚げとかんぴょうを煮て準備



この油揚げの色具合が難しい。

そして出来上がったお弁当



お稲荷さんと海苔巻き2種。普通の太巻きとサラダ巻きを少し







おかずはお嫁さんが担当







かけっこはびりでもお遊戯をがんばってる姿を見て一安心。

さてさて、運動会が嫌いと言っていたという孫でしたが

休み明けは泣かずに幼稚園バスに乗れるかな。