・・・一年くらい前から、朝起床した時に、左手の先から、肩にかけて神経筋に沿って、しびれていることが、多くなった。
その程度はガマンできる程度で、且つ、日中は気にならない程度だったので、年をとった所為と諦めていた。
ある時に、懇意の内科の先生に健康診断的な受診をした時に、私の手先のしびれの原因について聞いてみたところ、首のあたりに、神経節があって、年と共に首の骨が、擦り減って、神経を圧迫しているのが原因ではとの話を聞いた。
私は基本、こういう躰の不具合を抱えた時は、自分自身の経験から、薬などで対処するのでなく、トレーニングによって筋肉を増強して、しびれなどを治すべきと考えているので、 その次の日から、寝る前に首を一日２０回程度、左右に回す運動を始めた。
もう、ニか月程度、その運動を続けているが、その効果で、最近、朝起きた時に、手先のしびれは、ほとんど感じられなくなった。
しびれが無くなったことの放蕩の理屈は、私にはよく分からないが、自分の身に起こっている事なので、因果関係ははっきりと自覚できている。
以前の腰の痛みも、同じように、毎日の腹筋トレーニングで治したことがあるので、その効果のほどの自信を強め、最近は、同じような悩みを持つ人に、この療法の効果を話している。
