１０月の「Smile Kitchen・K」・・・３回目♪

今日はお野菜たっぷりの料理教室「Smile Kitchen・K」の３回目でした♪

今日も無事に終わり、皆さまにも喜んでいただけたようで良かったです♪

 

今月は「秋の食材を使って・・・♪」

「キノコ」や「サツマイモ」、そして「秋刀魚」をメインに使ったお料理たちです♪

今日は６名の方々で、これだけの「秋」を召し上がっていただきました♪

 

実は「キノコ」って「食物繊維」が豊富♪

しかも「サツマイモ」と同じ「不溶性食物繊維」で・・・便通を良くするんですよ♪

なので、今月お教室にご参加下さった方々は、翌日は・・・きっと♪（笑）

 

ご参加くださいました皆さま♪

今日も本当にありがとうございます♪

 

さて今日から３連休♪

皆さまはどのように過ごされるご予定ですか？

我が家は離れて暮らしている娘が帰ってきました♪

嬉し楽しの私の連休が始まりました♪