ナツコさん、トモさん、みんな…

昨日の《スタイル・アップ レッスン》に“ナツコさん”がきてくれました
彼女はもともとカルチャースクールでの『スタイル・アップ・ウォーキング クラス』の生徒だったんだけど、お仕事の都合で続けられなくなって、この１ヶ月半くらいレッスンを中断してたの。
「新しい職場にも馴れてきたので…」って連絡を下さって、昨日自由が丘で開いている《スタイル・アップ レッスン》クラスに初参加。
１ヶ月半のブランクがあるから、体型は維持できてるカナ？からだの動きはどうカナ？とチェックしながらみてたんだけど…。
体型はちゃんと維持出来ています
からだの動きも鈍ってはいません
「ずっと、重心が後ろに落ちないように、お腹とお尻を引き上げて立つように、それだけは毎日気を付けてました」
って。お見事です
初めてのエクササイズ・メニューがいくつかあったから、昨日はちょっとキツかったかもしれないけど、順番やポイントが分かれば効果が現れるのが早そうです
でも、さすがのナツコさんも《スタイル・アップ クラス》レギュラーメンバーのグッド・ルッキング・ボディにはビックリしたみたい…
中でも昨日のトピックはトモさん。
ついに、先週までのロングのサウナパンツ＆Ｔシャツというレッスン・ウェアから、レオタード＆タイツにショートパンツ＆レッグウォーマーというレッスン・ウェアにチェンジ
キャミソール型のレオタードがスッキリと様になる肩や腕、背中のライン
太ももから足首までメリハリのある脚のライン
どこも《花まる》のグッド・ルッキング・ボディが出来上がっています
やっぱりね、自分自身にちゃんと関心をもってあげて、きちんと頑張った人は
《美しさ》
というご褒美を貰えるのね。
そしてメグちゃんも
先週に引き続き今週も“ウォーキングのバランスチェック”をしましたが、メグちゃん、ハイヒールの似合う脚になった
お尻も小さくなって高い位置になったしね
もともとトモさんとメグちゃんは骨格＆体型が違うから、大事なポイントや必要なエクササイズにも違いがあったりするの。
一人一人に合ったアドバイスをしたり、毎日おうちやオフィスで出来る《チョコっと・エクササイズ》のメニューを提案したりしてきたんだけど、二人ともちゃんとそれを実践して、自分で自分をグッド・ルッキングに進化させた、ってことなのよね。
もう春です、薄着の季節。
トモさんやメグちゃんに負けないように、堂々と自信をもって、今年も肩や腕を出した服＆脚を見せる服を着てハイヒールのサンダル履いて、格好良く歩いていたい