三者三様…♪

昨日のアンサンブル・バレエ クラスは、ジュニアのリナとサエちゃん、そして久しぶりに大人組のサヨさんが参加。
リナは１４日に行われる陸上記録会の練習が続いて下半身が軽い筋肉痛だとか。
「なんか、脚が硬くなったような気がする…」
「ふくらはぎの外側に変な筋肉がついてきてるような気がする…」
無事に２００ｍ走と４００ｍリレーに選ばれたとのこと。
リレーでは第１走者に選ばれて第１コーナーを走ることになり、その練習が続いたらしい。
ふぅ～ん…、左右の筋肉の疲労度が違ってきてるなぁ…、左の方に負担がかかってるな…
右に重心を傾けるトレーニングも多少はしないと左右のバランスが狂っちゃうなぁ…
よし。
バー・レッスンが終わったところで
「リナ、右まわりで軽く５周スタジオの中をランニングしな」
「うぇ～い」
バレエ教室でランニング というのも珍しいがこれは特例。こういうちょっとしたことでなるべく左右のバランスをとって歪みが出ないようにしないとね。
センター・レッスン
バットマン・タンジュをしてタン・ルヴェをしてアッサンブレのアンシェヌマン。
リナとサエちゃんは同じアンシェヌマンだけど最後の部分だけリナはアントルシャ・カトルに変更。
サヨさんはアッサンブレ＋タン・ルヴェの繰り返し。
サエちゃん、アッサンブレ・デリエールがシソンヌになっちゃってるよぉ…、慌てない慌てない、落ち着いて
サヨさん、順番が分からなくなるような複雑なアンシェヌマンじゃないでしょ… 落ち着いて、落ち着いて
次。もう一つ跳躍技の練習。
「右脚前５番クロワゼから、シソンヌ・フェッテ→左脚前５番クロワゼ→シソンヌ・フェッテ→右脚前５番クロワゼ→シソンヌ・フェッテ→左脚後ろ５番エファセ→シソンヌ・フェルメ→シソンヌ・シャンジェ・フェルメ⇒左脚前５番クロワゼから、シソンヌ・フェッテ………」
とまずは音楽に合わせて見本を見せる。
「いい…？分かった…？」
「うぇ… あ゛ぁ…？見ても分かんなかった、とか…」
はい、じゃ、まず一つずつ順番に一緒にやってみましょう。
いいかい、シソンウ・フェッテはまず真っ直ぐ跳び上がって空中で向きを変えて、着地はウーヴェルトだよ…。
跳び上がるときはアームスの引き上げを速くして、アームスで体をひっぱり上げるのよ…。
クロワゼからクロワゼ、方向をきちんと守って…。
……よし……、じゃぁ、リナとサエちゃん、ふたり一緒にどうぞ
サエちゃん、向きを変えながら跳ばないの、空中で、空中で…。
リナっ、おぉ、よしよし、ちゃんとフェッテのコントロール出来てるよ…。
はい、サヨさんは
シソンヌ・ウーヴェルト→５番ドゥミ・プリエ→シソンヌ・ウーヴェルト→５番ドゥミ・プリエ→シソンヌ・ウーヴェルト→５番ドゥミ・プリエ→シャンジュマン
の繰り返し、頑張れ
はい、最後はグラン・アレグロ
プレパラシオンから一通り見本をみせてから、
「最後にマネージュを入れたいんだけど…」
とピケ・アン・ドゥダーンとトゥール・シェネの回転を繋ぎながらスタジオを周回して見せる。
「それは、イヤ！です」
あら…
それ、一人ずつ順番に
サエちゃん、ピルエットのアームスは肘が落ちないように…。
リナぁ、あのなぁ…
「いいかぁ、プレパラシオンでデヴロッペ・アン・ナヴァンした脚を下ろすときにはトンベの体勢になってんの。下す脚がそのままシャセをリードするんだよ。だから脚を下ろすより先に軸脚がア・テールになっちゃダメ。それから……」
ほら、一緒にやってごらん。先生のタイミングに全部合わせてごらん
～ ～ ～ ～
わかった？
「…ん゛…」
よし、それ、そのバランス
みんなでポール・ドゥ・ブラをしてレッスン終了。
「あぁ～暑ぅ～い、汗かいたぁ～」
うん、よく動いたもんねぇ。
大人組のサヨさんも、バンバン跳んで動くリナのパワーにつられたように、いつもより動きのキレが良かったわよ。
今頃、筋肉痛が出てたりして…